კისერი ყოველთვის უღალატებს ქალის ასაკს. აუცილებელია მასზე ზრუნვა 25 წლიდან. სახის მსგავსად, კისერი მოითხოვს სათანადო ყურადღებას, სავალდებულო ყოველდღიურ მოვლას. არასათანადო მოვლა ან მისი ნაკლებობა ახლო მომავალში აისახება, ამიტომ ყურადღება მიაქციეთ თქვენი სხეულის ამ ზონას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ კისრის კანი დაეცა, მეორე ნიკაპი გამოჩნდება, აუცილებელია სასწრაფოდ გამოსწორდეს პოზიცია. სავარჯიშოების კომპლექტი მოდის სამაშველოში. დაუთმეთ ყოველდღე რამდენიმე წუთი დილით და საღამოს ამის გაკეთება, შემდეგ სილამაზე, გამკაცრებული კისერი გახდება თქვენი სავიზიტო ბარათი.– ტუჩები მილის მსგავსად მიიწიეთ წინ. მაქსიმალურად გამკაცრდეს კისრის კუნთები. ძლიერი არტიკულაციით გამოთქვით ხმოვნები: O, U, A, Y.
- საჩვენებელი თითებით დააჭირეთ ლოყებსა და ლოყებს, მოჭიმეთ კისრის კუნთები, შეეცადეთ წარმოთქვათ A ხმა, იგრძნოთ კუნთების მოძრაობა.
- ერთი ხელის თითები მოათავსეთ საყელო ძვალზე, ხოლო მეორე - ნიკაპზე. კისრის კუნთების დაძაბვა, მონაცვლეობით გამოსახეთ მხიარული და მოსაწყენი სახე, ტუჩების კუთხეები ჯერ ქვემოთ, შემდეგ ზემოთ.
ნაბიჯი 2
სპეციალური კრემი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ კანის ნაადრევ დაბერებას, კისრის გამკაცრებას და ელასტიურობას. თუ ის შეიცავს კოლაგენს, ეს იდეალურია. ეს ნივთიერება გაამკაცრებს კისრის ნაკეცებსა და ნაოჭებს.
ნაბიჯი 3
ნუ დაივიწყებთ კისრის ყოველდღიური თვითმასაჟის შესახებ. დაიწყეთ გვერდების დარტყმით. ყველა მოძრაობა უნდა იყოს სასიამოვნო, ქვემოდან ზემოთ. შემდეგ გვერდითი ადგილები უფრო ენერგიულად შეიზილეთ. დაუკარით ნიკაპი ხელის ზურგით. არ არის რეკომენდებული კისრის წინა რეგიონის მასაჟი, რადგან ამ რეგიონში მდებარეობს ფარისებრი ჯირკვალი, რომელსაც არანაირი მასაჟი არ სჭირდება. მასაჟისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი კრემის წვეთი ნებისმიერი ეთერზეთის დამატებით, მაგალითად ვარდის ზეთი, ფორთოხლის ზეთი, ატმის ზეთი.
ნაბიჯი 4
შეგიძლიათ შეკუმშოთ კისერი და გააუმჯობესოთ მისი გარეგნობა კომპრესების დახმარებით. კონტეინერების მომზადება ცხელი და ცივი წყლით. ჯერ პირსახოცი ჩაყარეთ ცხელ წყალში, წაისვით 30 წამი, შემდეგ იგივე პროცედურა ჩაატარეთ ცივი წყლით. წყლის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გვირილის დეკორქცია. პროცედურის დასრულების შემდეგ, წაისვით სახე ყინულის კუბიკით, არ გამორიცხეთ კისრის არე.
