სპორტის მოყვარულებმა იციან, რომ ეს საქმიანობა ტრავმებით არის სავსე. ამიტომ, სპორტში მთავარია დაზღვევა, განსაკუთრებით თუ ვარჯიშობთ ჰორიზონტალურ ზოლზე. ჰორიზონტალური ზოლის სარტყლებს სხვაგვარად უწოდებენ: სამაგრებს, ჰალსტუხებს, ღვედებს, თოკებს. ისინი შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ დარჩეთ ჰორიზონტალურ ზოლზე, არ ჩამოივარდოთ მას და არ მიიღოთ ინვალიდი. და ისინი შეიძლება გაკეთდეს დამოუკიდებლად, სახლში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მთავარია მასალა. ასე რომ, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მასალას. არავითარ შემთხვევაში არ გააკეთოთ ზოლები ელასტიური ბაფთით და გასაჭიმი ქსოვილებისგან. უმჯობესია გამოიყენოთ ღვედის ლენტები, რადგან მას საფუძვლად უდევს გამძლე მასალების ძაფები: ბამბა, მატყლი, აბრეშუმი, სელი. სიძლიერე უსაფრთხოების აღკაზმულობის ერთ-ერთი მთავარი თვისებაა. ნუ იშურებთ საკუთარ უსაფრთხოებას.
ნაბიჯი 2
დარწმუნდით, რომ იყიდეთ ქსოვილი ზღვრით, დაახლოებით 5 სანტიმეტრი თითოეული სამაჯურისთვის. უკეთესია, რომ გააკეთოთ რგოლების რამდენიმე ფენა - მაშინ ისინი უფრო ძლიერი იქნება და არ იშლება. სამაჯურის ოპტიმალური სიგრძე დაახლოებით 65–75 სანტიმეტრია, რაც დამოკიდებულია მაჯის სიგანეზე.
ნაბიჯი 3
სამუშაოების სქემა. წინა მარკირებული მასალისგან ამოჭერით სამაგრები. ჩამოყარეთ რამდენიმე ფენა (2-3) და შეიკარით. ეს შეიძლება გაკეთდეს როგორც ხელით, ისე საბეჭდი მანქანით. სამაჯური უნდა მოერგოს მაჯის სიგანეს - ეს ძალიან მნიშვნელოვანი პირობაა. ეს არ უნდა დააჭიროთ, მაგრამ არ უნდა ჩამოიხრჩო. აქ მოქმედებს "ოქროს საშუალო" პრინციპი.
ნაბიჯი 4
შეჯამება, უნდა აღინიშნოს, რომ ღვედები შეუცვლელი მოწყობილობაა სპორტის დაზღვევის თვალსაზრისით. ისინი საჭიროა დაწევის დროს სიბრტყის გასაუმჯობესებლად და ასევე ჰორიზონტალურ ზოლზე სხვადასხვა ელემენტის შესრულებისას. ქამრები უნდა გაკეთდეს მაღალი ხარისხის და გამძლე ქსოვილისგან, რომელსაც შეუძლია გაუძლოს თქვენი სხეულის წონას, ისე რომ დარჩეთ უვნებელი. დაიზღვიეთ თავი, შემდეგ კი მშვიდად შეგიძლიათ დაუთმოთ თქვენს საყვარელ სპორტულ აღჭურვილობას.
