რეალურად რას გვაძლევს იოგა? ამ კითხვაზე ძალიან საინტერესო პასუხია გაცემული. იოგა აბსოლუტურად არაფერს გვაძლევს! იოგა საკუთარ თავში ავლენს იმას, რაც უკვე ჩადებულია შიგნით. ის რჩება იმის გასარკვევად, თუ რა შეიძლება გამოავლინოს იოგამ ჩვენში.
იოგის უძველესი სწავლება გვეუბნება, რომ უზარმაზარი ძალები იმალება საკუთარ თავში. გამოდის, რომ იოგას მრავალი სახეობის პრაქტიკა "მხოლოდ" ავლენს ჩვენს პოტენციალს. და პოტენციალი მართლაც უზარმაზარია! და ამ თვალსაზრისით, ჩვენ შეგვიძლია დიდხანს ჩამოვთვალოთ თუ როგორ გვეხმარება იოგა.
Ფიზიკური ჯანმრთელობა
პირველი ადგილი, რომ დაიწყოთ სარგებელი ნუსხის ჩამონათვალი, არის ფიზიკური ჯანმრთელობა. ჰათჰა იოგას პანაცეასაც კი უწოდებენ მრავალი დაავადების დროს. იოგა ნამდვილად შეიძლება იყოს ჩვენი წამალი.
ჰათჰა იოგას შეუძლია ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემა გაათავისუფლოს. ადამიანის სხეული ძლიერდება რეგულარული ვარჯიშის დროს, სისუსტე ქრება, დაავადებები იკლებს ან მათი კურსი გაცილებით ნაზად გადის.
ვარჯიშის დადებითი ეფექტი აშკარაა. მაგრამ, ამ ყველაფერთან ერთად, გვახსოვს, რომ იოგა არასოდეს ცდილობს შეცვალოს მედიცინა. ამიტომ, თუ რაიმე დაავადება გვაქვს, პირველი, ვინც უნდა დაუკავშირდეს, უნდა იყოს ექიმი. არ უნდა შეიყვანოთ შეცდომაში, რომ იოგამ შეიძლება შეცვალოს მედიცინა. იოგას ძალიან განსხვავებული მიზნები აქვს.
რა თქმა უნდა, ცნობილია მრავალი შემთხვევა, როდესაც მედიცინა უძლური იყო, ხოლო იოგას ეფექტი ძალიან ძლიერი იყო და ადამიანი გადაარჩინა თავის დაავადებას. მაგრამ გაუგებრობა არ უნდა არსებობდეს. იოგა მიზნად ისახავს თვითშემეცნებას და მედიცინა კურნავს.
რა თქმა უნდა, იოგას დროს ფიზიკური სხეული ძლიერდება, მაგრამ მხოლოდ საჭირო რაოდენობით, რომ სხეული არ ჩაერიოს თვითშემეცნების პროცესში. ზოგადად, ასეა თუ ისე, იოგა ხელს უწყობს ფიზიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.
Ფსიქიკური ჯანმრთელობის
შემდეგი, რასაც იოგა იძლევა, არის ფსიქიკური ჯანმრთელობა. ფსიქიკა ძლიერდება ფიზიკურ სხეულზე ზემოქმედების შედეგად. პროცესი გადადის უხეშიდან დახვეწილამდე. მაგრამ თანამედროვე ადამიანის ფსიქიკა ხშირად იშლება.
თუ საკუთარ თავს დავაკვირდებით, მაშინ, როგორც წესი, დავინახავთ, რომ ხშირად უბრალოდ უადგილოდ ვიქცევით. სინამდვილეში, მხოლოდ ის ფაქტი, რომ თქვენი მდგომარეობის გაგებას უფრო მიუახლოვდით, უკვე კარგი შედეგია.
იმისთვის, რომ რაღაც უკეთესობისკენ შეცვალოთ, უნდა გესმოდეთ, რაზე უნდა იმუშაოთ. ცხოვრების რიტმი, სტრესი, ასევე გარემო პირობები იწვევს ჩვენი ფსიქიკის მტკივნეულ მდგომარეობას. იოგის გაკეთებისას, სხეულზე გავლენას ახდენს ფსიქიკაზე. როგორც ცნობილი ანდაზა გვეუბნება, "ჯანმრთელ სხეულში არის ჯანმრთელი გონება".
