სპორტი დიდი ხანია შედის თანამედროვე ხალხის ცხოვრებაში და არა მხოლოდ იმის გამო, რომ მისი დახმარებით შეგიძლია შენი ფიგურა მორგებული იყოს. დღეს ადამიანები ცოტა მოძრაობენ და ეს იწვევს სხვადასხვა დაავადებების გამოვლენას. სპორტი აძლიერებს კუნთებს და ეხმარება მეტაბოლიზმს იგივე დარჩეს.
სხეული ნორმალურ მდგომარეობაში უნდა იყოს და ეს მხოლოდ მუდმივი სამოყვარულო სპორტით არის შესაძლებელი. ცნობილია, რომ ჯდომის დროს ადამიანი უფრო ცუდად ფიქრობს ვიდრე სიარულის დროს. დღეს ის მოდურია, რომ იყოს გამხდარი, ჯანმრთელი და მორგებული. ამიტომ, ბევრ ახალგაზრდას სიამოვნება აქვს სპორტული დარბაზებში სიარული. ადამიანები, რომლებიც სპორტით მუდმივად იძაბებიან კუნთებს, ეხმარებიან სხეულს ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. სპორტი ხელს უწყობს არა მხოლოდ ფიზიკურ, არამედ ფსიქოლოგიურ წინააღმდეგობას გარემოზე ნეგატიური ზემოქმედებისადმი. ეს აძლევს ხალხს ძალას, რომ გარეგნულად გახდნენ უკეთესები და ეს იწვევს მათი შინაგანი მდგომარეობის გაუმჯობესებას. როდესაც ადამიანი სპორტით დადის, მისი სხეული გამოიმუშავებს სიხარულის ჰორმონებს, იზრდება სხეულის ზოგადი ტონი, იზრდება ენდოკრინული ჯირკვლების მუშაობა. გარდა ამისა, ფიზიკური დატვირთვა ხელს უწყობს ტვინის "გაღვივებას", რაც აიძულებს მათ მუშაობას გაზრდილ რეჟიმში. ვარჯიში საშუალებას იძლევა გაზარდოს მეტაბოლური პროცესების სიჩქარე ორგანიზმში, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები ახლა გავრცელებულია მოსახლეობაში. ახალგაზრდები, რომლებიც არ თამაშობენ სპორტს, რისკის ქვეშ არიან. თუ ბავშვი აქტიურად არის დაკავებული სპორტით, სავარაუდოდ, ეს ბედი მას გაატარებს. გარკვეული სპორტული თამაშები სასარგებლოა დაავადებების სამკურნალოდ. მაგალითად, თუ ხერხემლის ხერხემლის დარღვევა გაქვთ, რეკომენდებულია აუზში ბანაობა. წყალი ხელს უწყობს ზურგის სვეტზე სტრესის შემცირებას. გარდა ამისა, ბავშვს, რომელმაც ცურვა ისწავლა, ერთდროულად შეუძლია გააძლიეროს იმუნური სისტემა და გამკვრივდეს. საცხენოსნო სპორტი ხელს უწყობს კოორდინაციას, ასწავლის ბავშვს ცხოველებთან ურთიერთობა. ზამთრის სპორტი საშუალებას გაძლევთ გამკაცრდეს სხეული, განავითაროთ მოძრაობების კოორდინაცია. მათ, ვინც ფიგურულ სრიალშია დაკავებული, კარგად აქვს განვითარებული კუნთები და რადგან მათ ქორეოგრაფიის გაკეთება უწევთ, ეს ელეგანტურობას ავითარებს და პოზას ლამაზს ხდის. გუნდური სპორტი ხელს უწყობს კომუნიკაბელურობის განვითარებას, ბავშვები სწავლობენ თანატოლებთან ღიად კომუნიკაციას და ამორცხვენ მორცხვობის კომპლექსებს. ძნელი წარმოსადგენია თანამედროვე ცხოვრება სპორტის გარეშე, ყველა არგუმენტი მეტყველებს იმ ფაქტზე, რომ ძალიან სასარგებლოა სპორტით სიარული.
