Ფიტნესი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

გარკვეული დროის განმავლობაში, კლასიკური მძლეოსნობის ნახტომების დიაპაზონი მნიშვნელოვნად გაიზარდა ისეთი სპორტული მიმართულების წყალობით, როგორიცაა პარკური. მიკვლევები მხოლოდ საკუთარი ფანტაზიით ზღუდავენ ელემენტების სირთულეს, ამიტომ ისინი კედლიდან თითქმის უსასრულობამდე ასხამენ ნახტომების რაოდენობას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ევროპის საფეხბურთო ჩემპიონატი, რომელიც გაიმართება 2012 წლის ზაფხულში პოლონეთსა და უკრაინაში, მიიპყრობს ფეხბურთის გულშემატკივრების ყურადღებას მთელ მსოფლიოში. მილიონობით ადამიანი ადევნებს თვალყურს მატჩებს და მხარს დაუჭერს მათი ქვეყნის ეროვნულ გუნდს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ადამიანების აზრით, რომლებიც ზაფხულის ფეხბურთიდანაც კი არიან შორს, ზამთრის ფეხბურთი ექსტრემალური სპორტია:”გარეთ ყინვაა, ქალაქი თოვლითაა დაფარული, ბურთი არ ჩანს. თქვენ, ოცდაორი ჯამბაზი, ყველანი მინდორზე დარბიხართ?! " ამ კრიტიკოსებმა ჯერ არ იციან ჭაობის ფეხბურთის ან პლაჟის ფეხბურთის შესახებ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ელიფსი არის ელიფსური მწვრთნელი, რომლის დროსაც მოძრაობები ბაძავენ თხილამურებს. ის სასარგებლოა ეფექტურობის გაზრდის, ამტანობის ამაღლებისთვის, გულსისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, წონის დაკლებისთვის და საერთო კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ელიფსური მწვრთნელის ძირითადი ნაწილია პლატფორმა, რომელზეც სპორტსმენი ბრუნავს ელიფსური ტრაექტორიის პედლებითა და ერთდროულად უბიძგებს ბერკეტებს ხელებით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

2015-2016 KHL სეზონი სწრაფად მთავრდება. დადგა დრო გადამწყვეტი ბრძოლების ევროპაში მთავარი ჰოკეის თასისთვის - გაგარინის თასისთვის. 2015-2016 წლებში ოთხი საუკეთესო KHL კლუბი შეხვდება კონფერენციის ფინალში. კონფერენციის დასკვნითი დასავლეთი KHL- ის დასავლეთ კონფერენციაში განისაზღვრა ორი კლუბი, რომლებიც შეადგენდნენ დაპირისპირების წყვილს გაგარინის თასისთვის ბრძოლის გადამწყვეტ ეტაპზე გასვლის უფლებისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ევროპის ჩემპიონატი ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო საფეხბურთო მოვლენაა მსოფლიოში. მრავალი ქვეყანა იბრძვის მასპინძლობის უფლებისთვის, ევრო 2012-ის ფინალური ეტაპი ჩატარდება პოლონეთსა და უკრაინაში - ამ ქვეყნების განაცხადი 2007 წელს მოიგო. ფინალური ეტაპის მატჩები ჩატარდება 2012 წლის 8 ივნისიდან 1 ივლისამდე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ფეხბურთის მოყვარულთათვის, მათი საყვარელი გუნდის ყველა თამაში მნიშვნელოვანი მოვლენაა და ისეთი სანახაობა, როგორიც არის ევროპის ჩემპიონატი, არ შეიძლება გამოტოვოთ. თამაშების გრაფიკი შედგენილია ღონისძიებამდე დიდი ხნით ადრე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ წინასწარ შეიძინოთ ევრო 2012-ის სხვადასხვა ქალაქში ჩატარებული მატჩების ბილეთები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

