Სპორტის სტილი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

Skateboarding არ არის მარტივი ამოცანა. ეს მოითხოვს კარგ ფიზიკურ ფიტნესს, მოთმინებას და გამძლეობას. მრავალი ელემენტი იწყებს მუშაობას მხოლოდ 1000 გამეორების შემდეგ. ამასთან, სკეიტბორდის ხელოვნების დაუფლების მსურველებმა უნდა იცოდნენ, რომ სწავლა არ უნდა დაიწყოს რთული ნახტომებით, არამედ დამუხრუჭების ტექნიკით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ჰოკეის ბალიშები ჰოკეის აღჭურვილობის მნიშვნელოვანი ნაწილია და მათი კომპეტენტური არჩევანი არანაკლებ მნიშვნელოვანია მათზე საჭირო დაცვისა და რაციონალური ხარჯვის თვალსაზრისით. ამიტომ, ძალზე მნიშვნელოვანია ჰოკეის შინდის მცველების სწორად შერჩევა. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 როგორც სხვა საქმეში, თავად განსაზღვრეთ მიზანი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

თქვენ დიდი ხანია ვარჯიშობთ, რომ გააკეთოთ შესანიშნავი მაღალი პეპელა. წარმოიდგინეთ, რამდენ მზერას მოზიდავთ ნამდვილად, როდესაც თქვენს ხრიკს მსუბუქი ეფექტით დაამატებთ. Ეს აუცილებელია ციგურები; LED ზოლის შუქი; კაბელი; 2 ღილაკი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

იმისათვის, რომ წარმატებით გაწვრთნათ და გადალახოთ ბილიკი კლდეებში, საჭიროა სპეციალური ფეხსაცმელი. საფეხმავლო ფეხსაცმლის არჩევისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ამ ფეხსაცმლის მასალები და დიზაინის მახასიათებლები. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ როკ ფეხსაცმლის დასამზადებლად გამოიყენება როგორც ტრადიციული, ასევე მაღალტექნოლოგიური მასალები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ხის ისარი მშვილდი არის უძველესი და მრავალეროვნული იარაღი. მონადირეები კვლავ იყენებენ მშვილდების თანამედროვე მოდიფიკაციებს. ძველი ტექნოლოგიების მიხედვით დამზადებული მოდელები გამოიყენება ისტორიული მოვლენების აღსადგენად. მოზრდილ პატივცემულ მამაკაცებს არ ერიდებათ მინდვრებსა და ტყეებში გულწრფელი ბავშვური გატაცებით სვლა, არ ახსოვთ ტოტიდან მშვილდი, რომელთანაც დიდი ხნის წინ ითამაშეს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სპორტული ფეხსაცმელი არა მხოლოდ ფეხსაცმლის ძალიან პოპულარული სახეობაა მთელ მსოფლიოში, არამედ, ექსპერტების აზრით, ყველაზე გაყიდვადიც არის. სპორტის მოყვარული ადამიანები, როგორც წესი, აქვთ რამდენიმე წყვილი სხვადასხვა სახის დატვირთვებისთვის, მაგრამ ისინიც კი, ვინც ჯანსაღი ცხოვრების წესისგან შორს არის, აფასებს სპორტული ფეხსაცმლის კომფორტს და კომფორტს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

რეპიერი მახვილის შორეული ნათესავია. მაგრამ თუ მახვილის მთავარი დანიშნულებაა დაჭრა და, მით უფრო იშვიათად, დაჭრა, მაშინ rapier არის დიდი ნემსი, რომელიც გამოიყენება განსაკუთრებით სწრაფად მჭრელი დარტყმების მოსატანად. ამ მიზნით, ის მზადდება რაც შეიძლება მსუბუქად და ამავე დროს ძალიან მძლავრად, რათა უზრუნველყოს მას "

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ჰოოპ ძალიან მოსახერხებელი საშუალებაა ჭარბი წონის მოსაგვარებლად. ეს საშუალებას გაძლევთ კონცენტრირება მოახდინოთ სხეულის ერთ ნაწილში და დაარეგულიროთ დატვირთვა. გარდა ამისა, ის სახლში ბევრ ადგილს არ იკავებს. სასარგებლო თვისებები ჰულა ჰოოპ ვარჯიში ჰოოპით დაგეხმარებათ ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში დისკომფორტის გარეშე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

