თუ ჩვენი ცნობიერება მებაღეა, რომელიც თესლს თესავს, მაშინ ქვეცნობიერი თესლისთვის ნაყოფიერი ნიადაგია. ღირს თანმიმდევრულად დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ ზედმეტი არ იკვებოთ - და ქვეცნობიერი დაემორჩილება "ბრძანებას", და თქვენი სხეული გარდაიქმნება!
აუცილებელია
განსაზღვრა და დაჟინება
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
"შეკვეთები" უნდა იყოს ზუსტი, ლოგიკური და რა თქმა უნდა პოზიტიური, NO და NO– ს გარეშე. ამოცანების განსაზღვრა; ქვეცნობიერ გონებაზე გავლენას არ მოახდენს ბრძანება "სწრაფად წონაში!", უმჯობესია დეტალურად დაწეროთ ის, რაც გსურთ და უფრო ხშირად გახსოვდეთ და წაიკითხოთ, როგორც სამოქმედო პროგრამა. ამავე დროს, ფრაზები უნდა იყოს ოპტიმისტური.
ნაბიჯი 2
არ გამოიყენოთ წინადადებები, როგორიცაა”მე ვიკლებ წონას” - დაკარგვა არსებითად უსიამოვნოა. არ უნდა ისაუბროთ და დაწეროთ "მე ვარ დიეტაზე" - ჩვეულებრივ სიტყვა "დიეტა" აღიქმება როგორც ტანჯვა და შეზღუდვა, რაც ნიშნავს უარყოფითს. უმჯობესია თქვათ, მაგალითად, "მე მშვენივრად გამოიყურები, ყოველდღე ვუსუსტდები", "მე მიყვარს ბოსტნეული", "მე მიყვარს სიარული - ასეთი სასიამოვნო კუნთების დაძაბულობა" და ა.შ.
ჩამოაყალიბეთ თქვენი ინდივიდუალური პოზიტიური (პოზიტიური) განსჯები, მუდმივად დაუბრუნდით მათ - და ქვეცნობიერი გონება გიპასუხებთ თქვენს მითითებებს!
ნაბიჯი 3
გაუწოდა ფანტაზიას, გააკეთე ვიზუალიზაცია. დამშვიდდი და ფიგურალურად, ისევე როგორც ფილმში, წარმოიდგინე შენი თავი სრულიად განსხვავებული, ის, ვისიკენაც ცდილობ. გამოდი ყველა სახის სიტუაციაში. გამოასწორეთ ასეთი სასიამოვნო "ვიდეოების" განცდა და პერიოდულად დაუბრუნდით მათ და დაამატეთ ახალი დეტალები. ქვეცნობიერი გონება რეაგირებს შემოთავაზებულ "სურათებზე".
