ბოლო პერიოდში სულ უფრო პოპულარული ხდება სათხილამურო სპორტი. ალბათ ეს გამოწვეულია ზამთრის ოლიმპიურ თამაშებზე ჩვენი სპორტსმენების წარმატებაზე, რომლებიც ახალბედა მოთხილამურეებს შთააგონებენ თავიანთი მიღწევებით, ან შესაძლოა ეს გამოწვეულია სათხილამურო სპორტის სიმარტივისა და ხელმისაწვდომობის გამო. და რა სასიამოვნოა ზამთარში მშვენივრად გატარებული დრო ზამთარში, თხილამურებით სრიალი, სუფთა ჰაერის სუნთქვა და ულამაზესი თოვლიანი პეიზაჟებით ტკბობა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თხილამურების ალბათ ყველაზე შთამბეჭდავი ფორმაა ციგურაობა. სკეიტით მოძრავი მოთხილამურე გარკვეულწილად მოგაგონებთ მფრინავ ფრინველს, მისი მოძრაობები მსუბუქია და სიჩქარე, რომელიც მას შეუძლია განავითაროს, შედარებულია მანქანის სიჩქარესთან. იმისათვის, რომ ისწავლოთ თუ როგორ უნდა ისრიოთ სკეიტით, საჭიროა ყურადღებით დააკვირდეთ ტერფის სახსრის მოძრაობა სხეულთან შედარებით, თეძოებისა და სათხილამურო ბოძების პოზიცია. სკეიტით მოძრაობისას მთელი სხეული უნდა გქონდეთ ფეხების წინ, ხოლო ჩხირებს იყენებენ არამარტო ბიძგისთვის, არამედ იმისთვის, რომ დაიჭიროთ, გაგიწიოთ საყრდენი და ხელი არ შეგიშალოთ სახეზე წინ.
ნაბიჯი 2
ახლა დაიკავეთ თქვენი საწყისი პოზიცია. თხილამურების ზურგი მოაწყვეთ და თითები გაშალეთ. თხილამურებს შორის კუთხე სამოც გრადუსზე მეტი არ უნდა იყოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში გადაადგილება თქვენთვის ძალიან რთული და არასასიამოვნო იქნება.
ნაბიჯი 3
თხილამურებზე სრიალის საფუძველი არის სწორი ბიძგი. ეფექტური ბიძგი საშუალებას გაძლევთ დიდხანს იაროთ სათხილამურო ტრასაზე, რაც კუნთებს ოდნავ დასვენების საშუალებას მისცემს.
ნაბიჯი 4
სათანადო ბიძგისთვის ჩხირები ოდნავ მოათავსეთ წინ, ოღონდ არც ისე შორს და დააყარეთ თოვლიდან. ამავე დროს, თქვენ უნდა მისცეს ბიძგი თქვენი ფეხით. სწორი ბიძგი კეთდება ფეხით და არა სათხილამურო ფეხის თითით. იმისთვის, რომ ფეხი მოიკიდოთ, სხეულის წონა გადაიტანეთ ერთ ფეხიზე, ხოლო მეორე ფეხის ფეხი დააჭირეთ. ამ შემთხვევაში აუცილებელია სხეულის ოდნავ წინ გადაწევა, რათა წონასწორობა შენარჩუნდეს. ბიძგის შემდეგ ჯოხები უნდა დაიჭიროთ ძირებით იდაყვამდე, რომ მათ ხელი არ შეუშალონ მოძრაობას და ხელი არ შეუშალონ.
ნაბიჯი 5
კარგი ბიძგის შემდეგ, ინერციით რამდენიმე წამით იმოძრავებთ და როგორც კი იგრძნობთ, რომ სიჩქარეს კარგავთ, გააკეთეთ კიდევ ერთი ბიძგი, მაგრამ მეორე ფეხით. რაც უფრო მეტად უბიძგებთ, მით უფრო სწრაფად მოძრაობთ.
