შემტევი მოთამაშის არსენალში მთავარ ელემენტს თავდასხმის დარტყმას უწოდებენ. ასეთი ტექნიკის განხორციელების უნარის მწვერვალია ბურთის სწრაფი დაბრუნება, რის შედეგადაც ბურთი დაუყოვნებლივ გამოჩნდება მოწინააღმდეგის მოედანზე. რაც უფრო მკვეთრია დარტყმა, მით უფრო გაუჭირდება მოწინააღმდეგის მცველს მფრინავი ბურთის მართვა. ბევრი რამ არის რისი შემუშავებაც შესაძლებელია მხოლოდ პრაქტიკაში, მაგრამ არსებობს ძირითადი პრინციპები, რომელთა დაცვით უფრო წარმატებული იქნებით ფრენბურთში შეტევაში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ტრაექტორია. შეტევის დროს ბევრი რამ არის დამოკიდებული ბურთის სწორად გათვლილ ტრაექტორიაზე. ეს დამოკიდებულია ბადის სიმაღლეზე, მასთან სიახლოვეზე და სიმაღლეზე, რომელზეც თავდამსხმელი დაარტყა ბურთს. რაც უფრო შორს არის ბურთი ბადისაგან, მით უფრო რთულია მისი გატეხვა ქსელთან უფრო ახლოს, მით უფრო მაღლა უნდა გადახტომა თავდამსხმელმა.
ნაბიჯი 2
აფრენა. სირბილის მიმართულება ასევე მოქმედებს ბურთის ტრაექტორიაზე. გაქცევის შემდეგ მოთამაშემ უნდა გამოიყენოს თავისი იმპულსი ისე, რომ ნახტომის დროს ვერტიკალურად აწიოს ზემოთ. ხშირად ხდება, რომ მოთამაშე ხტება არა მხოლოდ სიმაღლეზე, არამედ ოდნავ წინ, ხოლო კარგავს ბადესთან მკვეთრი დარტყმის შესაძლებლობას.
ნაბიჯი 3
მოგერიების კუთხე. მოგერიების კუთხის მკვეთრად შეცვლის უნარი ნახტომის წინ თავად იძლევა საუკეთესო შესაძლებლობას თქვენი სხეულის მაქსიმალური გასწორებისათვის გვერდითი პოზიციიდან. ეს, თავის მხრივ, საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ არაზუსტად გატანილი ბურთი და მაქსიმალურ ძალას მიაქციოთ საპირისპირო დარტყმა.
ნაბიჯი 4
ზემოქმედების მეთოდები: - თავდამსხმელი ასწორებს სხეულს ნახტომით და ყველა სამუშაო სრულდება მკლავის საშუალებით, რომელიც წინსვლას აკეთებს. ამ შემთხვევაში, წინამხარი წინ მიიწევს და პინჩით დაკეცილი ხელი თვითონ ურტყამს ბურთს. შემდეგ მთელი ხელი ეშვება ბურთზე, პალმის ფენა ეხება ბურთს და თითის წვერები გადასცემს ბურთს უკანასკნელ იმპულსს. ამ მეთოდით, პასი ყოველთვის ზუსტი არ არის, მით უმეტეს, თუ ხელი ხელს უშლის ბურთს არა წინა მხრიდან, არამედ მის მხრიდან ან მის ზემოთ. - თავდამსხმელი ფრენის მომენტში იბრუნებს უკან, აკეთებს ხელის უკანა მხარესაც. ნახტომის ყველაზე მაღალ წერტილში მოთამაშე სწრაფად ასწორებს თავს. ზემოქმედების მომენტში მკლავი დაძაბულია მაჯში, იდაყვში და მხარში. ამ შემთხვევაში, პასი უნდა იყოს ძალიან ზუსტი, დარტყმის მომენტში ბურთი ყოველთვის მოთამაშის წინაშეა. ამ მეთოდით ზემოქმედების ძალა შთამბეჭდავია, რადგან სპორტული ჭურვის სიჩქარე წამში 50 მეტრს აღწევს.