გინდა ლამაზი ფიგურა გქონდეს. ამისათვის პირდაპირ სავარჯიშო დარბაზში არ უნდა იაროთ. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ თქვენს სხეულს სახლში. თქვენი სხეულის გაუმჯობესების ყველაზე პოპულარული და ხელმისაწვდომი ვარჯიშია ბოლზე დაწევა ან ჰორიზონტალური ზოლი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

პირველი ყინულის ჰოკეის ნიღაბი მეკარის სახის დასაცავად შეიმუშავა … Queen's University- ის ქალთა მეკარე ქალბატონმა ყინულის ჰოკეის გუნდმა კინგსტონში 1927 წელს. ამასთან, რაც ქალებს ეპატიათ, მამაკაცების სისუსტედ ითვლებოდა. ამიტომ, მეკარეებისთვის განკუთვნილი ნიღბები მამაკაცის ჰოკეიში მოგვიანებით, 1962 წელს მოვიდა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სნოუბორდისტები სასიხარულო პოზიტიური ხალხია, ამიტომ მათი მთელი აღჭურვილობა ფერადი და ნათელი ფერებითაა დამზადებული. ძნელია აირჩიოთ ერთი ფერი და ორნამენტი, ხედავთ ახალ ნიმუშს ან "გემრიელ" ჩრდილს, ენთუზიასტ სნოუბორდს სურს მათი ნახვა მის დაფაზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

Skate Park არის სპეციალური უბანი დამონტაჟებული ტრამპლინებით, რომლის რადიუსიც არის ექსტრემალური სპორტის მოყვარული და პრაქტიკოსი ადამიანებისთვის. პლაცდარმების დახმარებით ისინი სხვადასხვა ხრიკებს ასრულებენ ჰაერში. ყველას შეუძლია გააკეთოს საკუთარი სკეიტის პრაქტიკა, თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ სურვილი და საიტის საკმარისი არეალი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ორსულობა, მშობიარობა, ძუძუთი კვება თავის კვალს ტოვებს ქალის ფიგურაზე და, განსაკუთრებით, მისი მკერდის ფორმებზე. როდესაც ძუძუთი კვების პერიოდი დასრულდება, ყველა ახალგაზრდა დედას სურს დაუბრუნდეს თავის ყოფილ მიმზიდველობას. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 იპოვნეთ სწორი და კომფორტული ბიუსტჰალტერი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ალპური სათხილამურო სპორტის დამწყებთათვის სათხილამურო ტრასების მორგება განსაკუთრებული სირთულეა. სამაგრები შექმნილია იმისთვის, რომ უზრუნველყონ საიტის საიმედო კავშირი დასაშვებ დატვირთვას შორის სატვირთო და სათხილამურო კავშირს. მთაზე შეგიძლიათ დაარეგულიროთ ორი პარამეტრი - დამაგრების ყბების გაწმენდა და სროლის ძალა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ბადმინტონი არის მილიონების საყვარელი თამაში. და ბადმინტონის შატლოკი უდავოდ ერთ-ერთი უძველესი სპორტული ინვენტარია. აცტეკების ქალაქებისა და ინკების ტაძრების კედლებზე ნაპოვნია ბურთით თამაშის ბურთები. გარდა ამისა, shuttlecock არის უსწრაფესი სპორტული ინვენტარი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ალბათ, დღეს არც ერთი თვითმფრინავი არ დაფრინავს დაზღვევის გარეშე, პარაშუტის სახით. პარაშუტირება გახდა არა მხოლოდ სანახაობრივი და პროფესიონალური სპორტი, არამედ ექსტრემალური გასართობიც. პროფესიონალები იყენებენ დადასტურებული ბრენდების პარაშუტებს, მაგრამ ნამდვილი მოყვარულები თვითონ კერავენ სახურავებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სპორტული საქონლის მაღაზიებში შეგიძლიათ იპოვოთ ისეთი აღჭურვილობა, როგორიცაა წონის მასალები. ეს შეიძლება იყოს ჟილეტი, ქამარი ან მანჟეტები. ეს უკანასკნელი განკუთვნილია ხელებისა და ფეხებისთვის, ისინი ხელს უწყობენ კუნთებს, წონაში უფრო სწრაფად იკლებენ და გამძლეობას განავითარებენ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სპორტსმენების უმეტესობამ, რომლებიც ფიტნესში ან ბოდიბილდინგში არიან დაკავებულები, ხშირად არ იციან, როგორ სწორად მოიხმარონ სპორტული კვება. ყველაზე ხშირად, მათ უბრალოდ აინტერესებთ რა სახის საკვები უნდა აირჩიონ და არა როგორ სწორად მიიღონ იგი. დანამატების ტიპები ამჟამად, არსებობს სამი ცნობილი და აპრობირებული ტიპის დანამატი, რომლებიც შესაფერისია კუნთოვანი მასის მოსაპოვებლად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ველოსიპედის არჩევისას მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ მის მახასიათებლებს და მახასიათებლებს, ასევე მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ველოსიპედი თქვენი სიმაღლისა და წონის შესაბამისად, რათა შემდგომი ველოსიპედი თქვენთვის კომფორტული იყოს. ველოსიპედის შეძენისას ყურადღებით გაეცანით მისი ჩარჩოს სიმაღლეს და გეომეტრიას - ის უნდა შეესაბამებოდეს თქვენს სიმაღლეს, რომ მომავალში რაიმე უხერხულობა არ განიცადოთ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