რუსეთის ნაკრებმა ამ ტურნირის გახსნის დღეს ევროპის საფეხბურთო ჩემპიონატის დასკვნითი ნაწილის პირველი თამაში ჩაატარა. ევროკავშირის ოფიციალური გახსნიდან სამი საათის შემდეგ პოლონეთის ვროცლავში მატჩი დაიწყო ჩეხეთის ნაკრებთან. მას თითქმის 41 ათასი მაყურებელი უყურებდა მეისკის სტადიონზე და მილიონობით გულშემატკივარი სატელევიზიო ეკრანებზე სახლში, ბარებსა და ფან ზონებში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ევრო 2012-ის დასკვნითი ნაწილი პოლონეთში და უკრაინაში 8 ივნისიდან 1 ივლისის ჩათვლით გაიმართება. ევროპის პრემიერ საფეხბურთო შეჯიბრი მილიონობით გულშემატკივარს იზიდავს. იმისათვის, რომ არ გამოტოვოთ თქვენი გუნდის თამაშები, უნდა იცოდეთ რომელ ჯგუფშია და რომელი ქვეყნის ეროვნულ გუნდებთან ითამაშებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

2012 წლის ევროპის ჩემპიონატი ფეხბურთში გაიმართება პოლონეთსა და უკრაინაში. ვარშავა, კიევი, პოზნანი, ხარკოვი, გდანსკი, დონეცკი, ვროცლავი და ლვოვი გახდებიან მასპინძელი ქალაქები, რომელთა მთავარ სპორტულ მოედანებზე გაიმართება ევრო 2012-ის მატჩები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ბოულინგის თამაშისას, თქვენ უნდა იცოდეთ ამ თამაშის საფუძვლები, რათა აირჩიოთ სწორი ბურთი, დაიჭიროთ სწორი პოზიცია, გამოთვალოთ დარტყმის ძალა და ზუსტად დაუმიზნოთ. რა თქმა უნდა, პრაქტიკა ყველაზე ეფექტური გზაა ნებისმიერი ბიზნესის შესასწავლად, მაგრამ სროლის ტექნიკის საფუძვლების ცოდნა დაგეხმარებათ სწრაფად შეიძინოთ საჭირო უნარები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

შუა საუკუნეების ინგლისში მრავალი სპორტი გამოიგონეს და კრიკეტი ერთ-ერთი უძველესია დღემდე. სანამ ეს მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხეში ითამაშებოდა, ეს სპორტი იყო ინგლისელი დიდგვაროვანი სირიების გართობა. ინგლისის მეფე ედუარდ II ამ თამაშის მოყვარული იყო

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ავსტრალიის ნაკრებმა უკვე დიდ წარმატებას მიაღწია 2014 წელს, როდესაც ბრაზილიაში მსოფლიო თასის ფინალურ ეტაპზე გავიდა. ავსტრალიელები ჩემპიონატის ფავორიტებად არ ითვლებოდნენ, მათი მთავარი ამოცანა ტურნირში კარგი სოლიდური ფეხბურთის დემონსტრირება იყო

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ევროვიზია არის მუსიკალური კონკურსი, რომელიც ყოველწლიურად აერთიანებს შემსრულებლებს მთელი ევროპის მასშტაბით. ტრადიციულად, ის მაისში იმართება და 1956 წლით თარიღდება. წელს, ევროვიზიაზე რუსეთი წარმოდგენილი იქნება Buranovskie Babushki ჯგუფით. Ეს აუცილებელია - ტელევიზია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ფეხბურთი ერთ-ერთი ყველაზე სანახაობრივი სპორტია. ევროპის 2012 წლის საფეხბურთო ჩემპიონატის (EURO 2012) ფინალური ეტაპი ჩატარდება პოლონეთსა და უკრაინაში 8 ივნისიდან 1 ივლისამდე. იმისათვის, რომ არ გამოტოვოთ ყველაზე საინტერესო მატჩები, ფეხბურთის გულშემატკივარს უნდა იცოდეს მატჩების გრაფიკი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

2012 წელს ევროპის ფეხბურთის ჩემპიონატმა ამ სპორტის ყველა მოყვარულის ყურადღება მიიპყრო. მატჩები იმართება პოლონეთისა და უკრაინის ტერიტორიაზე, მაგრამ ფეხბურთის ზოგი გულშემატკივარი ვერ შეძლებს შეჯიბრებზე წასვლას, ამიტომ მათ მოუწევთ შემოიფარგლონ თამაშების სტადიონის გარეთ ყურებით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

