ფიზიკური კულტურის ძირითადი ამოცანებია ჯანმრთელობის შენარჩუნება და გაძლიერება, ცხოვრების ჯანსაღი წესის ფორმირება. მისი ძირითადი ელემენტები ანტიკურ სამყაროში განვითარდა, ხოლო ტერმინი "ფიზიკური კულტურა" შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ფიზიკური კულტურის დაბადება დაიწყო პრიმიტიულ ხანაში, როდესაც ხალხმა შეამჩნია, რომ უფრო წარმატებული ნადირობისა და მტრებისგან ეფექტური დაცვისთვის, ისინი უნდა იყვნენ უფრო ძლიერი, მოხერხებული და გამძლე. ტომის უხუცესები საგანგებოდ ამზადებდნენ ბავშვებს ცხოვრების შესაძლო სირთულეებისთვის: ისინი აიძულებდნენ აეღოთ მძიმე ქვები, ასწავლეს შუბის სროლა, მშვილდის სროლა, სწრაფი სირბილი და ა.შ.
ნაბიჯი 2
ცივილიზაციის განვითარებისთანავე გაჩნდა სპეციალური სკოლები, რომლებშიც ბავშვებს ასწავლიდნენ ლაშქრობას, სირბილს, ჯაფელს, ხტომასა და ა.შ. მრავალი ასეთი სკოლა გაიხსნა სპარტაში, ძველი საბერძნეთის სახელმწიფოში, სადაც ფიზიკური აღზრდა ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზანი იყო მომავალი თაობების ჩამოყალიბებაში. კლასებს, რომლებიც აერთიანებდა თამაშებს, ჭიდაობას, ცერემონიებს, ცეკვებს, "ტანვარჯიშს" უწოდებდნენ.
ნაბიჯი 3
ძველ საბერძნეთის ოლიმპიაში ოთხ წელიწადში ერთხელ ჩატარებულმა ოლიმპიურმა თამაშებმა ასევე დაადასტურა, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ადამიანის ფიზიკური განვითარება იმ შორეულ დროში. მათ პროგრამაში შედიოდა სხვადასხვა შეჯიბრებები ძალაში და გამბედაობაში. თამაშებში გაიმარჯვა ყველა ასპექტში უძლიერესმა გმირებმა. ოლიმპიური თამაშების დროს ომები შეჩერდა, ზავი დამყარდა, გამარჯვებულები ნამდვილ გმირებად იქცნენ.
ნაბიჯი 4
ოლიმპიური თამაშების მასპინძლობის ტრადიცია რომაელების ხელისუფლებაში მოსვლით, 394 წელს დაიკარგა. ამის მიუხედავად, შუა საუკუნეებში ზოგიერთ ქვეყანაში არაერთხელ ტარდებოდა სხვადასხვა "ოლიმპიური" შეჯიბრებები (ინგლისი, საფრანგეთი, საბერძნეთი). სპორტისა და ფიზიკური კულტურის სფეროში თანამედროვე მსოფლიო ტრადიციებმა შეინარჩუნა ზაფხულისა და ზამთრის ოლიმპიური თამაშების ჩატარება, რომლებიც XIX საუკუნის ბოლოს აღორძინდა საფრანგეთში.
ნაბიჯი 5
ტერმინი "ფიზიკური კულტურა" მისი თანამედროვე გაგებით ინგლისში მე -19 საუკუნის ბოლოს გაჩნდა. ამასთან, მას ფართო გავრცელება არ მიუღია დასავლეთის ქვეყნებში და შეცვალა ტერმინით „სპორტი“. რუსეთში ოფიციალურად გამოიყენეს ცნება "ფიზიკური კულტურა" მხოლოდ მე -20 საუკუნის დასაწყისში, როდესაც საბჭოთა ბავშვების საშუალო სკოლების გახსნა დაიწყო.
ნაბიჯი 6
1918 წელს მოსკოვში გაიხსნა ფიზიკური კულტურის ინსტიტუტი, ამავე დროს დაიწყო გამოცემა ჟურნალი "ფიზიკური კულტურა". საგანი საყოველთაოდ აღიარებული შემოკლებული სახელით "ფიზიკური აღზრდა" დაინერგა სკოლებში და დღემდე ისწავლება. განათლების სამინისტრომ შეიმუშავა და დაამტკიცა ამ დისციპლინის გაკვეთილის გეგმები, აგრეთვე მისთვის გამოყოფილი საგაკვეთილო საათების სავალდებულო რაოდენობა და ჩამოაყალიბა სტანდარტების სისტემა სტუდენტებისათვის.
ნაბიჯი 7
ერის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისა და ცხოვრების ჯანსაღი წესის პოპულარიზაციის მიზნით, საბჭოთა პერიოდში მასობრივი ფიზიკური კულტურის ერთ-ერთი კომპონენტი იყო სსრკ-ს სხვადასხვა საწარმოებში სამრეწველო ფიზიკური ვარჯიშები.
ნაბიჯი 8
1931–1991 წლებში ქვეყნის სხვადასხვა დაწესებულებებში, მათ შორის სკოლებში, სხვადასხვა პროფესიულ და სპორტულ ორგანიზაციებში, არსებობდა ფიზიკური მომზადების პროგრამა TRP– სთვის („მზად ვართ სსრკ შრომისა და თავდაცვისთვის“). იგი მოიცავდა სტანდარტებს სხვადასხვა ასაკობრივ ჯგუფებში, სპორტის სხვადასხვა სახეობებში, მათ შორის სირბილში, ბარზე აწევა, გრძელი და მაღალი ხტომა, ბურთის სროლა, ცურვა და ა.შ. მათ ვინც გაიარა TRP სტანდარტები მიიღეს სპეციალური სამკერდე ნიშნები. 2015 წლიდან, რუსეთის ფედერაციის პრეზიდენტის ვ.ვ. პუტინის დამტკიცებული ბრძანებით, უნივერსიტეტებში შესვლისას კვლავ გაითვალისწინება TRP სტანდარტის შედეგები.
