ბოძების ცეკვა, ან ბოძების ცეკვა, ქორეოგრაფიის ძალზე მომხიბვლელი, ქალური ფორმაა. ეს არის ფიტნესის სახეობა, რომელიც აერთიანებს საცეკვაო და აკრობატულ ელემენტებს. მათთვის, ვინც რეგულარულად ვარჯიშობს ბოძზე, კარგი ფიზიკური ფორმა გარანტირებულია.
რა არის პილონი?
პილონი არის თხელი ბოძი, რომელიც ერთვის იატაკსა და ჭერზე. ბოძზე მოცეკვავე ასრულებს აკრობატულ ტრიუკებს და მრავალფეროვან ტრიალებს. ეს ყველაფერი მისგან მოქნილობას, დაჭიმვას და გამძლეობას მოითხოვს. ყველა მოძრაობა გლუვია და ერთმანეთისგან გადადის.
რა უპირატესობა აქვს ბოძზე ცეკვის გაკვეთილებს?
შერბილებული ფიგურა, განუვითარდა კუნთების კორსეტი და სხეულის კონტროლის უნარი. სხეული იღებს ქალურ ფორმებს, ჩნდება თავდაჯერებულობა და მხატვრულობა.
პოლონური ცეკვა და სტრიპტიზი
სტრიპტიზსა და ბოძზე ცეკვას შორის ბევრი მსგავსებაა. პლასტიურობა, არტისტიზმი, კარგი ფიზიკური მომზადება მნიშვნელოვანია როგორც იქ, ისე იქ. სტრიპტიზს და ბოძზე ცეკვას ბევრი თაყვანისმცემელი ჰყავს.
მაგრამ თუ სტრიპტიზის თაყვანისმცემლები ძირითადად მამაკაცები არიან, პოლ ცეკვის მოყვარულთა შორის უფრო მეტი ქალია. ისინი მას სხვა ტიპის ფიტნესს ირჩევენ, რომ კარგი ფიზიკური ფორმა ჰქონდეთ.
ამ ტიპის დატვირთვა საინტერესოა, რადგან არ არის მოსაწყენი, ერთდროულად ვითარდება კუნთების მთელი ჯგუფი. ასევე ძალიან შრომატევადია. ასე რომ, კვირაში ორჯერ ან სამჯერ ვარჯიში, ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა მჯდომარე ცხოვრების წესით სრულად ივსება.
სტრიპტიზიორი პროფესიაა და უმეტეს შემთხვევაში ისინი თვითონ იყენებენ ბოძზე. რა თქმა უნდა, გამონაკლისები არსებობს ორივე შემთხვევაში. მაგალითად, ბოძზე მოცეკვავეთა შორის არის მსოფლიო დონის შეჯიბრებები. ეს უკვე სპორტული გატაცებაა მიღწევებისა და აღიარებისკენ ბრძოლაში. ასევე, შეგიძლიათ დაეუფლოთ სტრიპტიზს, რომელსაც ჰქვია "საკუთარი თავისთვის", თქვენი პარტნიორი გაახარეთ თქვენი წარმოდგენებით.