უეფას ჩემპიონთა ლიგა არის პრემიერ საფეხბურთო ტურნირი ძველი სამყაროს კლუბებისთვის. სპორტის მთელი მსოფლიო ყოველწლიურად უყურებს, რომელ გუნდს შეუძლია მოიპოვოს ევროპაში საუკეთესოთა საპატიო ტიტული, თვითონ წერს მსოფლიო სპორტის ისტორიაში. 2014 წლის 24 მაისს ლისაბონის სვეტას სტადიონზე (პორტუგალია) გაიმართა მნიშვნელოვანი სპორტული ღონისძიება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ეროვნული საფეხბურთო გუნდებისა და ეროვნული ასოციაციების რეიტინგები გავლენას ახდენს ევროპის ჩემპიონატის ჯგუფების წილისყრაზე და განსაზღვრავს იმ კლუბების რაოდენობას, რომელთა წარდგენის უფლება აქვს ქვეყანას ევროპულ საკლუბო შეჯიბრებებში. ეროვნული გუნდებისა და ეროვნული ასოციაციებისათვის ამგვარი ცხრილები ცალკე შედგენილია და მათში ქულების მინიჭების სისტემაც განსხვავდება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

შორეულ ჩრდილოეთში მცხოვრები ადამიანის რეკლამირებაში რადიოსადგურმა მოულოდნელად შეწყვიტა მუშაობა. ამიტომ, მას შეეძლო გაეცნო ჰოკეის ფინალური მატჩის შედეგი რუსეთი - კანადა მხოლოდ უცხოელი სამგზავრო მანქანის მძღოლისგან, რომელიც შემთხვევით მივიდა მასთან

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ევროპის ჩემპიონატი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მსოფლიო საფეხბურთო ჩემპიონატია. ევრო 2012-ის დასკვნითი ნაწილი ერთდროულად ორ ქვეყანაში - პოლონეთში და უკრაინაში გაიმართება. თუ რუსებს სჭირდებათ ვიზა პოლონეთში მატჩებზე დასასწრებად, შეგიძლიათ უკრაინაში შეხვიდეთ შიდა რუსული პასპორტით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ჰოკეის მიზნებს აქვთ გარკვეული ზომა და კონფიგურაცია, კერძოდ, ისინი უნდა იყვნენ 1,22 სმ სიმაღლის ყინულის ზედაპირიდან და 1,87 სმ სიგანე შიდა ზომებით. კარიბჭის სიღრმე უნდა იყოს 1, 12 სმ. განივი ხაზები დამზადებულია სპეციალური მასალისგან, წრიული ჯვარედინი მონაკვეთით, რომლის გარე დიამეტრია 5 სმ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ეს კითხვა აწუხებს ბევრ სპორტსმენს, რომლებიც დარბაზში მოდიან, მაგრამ არ სურთ ცუდი ჩვევისგან განშორება. და მიუხედავად იმისა, რომ ექიმები არ იღლებიან იმის გამეორებით, თუ რამდენად საზიანოა ნიკოტინი ნებისმიერი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, ამ სიტუაციაში ის უარყოფითად მოქმედებს სპორტული შედეგების შესახებ, უარყოფითად მოქმედებს როგორც თავად სასწავლო პროცესზე, ასევე მათ შესრულებაზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ჰოკეის ბევრი საყვარელი თამაში ზოგჯერ ბევრს ხარჯავს აპარატურაზე. მაგრამ გარკვეული ცოდნის წყალობით, შეგიძლიათ ბევრი დაზოგოთ, მაგალითად, ფარებზე. გაითვალისწინეთ რამდენიმე მარტივი რჩევა და ნახავთ თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 იაფფასიანი თხელი ქსოვილისგან, ამოჭერი ორი ზედა და ორი ბალიში მხრის ბალიშებისა და ნახევრებისთვის, მანამდე ქაღალდზე გაასწორეთ ზომები თქვენი სიმაღლისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სანქტ-პეტერბურგის "ზენიტმა" კარგად დაიწყო რუსეთის მიმდინარე ჩემპიონატი, რომელმაც მოახერხა ტულის "არსენალის" დამარცხება. წინ ბევრი მატჩია, რომელშიც თქვენ უნდა დაამტკიცოთ თქვენი პრეტენზიები ჩემპიონობაზე. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 პეტერბურგის "

