სად არის საუკეთესო ადგილი დასაწყებად? როდესაც ჩვენ მხოლოდ იოგას პრაქტიკას ვეუფლებით, როდესაც იოგა მხოლოდ ჩვევა ხდება, მნიშვნელოვანი ფაქტორი ხდება ადგილმდებარეობის არჩევა.
ის ადგილები, სადაც ჩვენ კომფორტულად ვიგრძნობთ, დადებითად აისახება იოგას კლასებზე. სადაც თვალისთვის სასიამოვნოა, სადაც შეგვიძლია დავისვენოთ, დავისვენოთ. ბევრი ასეთი მშვენიერი ადგილია.
პრაქტიკის საუკეთესო ადგილი უეჭველად ბუნებაა. სადაც შეგვიძლია დატკბეთ ულამაზესი პეიზაჟებით და დავივიწყოთ ქალაქის აურზაური. ბუნება ჰარმონიულია და ამან შეიძლება მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს ჩვენს პრაქტიკაში. პეიზაჟები ხელს უწყობენ უფრო მშვიდი განწყობას და ეს, თავის მხრივ, ხელს შეუწყობს საკუთარი თავისა და საჭიროებების გაღრმავებას. ეს გაგვიმარტივებს საკუთარი თავის „მოსმენას“.
ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ვარჯიში გარეთ. რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ამ შემთხვევაში? კარგი იქნება, თუ მოვიძიებთ ადგილს, სადაც რეგულარულად ვისწავლით. ანუ, თუ დროდადრო ერთ ადგილზე ვვარჯიშობთ, გარემო თითქოს გაჯერებულია ჩვენი ენერგიით და ბევრად უფრო სწრაფად შეგვიძლია შერწყმა.
ეს ყოველთვის ასე არ არის. თქვენ უნდა ივარჯიშოთ სხვადასხვა პირობებში. ამ შემთხვევაში, პრაქტიკის დაწყებამდე, შეგვიძლია მორთოთ ადგილი, და ასევე მოვამზადოთ ის, რასაც დავასუფთავებთ. აქ როლი შეასრულებს არაფერს, რაც უბრალოდ უფრო სუფთა გახდება. ამგვარი მომზადების ჩატარებით, ჩვენ ვაკისებთ ჩვენს ადგილს და იოგას პრაქტიკა უფრო წარმატებულია. როგორც ჩანს, ჩვენ არ შევასრულებთ რთულ მოქმედებებს, მაგრამ ეფექტი მნიშვნელოვანი იქნება!
ასევე, რაც კარგია, თუ ადგილმდებარეობა დროდადრო არ იცვლება, ძალიან მნიშვნელოვანია ერთდროულად ვარჯიში. ამ შემთხვევაში შეიმუშავებს გარკვეულ ციკლურობას, რაც სასურველ განწყობას მოგვცემს. როდესაც პრაქტიკის ადგილი და დრო განმეორდება, ეს გვეხმარება უფრო სწრაფად „დავიჭიროთ ჰარმონია“. ეს შეიძლება მნიშვნელოვანი იყოს, როდესაც გვინდა გაკვეთილის ეფექტი უფრო სწრაფად მივიღოთ. მაგალითად, ჩვენ დროში შეზღუდულები ვართ, რადგან ჩვენ ვაპირებთ მუშაობას, ან, სამსახურიდან სახლში მისულებს, გვსურს ძალების მარაგის შევსება.
ყველა ამ ფაქტორს აქვს მნიშვნელობა! მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მთავარია ვარჯიში. პირობები, რომლებიც გვაქვს, მეორადი ფაქტორია. მეორეული თავად საქმიანობასთან მიმართებაში. როგორც იოგაში ამბობენ: თუ ადამიანი აკეთებს იოგას, მაშინ დრო მუშაობს მისთვის, თუ ადამიანი არ ვარჯიშობს, მაშინ დრო მის წინააღმდეგ მუშაობს.
ნუ დაელოდებით "ვარსკვლავების შერწყმას". ყველა პირობის დამთხვევა მოსალოდნელი არ არის. და ახლავე შეგიძლიათ ისარგებლოთ პრაქტიკით.
