ვინც არ უნდა იყოს ადამიანი - სპორტსმენი ან უბრალო მოკვდავი, მას ზოგჯერ უწევს სიტყვასიტყვით მტრის დარტყმა. ხშირად, ასეთი უნარი ჩვენს რთულ პირობებში გადარჩენის აუცილებლობას წარმოადგენს. არსებობს რამდენიმე მარტივი ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ ამის გაკეთებაში ყველაზე ეფექტურად.
Ეს აუცილებელია
- Ფიზიკური ვარჯიში
- ფსიქოლოგიური მდგრადობა
- ტრენერი ან მრჩეველი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ საბრძოლო ხელოვნების რომელიმე მონაკვეთში ვარჯიშობთ ან უბრალოდ თავად აკეთებთ ამას, მაშინ გესმით, რომ ბრძოლაში პირველი მნიშვნელოვანი პირობაა მოწინააღმდეგის დარტყმის შენარჩუნება. ძნელი სათქმელია, რომელი უფრო რთულია თავდასხმა ან დაცვა. მაგრამ, ბრძოლაში წარმატების გასაღები არის ძლიერი ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება და მტრის მოქმედებების მოლოდინი. მას შემდეგ რაც შეიტყობთ თუ როგორ უნდა გააკეთოთ დარტყმა და მიმართოთ მტრის მოქმედებებს მის წინააღმდეგ, ეს ძალიან დაგეხმარებათ ნებისმიერ დუელში. როგორ შეგიძლიათ ისწავლოთ მისი შეტევის შეკავება? მოდით, უფრო ახლოს გავეცნოთ ამას. სწორად გაეცანით თუ როგორ უნდა გააკეთოთ დარტყმა, თავდაპირველად უნდა უყუროთ თქვენს მოწინააღმდეგეს თვალებში. ამ ეტაპზე ადამიანების უმეტესობა ხვრეტს. მხოლოდ ერთი დასკვნა არსებობს: ისინი ფსიქოლოგიურად არ არიან საკმარისად მომზადებულნი საშიშროების წინაშე. ეს ნიშნავს, რომ ამ მომენტზე უნდა იმუშაოთ სპეციალური ტექნიკით, კერძოდ: ყოველდღიური მედიტაციები 20-30 წუთის განმავლობაში.თუ ისწავლით მტრის თვალების დანახვას, მაშინ აუცილებლად გაითვალისწინებთ მის გეგმას. ანუ სად წავა დარტყმები. ამ შემთხვევაში მასზე ბევრად უფრო ეფექტურად რეაგირება შეძლებთ.
ნაბიჯი 2
2.როგორც კი ხელი ან ფეხი შეარხია, გააკეთეთ რამდენიმე მოქმედება მის გასანეიტრალებლად, კერძოდ: დატოვეთ შეტევის ხაზი, ნაბიჯით გადადგით ფეხი გვერდზე და შემდეგ დაამთავრეთ მას ხელით ან ფეხით. განათავსეთ ბლოკი ხელით და შემომავალი მოძრაობით მიარტყი ღია ადგილას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიწყოთ ყრუ დაცვა, კერძოდ ხელების განთავსება ისე, რომ ისინი მთლიანად ფარავდეს თქვენს თავს და თქვენი სხეულის ნახევარს.
ნაბიჯი 3
3. კიდევ ერთი წერტილი, რომელიც ბრძოლაში არ უნდა დავივიწყოთ, არის მტრისკენ გადამავალი მოძრაობა. ერთ-ერთი ყველაზე პროდუქტიული გზაა პირდაპირი დარტყმა კუჭში. მისაღებია ამის გაკეთება, თუ მტერი შენგან გარკვეულ მანძილზეა. ამ შემთხვევაში, თქვენ პირველ რიგში იმოქმედებთ და აჩერებთ მას ზემოქმედებაზეც კი. რუსეთის SAMBO სკოლის მწვრთნელების აზრით, ეს არის თავდაცვის ერთ-ერთი საუკეთესო მეთოდი ამ სიტუაციაში.
ნაბიჯი 4
4. ასევე, ნუ დაივიწყებთ პირად მომზადებას. ყოველდღიური თუნდაც მცირე ვარჯიშები კიდურების (მკლავები, ფეხები) ჩაყრისთვის, იატაკიდან მუშტების დაჭერით, დილით სირბილით, სავარჯიშო დარბაზში ვარჯიშით და ფსიქოლოგიური სტაბილურობის ჩამოყალიბებაში დაგეხმარებათ მუშტების მიღება და ჩატარება. ამის გარეშე, ყველა ტრენინგი უშედეგო იქნება. ასე რომ, ზემოთ მოცემული რჩევებისა და ინსტრუქციების გათვალისწინებით, თქვენ შეისწავლით თუ როგორ შეაჩეროთ მტრის დარტყმები მოკლე დროში.
