ორსულობა ამაღელვებელი და რთული პერიოდია ქალის ცხოვრებაში. დედის სხეული რეკონსტრუირდება ნაყოფის საჭიროებებზე, იზრდება დატვირთვა გულსისხლძარღვთა და შარდსასქესო სისტემებზე. ფიგურა შესამჩნევად იცვლება. სპეციალური საცვლები ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობის შენარჩუნებას სასურველ დონეზე და ხაზს უსვამს მომრგვალებულ მუცელს.
ორსულობის დროს ცხიმოვანი ჯირკვლები და სისხლის მიმოქცევის სისტემა უფრო მეტად მუშაობს, ოფლიანობა და კანის გამონაყარის რისკი იზრდება. ამიტომ, სამშობიარო საცვალი უნდა გაკეთდეს 60-80% ბუნებრივი სასუნთქი მასალებისგან: მაგალითად, ბამბისგან. ყველაზე პოპულარული მასალა მზადდება მაღალი ტექნოლოგიების - მიკროფიბრის გამოყენებით (ინგლისურიდან მიკროფიბრისგან - მიკროფიბრი).
უპირველეს ყოვლისა, ორსულმა ქალმა ყურადღება უნდა მიაქციოს მკერდისა და მუცლის შენარჩუნებას. სარძევე ჯირკვლები იზრდება ზომით, ძუძუმწოვრები უფრო მგრძნობიარე ხდება. კანი და კანქვეშა ქსოვილები დაჭიმულია.
მზარდ მუცელთან ერთად, მკერდი ზრდის ხერხემლის დატვირთვას. სტრიების თავიდან ასაცილებლად და საყრდენ-მამოძრავებელ აპარატთან დაკავშირებული პრობლემები, რეკომენდებულია სპეციალური ელასტიური ბიუსტჰალტერის ტარება ქვედა ხაზის გარეშე, მხრის ფართო ზოლებითა და უნაკერო სტრუქტურით.
მოგვიანებით საკვების მისაღებად ბევრ მაღაზიას აქვს ბიუსტჰალტერები, გამოსაშლელი ჯიბეებით.
ბავშვის ლოდინის პერიოდისთვის აუცილებელია დაივიწყოთ დაბალწელიანი ტრუსები და ტანკები. სამშობიარო ტრუსი ნატურალური ქსოვილისგან არის დამზადებული და აქვს სპეციალური ჭრა, რომელშიც წინა ნაწილი უკანა მხარეს ოდნავ მაღალია. ცივ ამინდში შეგიძლიათ დაიცვათ ორსული ქალის დაუცველი შარდსასქესო სისტემა პანტალონების გამოყენებით, რბილი ელასტიური ზოლით.
საყრდენი ქამარი ხელს შეუწყობს მუცლის მხარდაჭერას. მეან-გინეკოლოგების მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, ბანდაჟის ტარება ამცირებს მშობიარობის შემდეგ საშვილოსნოს პროლაფსის ან პროლაფსის რისკს, ასევე მშვენიერი პრევენციაა ნაადრევი მშობიარობისა და აბორტის.
ორსულობის ნორმალურ კურსში, სახვევი ინიშნება 23 კვირიდან. ამასთან, თუ მშობიარობა პირველად არ არის ან არსებობს გარკვეული ჯანმრთელობის პრობლემები, ექიმს შეუძლია დანიშნოს ბანდაჟის ტარება ადრე. ბაფტის ზომა ინდივიდუალურად უნდა შეირჩეს.
ღვედი ნაზად უნდა მოერგოს მუცელს ქვემოდან და მხარი დაუჭიროს მას, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ გაწეროთ. რეკომენდირებულია სახვევის დადება ზურგზე წოლის დროს.
არ უნდა აცვიათ სახვევი შიშველ სხეულზე. შეიძინეთ მაღალწელიანი ბამბის ტრუსი ან ატარეთ ქამარი მაისურზე / მაისურზე.
ხერხემლის დატვირთვის გარდა, ორსულობის პერიოდში, ქვედა კიდურების ვენებზე მოქმედება იზრდება. ფეხები შეიძლება შეშუპდეს და გტკივა, გამოჩნდეს ობობის ძარღვები და სიმძიმის შეგრძნება ფეხებში.
ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკის მიზნით, ორსულებს ურჩევენ ატარონ კომპრესიული წინდები ან კოლგოტები. წინდების სპეციალური მასალა უზრუნველყოფს მსუბუქი დათბობის ეფექტს და ხელს უწყობს მაქსიმალურ ზეწოლას ხბოს კუნთებზე, რაც მათ საშუალებას აძლევს მათ ფორმაში შეინარჩუნონ, აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს და ხელს უშლის სისხლძარღვებში სტაგნაციას.
ჩვენებებიდან გამომდინარე ორსული ქალის წინდები და კოლგოტები ოთხი ხარისხის შეკუმშვას განიცდიან. პირველ ორს აქვს პრევენციული ეფექტი - მსუბუქი კომპრესია. მესამე და მეოთხე გრადუსზე გამოიყენება დამთავრებული (არათანაბარი) წნევა: მოგება-შემცირება-მოგება სხვადასხვა მიმართულებით.
ზოგიერთი ფლბოლოგის რეკომენდაციით ქალებს მშობიარობა აქვთ კომპრესიული წინდებით. ვინაიდან დაჭერის დროს ვენები დაძაბულია, წინდები ხელს შეუწყობს დატვირთვის შემცირებას, ხელს უშლის ჭურჭლის კედლების დაჭიმულობას და გახეთქვას, ასევე თავიდან აიცილებთ ქვედა კიდურებში კრუნჩხვებსა და დაბუჟებას.
