ნებისმიერ ქალს სურს იყოს ნაზი და დაუცველი, მაგრამ ცხოვრების თანამედროვე რიტმში ძალიან იშვიათია თავი ნამდვილ ქალად. ღამის ბარიდან ან მანიაკიდან შემოსვლის შეცვლის შესაძლებლობის შესასრულებლად, ქალი გადაწყვეტს გაიაროს რეგისტრაცია აიკიდოს, უშუს ან სხვა თავდაცვის კურსებზე. ღირს ამის გაკეთება? როგორ შეიძლება საბრძოლო ხელოვნებამ გავლენა მოახდინოს თქვენს ფიგურაზე?
პირველი და უდავო პლუსია ძალა და ტონი. რეგულარული ვარჯიში სხვადასხვა საბრძოლო ხელოვნებაში დიდი შესაძლებლობაა გამკაცრდეს ის, რაც თქვენს სხეულზე ეშვება, ისევე, როგორც ტუმბოს, რაც ახდენს დაცემას. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ტრენინგი ხელმოწერილი და ეფექტური ტექნიკით ან სტანდარტული გამათბობელი აქტივობებით, როგორიცაა squats და push-ups. გარდა ამისა, კარგ პარტნიორთან შემდგომი ვარჯიში შესანიშნავი დატვირთვაა, რაც საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ ყველა კუნთი შესანიშნავ ტონში.
მეორე მთავარი სარგებელი არის მოქნილობა. ეს ხარისხი წარმატებით ვითარდება სავარჯიშოების საშუალებით, რომლებიც შედის ჩვენი დროის ყველა საბრძოლო ხელოვნების ჩამონათვალში. მოქნილობის გარეშე, ელექტროგადამცემი და კონტროლი არა მხოლოდ არაეფექტური, არამედ საშიში იქნება. მესამე უდავო პლუსია თავდაჯერებულობა. იმ შემთხვევაში, თუ კვირაში რამდენჯერმე გადააგდებთ ძლიერ მამაკაცებს ბარძაყზე, მაშინ ბევრად უფრო მარტივად აღიქვამთ უფროსის საყვედურს ან უხეშობას ავტობუსში. სავარაუდოდ, ეს ათბობს შეგრძნებას, რომ შეგიძლიათ უბრალოდ გატეხეთ ან დაატრიალოთ ხელი, რამაც თავხედურად აიღო მხარი ან დაარტყა "რბილ ადგილზე".
ხშირად დასმული კითხვა და ხშირად გადამწყვეტი ფაქტი, თუ რატომ არ სურთ გოგონებს საბრძოლო ხელოვნებისთვის სიარული: "მე კაცივით გავხდები, კუნთების მთა ამოვა და იქ საერთოდ არ იქნება იქ, სადაც უნდა იყოს". შემიძლია უსაფრთხოდ დაგარწმუნოთ! კუნთები რომ გაიზარდოს და კაცს დაემსგავსოს, კაცი უნდა იყო! საბრძოლო ხელოვნების ვარჯიშის დროს კუნთების ყველა ჯგუფი ვითარდება; ეს არ არის ცურვა, სადაც ძირითადი დატვირთვა ხდება იარაღზე. დატვირთვა ნაწილდება თანაბრად და უმეტეს მიმართულებით ისინი არ მონაწილეობენ კუნთების დაგროვებაში, არამედ ტონუსის მდგომარეობაში მოყვანაში.
კიდევ ერთი არა უმნიშვნელო ფაქტორი არის ყველა საბრძოლო ხელოვნების ფსიქოლოგიური კომპონენტი. "საბრძოლო სულისკვეთების" განმტკიცება. ეს საშიშად ჟღერს, მაგრამ გახსოვდეთ გუშინ ან გასულ კვირას, რამდენმა ადამიანმა მოახერხა შეურაცხყოფა, გაბრაზება ან ფსიქოლოგიური გამოწვევა? თუ საპასუხოდ მათ მიიღეს მწუხარება, უხერხულობა, უხერხულობა თქვენი მხრიდან, მაშინ თქვენ გჭირდებათ "საბრძოლო სულისკვეთება", რომ გაუძლოთ ნებისმიერ დაბრკოლებას ცხოვრებაში!
ისე, ბოლო მნიშვნელოვანი პლუსი არის პირადი ცხოვრების მოწყობის დიდი შანსი. გაცილებით მეტი ადამიანია, ვინც თავდაცვის მოყვარულია, ვიდრე მშვენიერი სქესის წარმომადგენლები. თვითმხილველების აზრით, მტკივნეული შეკავება და სპარინგი განიხილება როგორც ერთმანეთის უფრო ახლოს გაცნობის საშუალება.
