წარმატებული ცხოვრება ხასიათდება არა მხოლოდ საფულეში თანხის ოდენობით, არამედ ადამიანის განვითარების დონით. ადამიანის განვითარება განისაზღვრება როგორც სულიერი, ასევე ფიზიკური გაგებით. იმისათვის, რომ ფიზიკურად განვითარდეთ, სპორტისთვის უნდა იაროთ, ამის ერთ-ერთი შესაფერისი ადგილია სპორტული დარბაზი.
კუნთოვანი მოქმედება მამაკაცის ჯანმრთელი სხეულის ერთ-ერთი ფაქტორია. სავარჯიშო დარბაზში შეგიძლიათ მშვენივრად განავითაროთ კუნთები. ძალიან ხშირად ჩვენ ვჩერდებით ერთ იდეაზე, მაგრამ შემდეგ თანდათანობით ვიწყებთ დაღლილობას, კარგავს თავდაპირველ მნიშვნელობას. ეს ხშირად ხდება სპორტული დარბაზის შემთხვევაში. ადამიანები ყიდულობენ გამოწერას, სწავლის სურვილი აქვთ, ისინი უკვე ხედავენ თავიანთ იდეალურ სხეულს, მაგრამ რამდენიმე გაკვეთილის შემდეგ მათ ეს ავიწყდებათ. აღარ გინდა სპორტდარბაზში სიარული, ათასობით მიზეზი არსებობს, რის გამოც იქ წასვლა არ გჭირდებათ, მიზნები თანდათან ავიწყდება. როგორ ცდილობთ მოტივირება მოაწყოთ სავარჯიშო დარბაზში?
პირველი ფაქტორი, რომელიც ხელს შეუწყობს მოტივაციას, არის ფინანსური. თქვენ შეგიძლიათ ითამაშოთ თქვენი გაუმაძღრობით, მაგალითად, თუ გული გაწუხებთ დახარჯულ ფულზე. გამოწერის ყიდვა ერთი წლით ღირს, მაშინ თუ გსურთ დატოვოთ ერთი ან ორი თვის შემდეგ, მოწყენილი თანხა შეგეშინდებათ. ძალიან მომგებიანი ხალხი გააგრძელებს სპორტდარბაზში სიარულს, თუნდაც მხოლოდ იმ მიზეზით, რომ მათ უკვე გადაიხადეს.
მაგრამ ზოგჯერ არ არის საკმარისი ეკონომიკური მოტივაცია. კიდევ ერთი გზაა კამათი. დავა შეიძლება გახდეს არა მხოლოდ მამაკაცის, არამედ ქალის სამოტივაციო ფაქტორი. თუ თქვენ გყავთ კარგი მეგობარი, რომელსაც ძალიან არ სჯერა თქვენი გამარჯვების, ნებისყოფის, მაშინ უნდა შეედავოთ მას, რომ გაკვეთილებზე წახვალთ დარბაზში, სანამ სასურველ შედეგს არ მიაღწევთ. თქვენ შეგიძლიათ იდავოთ არა მხოლოდ მეგობრებთან, არამედ, მაგალითად, თქვენს სულთან, ნათესავებთან, ვინმესთან.
მაგრამ ეს მოტივაციაც კი არ შეიძლება იყოს საკმარისი. თუ არ მიიღებთ სწორ სამოტივაციო მუხტს, მას შეუძლია სასტიკი ხუმრობა. გამოიყენეთ სხვა ფაქტორი - თქვენი მეგობრები. შეგიძლია მეგობრები მოიწვიო შენთან ერთად სავარჯიშო დარბაზში სიარულზე, ასე რომ არ მოგწყინდება და ჯანმრთელი კონკურენცია ჯერ არავის შეუწუხებია. შენი მეგობრები გიბიძგებენ უფრო მეტად იმუშაონ და შენ შეეცდები ფიზიკურად გაუსწრო მათ, რომ იყო პირველი.
მოტივაციის კიდევ ერთი გზა არის დიდი მიზანი. ვთქვათ, ბავშვობაში თქვენ ოცნებობდით ყოფილიყავით ძლიერი და სპორტულები, რომ გოგონებმა ყურადღება მოგეცათ. ახლა შეგიძიათ ზუსტად ასეთი მიზანი დაისახოთ, ეს თქვენთვის სტიმული იქნება, მით უმეტეს, თუ შეყვარებული ხართ ლამაზ ქალბატონზე და გსურთ გამოიყურებოდეთ საუკეთესოდ, რომ არ გაუცრუოთ იმედი მას.
თუნდაც ყველაზე ძლიერი მოტივაციისთვის, უყურეთ ფილმებს კრივზე, სპორტზე, უყურეთ დიდი სპორტსმენების ავტობიოგრაფიებს, რომლებმაც თავი თავიდან აიცილეს ლამაზი სხეულით, საბედნიეროდ, ასობით ასეთი მაგალითი ახლა არსებობს. გადაახვიეთ თქვენი თავი იმ ფილმების იმ მომენტებში, რომლებიც მოგეწონათ, გახსოვდეთ გმირების კუნთების მთელი სილამაზე.
არ იფიქროთ, რომ დარბაზი ძალიან მოსაწყენი ადგილია ოფლის სუნით, სხვადასხვა პლაკატებით და გაუგებარი რკინის ნაჭრებით. სინამდვილეში, სავარჯიშო დარბაზი იკრიბება ძლიერი, ძლიერი ნებისყოფის მქონე, საკმაოდ საინტერესო ადამიანები, რომლებსაც აქვთ საკუთარი შეხედულებები ცხოვრებაზე, რამაც შეიძლება ბევრი რამ გასწავლოს. ასეთი ადამიანები მხარს უჭერენ ცხოვრების ჯანსაღ წესს, მათ აქვთ ძალიან კარგად განვითარებული ნება და მისწრაფება და ეს სწორედ ის თვისებებია, რაც შენც უნდა გქონდეს. ეს ხალხი არ კარგავს დროს ცარიელ გასართობზე, გონებაგახსნილ ტელევიზორზე ჯდომაზე. ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობა მოგცემთ გამარჯვების ნებას.
მიზანშეწონილია ერთდროულად მოტივირება რამდენიმე ფაქტორით, ეს საშუალებას მოგცემთ უფრო სწრაფად და გარკვევით მიაღწიოთ თქვენს მიზანს, უარყოთ ყველა ნეგატიური აზრი. ალბათ კარგია მმართველის სავარძელში ჯდომა, მაგრამ ბევრად უფრო მაგარია, რომ საკუთარ თავში გამარჯვებული იგრძნოთ. ამიტომ, მიდით მიზნის მისაღწევად სავარჯიშო დარბაზში, ეს ერთ-ერთი საუკეთესო ადგილია საკუთარ თავს ჭიდაობისთვის.