ინტელექტუალური შესაძლებლობები
კიდევ რას გვაძლევს იოგა? ჰათჰა იოგას გაკეთებით, ჩვენ, რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, განვავითარებთ ჩვენს ინტელექტუალურ შესაძლებლობებს. ასევე საინტერესო სიტუაციაა. ჩვენ ვაკეთებთ ვარჯიშებს ფიზიკური სხეულის დონეზე და ეფექტს მივიღებთ ინტელექტის დონეზე.
ჩვენი გაგებით, სპორტსმენის და ინტელექტუალის იმიჯი იშვიათად ერწყმის ერთ ადამიანს. ან "ჯოკ" ან ფილოსოფიის პროფესორი. საზოგადოების აზრით, ეს ორი განსხვავებული რამ არის. იოგა ამას არ ეთანხმება.
იოგაში ითვლება, რომ თუ ადამიანი დიდ დროს დაუთმობს ფიზიკურ ვარჯიშს, ავიწყდება ინტელექტუალური განვითარების საჭიროება ან, პირიქით, მთლიანად ჩაეფლო გონებრივი უნარების განვითარებაში და სხეული განიცდის მჯდომარე ცხოვრების წესს., მაშინ აშკარა მიკერძოებაა.
ეს ისეთი მტკივნეული გადახრებია "ოქროს შუალედიდან", ჰარმონიიდან, რომლისგანაც უნდა მოიცილოს ადამიანი. იოგის იდეალად შეიძლება ჩაითვალოს ფიზიკურად ძლიერი ადამიანი, რომელსაც აქვს საკმაოდ კარგად განვითარებული ინტელექტი.
საინტერესოა, რომ ადამიანი, რომელიც ვარჯიშობს ჰათას იოგაზე, თანდათან ცდილობს გააძლიეროს თავისი ინტელექტუალური შესაძლებლობები. როგორ ხდება ეს, აბსოლუტურად აშკარა არ არის, ეს მექანიზმი დამალულია. მაგრამ, რაოდენ გასაკვირიც არ უნდა იყოს, ფაქტია. ამის შესახებ შეგვიძლია გავეცნოთ ანტიკურ წყაროებს და ამის მოწმენი ვართ თანამედროვე იოგის პრაქტიკოსითაც დაკვირვებით.
შემოქმედებითი უნარები
კიდევ რას ავლენს ჩვენში იოგა? აქ შეგვიძლია ვისაუბროთ "განვითარებაზე", ასე ვთქვათ, შემოქმედებით შესაძლებლობებზე.
იოგის თვალსაზრისით, აქ ყველაფერი პროზაული და ბანალურია. უბრალოდ, როდესაც ჩვენ "ფორმაში არ ვართ", ჩვენ გვაქვს სიცოცხლისუნარიანობა, ვერ შევინარჩუნებთ ნერვული სისტემის მუშაობას იმ დონეზე, რომ ის იყოს მიმღები და, როგორც ახლა ამბობენ, კრეატიული.
ეს არის ენერგიის უბრალო ნაკლებობა. როდესაც იოგას ვაკეთებთ, ყველა ჩვენი სისტემა კარგ მდგომარეობაშია და გვაქვს ჭარბი პრანა, თავისუფალი სიცოცხლისუნარიანობა. და თუ ასეთი სიჭარბეა, მაშინ ადამიანი ავლენს შემოქმედებით იმპულსებს.
ზესახელმწიფოები
ასევე, ჩამოთვლით ყველაფერს, რასაც იოგა გვაძლევს, არ შეიძლება არ ითქვას ადამიანის ზესახელმწიფოს გამჟღავნების შესახებ. ყველა ადამიანს ხომ აქვს ისეთი შესაძლებლობები, რომელთა წარმოდგენაც კი ძნელია.
რა სახის შესაძლებლობები შეიძლება იყოს ეს? მაგალითად, გონების კითხვა ან ფიზიკური დაავადებების შეხებით მკურნალობის საშუალება. ასეთი შესაძლებლობები ვლინდება კრეატიული ანალოგიურად, ანუ სიცოცხლისუნარიანობის სიჭარბით.
იოგაში ითვლება, რომ ეს შესაძლებლობები უკვე თანდაყოლილი გვაქვს ჩვენში, მაგრამ ჯერ ვერ ვაცნობიერებთ ამას, არ ვიცით როგორ გამოვიყენოთ ისინი. ადამიანს ნამდვილად ძალუძს ბევრი.