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

საფრანგეთის საფეხბურთო ჩემპიონატი ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესოა ევროპაში. ამ ქვეყანაში ჩამოყალიბდა მრავალი კლუბი, რომლებიც სხვადასხვა დროს ანათებდნენ ევროპულ არენაზე. საფრანგეთში ყველაზე ტიტულოვანი საფეხბურთო კლუბი, თუ საშინაო არენაზე გამოსვლას ითვლით, არის გუნდი ამავე სახელწოდების ქალაქიდან, სენ-ეტიენიდან

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

მერსედესის მძღოლის აზრით, Ferrari საუკეთესოდ იყო მომზადებული ყველა გუნდის 2019 წლის ტესტებისთვის. Ferrari– ს მძღოლები რეგულარულად არიან ოქმის სათავეში ტესტებში, რომლებიც ამ კვირაში დაიწყო ბარსელონაში. სებასტიან ფეტელმა საუკეთესო დრო აჩვენა ორშაბათს, ხოლო ჩარლზ ლეკლერმა სამშაბათს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

უეფას ჩემპიონთა ლიგა ძველ სამყაროში მთავარი საკლუბო საფეხბურთო ტურნირია. სექტემბერში ხუთ ათწლეულზე მეტი ხნის განმავლობაში ევროპის საუკეთესო გუნდები იბრძოდნენ ყველაზე საპატიო თასის მოსაპოვებლად. ძალიან მალე დაიწყება ჩემპიონთა ლიგის 2014/2015 წლის ახალი სეზონის მატჩები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

26 თებერვლის ღამეს დასრულდა უეფას ჩემპიონთა ლიგის 2014-2015 წლების სეზონის პირველი პლეი-ოფის მატჩების ბოლო სერია. რვა საფეხბურთო მატჩს შორის იყო სენსაციური შედეგები. 2014-2015 წლების ჩემპიონთა ლიგის პირველი პლეი-ოფის მატჩები 18 თებერვალს დაიწყო

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

თხილამურებით სრიალი არა მხოლოდ საინტერესო საქმიანობა, არამედ ჯანმრთელობის სარგებელიც არის შვებულების გატარება ოჯახთან, მეგობრებთან ან სამუშაო კოლეგებთან ერთად. პროფესიონალი მოთხილამურეებისთვის თხილამურები მათთვის ცხოვრების სტილია. სხვადასხვა სათხილამურო მოდელები სათხილამურო მოდელის მრავალფეროვნება და მათ მიერ წარმოებული 40-მდე კომპანია შეიძლება დაიყოს სამ კატეგორიად:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სპორტული პუბლიკაციების გვერდები სავსეა შენიშვნებით ფეხბურთელების და ჰოკეისტების უამრავი გადასვლის შესახებ ერთი კლუბიდან მეორეში. ზოგჯერ ისინი აღშფოთებულნი არიან ჩვეულებრივი მოკვდავებით მილიონობით მოთამაშის კონტრაქტით, რომელთაგან ბევრმა ახლახან დაამთავრა საშუალო სკოლა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ყოველ ზაფხულს ფეხბურთის გულშემატკივრები უყურებენ რა გადარიცხვებს ახორციელებენ მათი საყვარელი გუნდი. ცოტა ხნის წინ, ტურინის "იუვენტუსის" ადგილმდებარეობადან უახლესი ამბები მოვიდა ახალი ფეხბურთელების ყიდვა-გაყიდვის შესახებ. იუვენტუსის გულშემატკივრებისთვის მთავარი სიახლე იყო ანტონიო კონტეს წასვლა კლუბის მთავარი მწვრთნელის პოსტიდან

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

2013 წლის მაისში მანჩესტერ იუნაიტედის ყოფილმა ნახევარმცველმა და ინგლისის კაპიტანმა, 37 წლის დევიდ ბექჰემმა განაცხადა, რომ გადადგა პენსიაზე, როგორც პროფესიონალი ფეხბურთელი. რამაც შოკში ჩააგდო მილიონობით გულშემატკივარი, ვისაც უყვარს და ახსოვს ის მადრიდის რეალის, მილანისა და პსჟ-ს სახით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

მრავალ სამოყვარულო სპორტს შორის, სკანდინავიური სიარული ორიგინალობით გამოირჩევა. ასეთი სიარულის არსი მოიცავს ლაშქრობას სპეციალური ბოძების გამოყენებით, რომლებიც სათხილამურო ბოძებს ჰგავს. ეს შედარებით ახალი სპორტი სწრაფად გახდა პოპულარული და ფართოდ გავრცელდა მათ შორის, ვინც ჯანსაღი ცხოვრების წესს ეწევა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

