კრივში დარტყმების დროს ხელების დასაცავად, ხშირად გამოიყენება ბოქსის სახვევი, რომელიც ხელთათმანების ქვეშ არის დაჭრილი. თუ სპეციალური პოლიესტერის სახვევები არ გაქვთ, გამოიყენეთ რეგულარული ელასტიური ბაფთა, რომელიც ხელმისაწვდომია აფთიაქში. შეგიძლიათ მოკრიფოთ კრივის ბაფთა შემდეგი გზით.
Ეს აუცილებელია
- - კრივის სახვევი;
- - ელასტიური ბაფთით 2,5 მეტრის სიგრძის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მოამზადეთ სახვევი შესაფუთად. გააფართოვეთ იგი მჭიდროდ, შემდეგნაირად: გაშალეთ იგი მთლიანად Velcro კაკებით და დაიწყეთ გრაგნილი. პირველ რიგში დაატრიალეთ დაკინძული ლენტი, შემდეგ კი სახვევის ქსოვილი, ფრთხილად იყავით, რომ Velcro არ დაიჭიროთ. გამკაცრდეს ბაფთა რულონში და დააფიქსირეთ იგი thumb მარყუჟით.
ნაბიჯი 2
თუ თქვენს სახვევს აქვს მარყუჟი, გაასწორეთ ისე, რომ არ მოხდეს მოხვევა და განათავსეთ იგი თითზე, ხოლო როლი ხელის უკანა მხარეს მიაქციეთ. ელასტიური ბაფთით მოსახვევისთვის, ასევე გააკეთეთ მარყუჟი: გადაიტანეთ თითი და დააჭირეთ წვერს მთავარი ტილოთი.
ნაბიჯი 3
შემდეგ ამოიღეთ სახვევი მაჯაზე და გადაიტანეთ 2-3 ჯერ. ნუ გადახვევთ სახვევს ძალიან მჭიდროდ, რომ სისხლი თავისუფლად მოვიდეს თითებზე. პირიქით, ძალიან მცირე გრაგნილი არ გამოგადგებათ - ეცადეთ, ემპირიულად განსაზღვროთ გრაგნილის სიმკვრივე.
ნაბიჯი 4
დაიწყეთ ბინტის თითების გარშემო შემოხვევა - ჯერ საჩვენებელ თითზე, შემდეგ შუაზე, ბეჭედზე და პატარა თითებზე. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ პატარა თითით - სცადეთ და ნახეთ, რა გამოგადგებათ საუკეთესოდ. თუ ჯერ არ მოხვედით, გააკეთეთ ზედმეტი მარყუჟი თითზე, რომ დაიცვათ იგი და დაიცვას დისლოკაციის შესაძლებლობა. დარწმუნდით, რომ სახვევი არ აქვს გადახრები - ის მუდამ სიბრტყეზე უნდა იყოს.
ნაბიჯი 5
თითის მოსახვევში გამოიტანეთ სახვევი მაჯის ზურგიდან და ხელის უკნიდან, გადაიტანეთ თითისკენ. შეიხვიეთ სახვევი თითზე და გადაბრუნდით მაჯში, მეორე მხარეს. გაატარეთ ბალი თქვენი მაჯის შიგნიდან და დაიწყეთ შემდეგი თითის შეფუთვა. თუ სწორად გაკეთდა, სახვევის დიდი ნაწილი გარედან შემოიხურება, დაიცავს მუხლებს.
ნაბიჯი 6
შემდეგი, გააკეთეთ 2-3 მოქცევა მუხლებზე, გადაიტანეთ დარჩენილი ბაფთით მაჯის გარშემო. შეასწორეთ კრივის ბაფთა Velcro– ით და ელასტიკის წვერი მოათავსეთ მჭიდროდ დაჭიმული ტილოს ქვეშ.
