კუნთის სტიმულატორთან პასიური კუნთების ვარჯიში, როგორც ჩანს, ძალიან მიმზიდველი გამოსავალია მათთვის, ვინც ზარმაცია ან დარბაზში ვარჯიშის დრო არ აქვს. მაგრამ არ ღირს იმედი გამოჩენილი შედეგების მისაღწევად გამოიყენოთ მხოლოდ პეპელა კუნთების სტიმულატორი პრესის მოსამზადებლად.
როგორ და რამდენად უნდა მოვამზადოთ პრესა
ბრტყელი, ტონის მუცლის ან ლამაზი კუბების ქონის სურვილი მთავარი მოტივაციაა იმ ადამიანებისთვის, ვინც მუცლის ღრუს მუწუკებზე ყოველდღე მუშაობს. ხშირად, მიუხედავად უდიდესი ძალისხმევისა, შედეგი სასურველს ტოვებს. Რატომ ხდება ეს?
პროფესიონალმა სპორტსმენებმა იციან, რომ აუცილებელია მუცლის კუნთების ცალკე შემუშავება არა უმეტეს კვირაში ორჯერ. სხეულის სხვა ნაწილებზე ვარჯიშის დროს, ეს კუნთი იძაბება, უზრუნველყოფს ბალანსს მთელ სხეულზე - შესაბამისად, იგი იღებს საჭირო დატვირთვას.
თხელი წელის საიდუმლო
მუცლის კუნთების გულმოდგინედ ამოტუმბვა, წელის კიდევ უფრო გაფართოების საშიშროებაა, ვინაიდან დატვირთული კუნთი იზრდება მოცულობით. ერთადერთი გზა სხეულის მოცულობის შესამცირებლად არის სხეულის ცხიმის პროცენტული წონის შემცირება, წონის დაკლება ან, სპორტსმენების ენაზე, გამოშრობა. სწორი, დაბალანსებული კვება და აერობული ვარჯიშები მრავალჯერ უფრო ეფექტურია, ვიდრე განმეორებითი კრუხი.
კუნთების პროფესიონალური სტიმულატორები
კუნთში მიოსტიმულატორის მიერ მიმართული ელექტრული იმპულსი გახდის მას შეკუმშვას, სიმძლავრის დატვირთვის სიმულაციას. ბუნებრივი ფიზიკური ძალისხმევა დაძაბავს კუნთს შეუფერხებლად, თანდათანობით და მიმდინარეობის გავლენით, კუნთი იკუმშება ძირში, ასწევს ქსოვილს.
მხოლოდ კვალიფიციური სპეციალისტს შეუძლია სწორად გამოანგარიშოს პულსის სიძლიერე და იცის ელექტროდების გამოყენების ნიმუშები. პროფესიონალ ელექტრომიოსტიმულატორებს აქვთ 10-12 დენის პროგრამა, რომლებიც აუცილებელია სხეულის ფორმირებისთვის.
საყოფაცხოვრებო კუნთების სტიმულატორები
ბოლო დროს ფართოდ გავრცელებული მიოსტიმულატორები - პეპლებს აქვთ მხოლოდ 4 დენის არხი, მოწყობილობა მუშაობს ბატარეაზე და, შესაბამისად, მისი ამჟამინდელი ძალაა არაუმეტეს 10 mA. მაგალითად, პროფესიონალური აღჭურვილობის მქონე სალონებში გამოიყენება 30 მლ ელექტრული იმპულსები ცელულიტისა და ცხიმის დეპოზიტების წინააღმდეგ საბრძოლველად.
დაბალი სიმძლავრის გამო, აზრი არ აქვს პრესის მომზადებას მიოსტიმულატორით - პეპელათ. ასეთი სიმძლავრის მოწყობილობა შესაფერისია კოსმეტიკური მიზნებისთვის: მკრთალი კანის გამკაცრება, ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და ლიმფური ნაკადის გაძლიერება.
წყალქვეშა ქანები
მოწყობილობის ხელმისაწვდომი ფასი მის დაბალ ხარისხზე მეტყველებს. კანის ელექტროდების წარმოებისთვის გამოიყენება დაბალი ხარისხის სილიკონი ან დაუდასტურებელი პლასტმასები. ეს მასალები ტოქსიკურია და შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები და მოწამვლაც კი. გადაწყვიტეთ ასეთი შეძენა, დარწმუნდით, რომ მოწყობილობა დამოწმებულია და დამტკიცებულია ჯანდაცვის სამინისტროს მიერ.