გულშემატკივრები ჩვეულებრივ პროფესიონალ ფეხბურთელებს აფასებენ მხოლოდ მათი მატჩების, გატანილი ან გაცემული გოლების მიხედვით. სტადიონის მიღმა მოთამაშეთა ცხოვრება ხშირად მხოლოდ მედიის საშუალებით ხდება ცნობილი, რაც თვალთახედვიდან არ შორდება. ეს განსაკუთრებით ეხება საწვრთნელ პროცესს, ზოგადად ინდივიდუალური თამაშებისა და ტურნირებისთვის მომზადებას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სპორტის სამყაროში ყველაზე ხმამაღალი ტრანსფერები ფეხბურთშია. ზოგჯერ მოთამაშის კონტრაქტს აძლევენ ფულს, რაც საკმარისი იქნება ერთი წლის განმავლობაში ქალაქის შესანარჩუნებლად. Ეს აუცილებელია გარეტ ბეილი, კრიშტიანუ რონალდო, ზინედინ ზიდანი, ზლატან იბრაჰიმოვიჩი, კაკა, ედინსონ კავანი, რადამელ ფალკაო, ჰალკი ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მრავალი სპორტსმენის ხელფასი გამოითვლება ექვსი ნულით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

2015-2016 წლების სეზონში "ზენიტის" ფეხბურთელებმა წარმატებით გაიარეს ჩემპიონთა ლიგის ჯგუფური ეტაპი. პლეი-ოფის პირველ რაუნდში, რუსული გულშემატკივრისთვის ნაცნობი პორტუგალიური "ბენფიკა" გახდა ნევის სანაპიროდან ფეხბურთელების მეტოქე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ფეხბურთი მილიონობით ადამიანის ერთ-ერთი საყვარელი სპორტია. მრავალი სპორტის გულშემატკივრისთვის ეს არის უდიდესი საფეხბურთო ტურნირები, რომლებსაც ყველაზე დიდი სურვილი ელოდებათ. ეს შეჯიბრებები მოიცავს ევროპის საფეხბურთო ჩემპიონატს. ძველი მსოფლიოს საფეხბურთო ჩემპიონატი, რომელსაც სხვაგვარად უწოდებენ ევროპის ჩემპიონატს (ევრო), ერთ-ერთი ყველაზე დიდი საფეხბურთო ტურნირია ეროვნულ გუნდებს შორის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ყველამ არ იცის როგორ სწორად ჩაიცვას ჰოკეის ფორმა. არსებობს მოქმედებების გარკვეული თანმიმდევრობა, რომელთა დაცვაც აუცილებელია. ჰოკეის აღჭურვილობა - რა მიზნით უნდა ატაროს? უპირველეს ყოვლისა, სპორტსმენს სჭირდება საცვლების გატანა. ამის თავზე სპეციალური საცვლების ტარება მოგიწევთ - კოლგოტები ჰოკეის მაისურით ან კომბინიზონი გრძელი ზიპრით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

2012 წლის ევროპის საფეხბურთო ჩემპიონატი მომავალი ზაფხულის ერთ-ერთი ყველაზე ამბიციური მოვლენაა. მისი თავისებურება ის არის, რომ ის ერთდროულად ჩატარდება ორ ქვეყანაში - პოლონეთსა და უკრაინაში და, რა თქმა უნდა, უმჯობესია ტურნირის მატჩების სტადიონის ტრიბუნებიდან ადევნოთ თვალი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ფეხბურთი არის ძალიან გავრცელებული და პოპულარული სპორტი. მილიონობით მოთამაშეს მთელ მსოფლიოში ურჩევნია ფსონების დადება ფეხბურთის მატჩებზე. ინტერნეტის გაჩენამ და განვითარებამ მათ მრავალი ახალი შესაძლებლობა გაუხსნა. საფეხბურთო მატჩზე ფსონის დასადებად, უბრალოდ უნდა გადახვიდეთ ერთ-ერთი ტოტალიზატორის ვებსაიტზე, რომელთა ქსელში ახლა ბევრია