კუნთების მასის გაზრდის პრობლემა აწუხებს თითქმის ყველა ადამიანს, ვინც დადის დარბაზებში. ძალის ვარჯიშის ერთ-ერთი საყრდენი უნდა იყოს ჰანტელები. ტრენინგის ტექნიკა მოითხოვს ფრთხილად მომზადებას. თეორია პირველ რიგში, გაითვალისწინეთ ბიოლოგიის ცოდნა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სპორტული kettlebells არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული აღჭურვილობა პროფესიონალ სპორტსმენებსა და ბოდიბილდერებს შორის, რადგან ისინი საშუალებას გაძლევთ ააშენოთ კუნთები, ასევე დაამუშაოთ მათი რელიეფი და შექმნან ხელების ლამაზი სკულპტურული ფორმა. ტრენინგისთვის, ჩვეულებრივ, გამოიყენება სხვადასხვა წონის წონა, რომელსაც აქვს საკუთარი ცალკეული დანიშნულება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

2008 წლიდან, საგზაო წესების თანახმად, ჩაფხუტი მოტოციკლებისა და სკუტერების მძღოლებისა და მგზავრების აღჭურვილობის სავალდებულო ნაწილია. ის ემსახურება თავის დაცვას უბედური შემთხვევის დროს. ჩაფხუტის გარე ნაწილი იცავს ქარისა და მტვრისგან, ხოლო შინაგანი გარსი ახდენს ზემოქმედების ძალას და ხელს უშლის დაზიანებას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ჰოკეის ზოგიერთი მოთამაშე ჯოხის შეფუთვის მოძველებას მიიჩნევს. მიუხედავად ამისა, არსებობენ მოთამაშეები, რომლებიც ხედავენ ბევრ უპირატესობას სწორედ ასეთი ჯოხის გამოყენებაში. შესაფუთად, სპორტული მაღაზიიდან უნდა შეიძინოთ ხაფანგი ან ქსოვილის ფირზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სრიალების არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ მასალას, საიდანაც ისინი მზადდება, ინსოლისა და ენის ხარისხი, ასევე სპეციალური ბალიშების არსებობა, რომ დაიცვას ფეხი დაზიანებისგან. პირს უნდა ჰქონდეს მქრქალი ბრწყინვალება და სიმკვეთრის რადიუსი 11-დან 15 მმ-მდე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ვთქვათ, რომ თქვენ იმდენი იღბლიანი ხართ, რომ იცხოვროთ გარე ყინულის მოედანთან. ან უბრალოდ გინდა გქონდეს საკუთარი დახურული ციგურები. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა იცოდეთ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ სწორი სასეირნო ციგურები. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გადაწყვიტეთ, პირველ რიგში, გჭირდებათ თუ არა სკეიკები ჰოკეისთვის თუ ფიგურული სრიალისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ტანვარჯიშის ბორბალი არის მოსახერხებელი, კომპაქტური და ეფექტური მწვრთნელი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ დატვირთვა მკლავებზე, აბსებზე და სხეულის სხვა ნაწილებზე ვარჯიშის დროს. ხშირად მას მუცლის როლიკერს უწოდებენ, სურვილისამებრ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას კუნთების სხვა ჯგუფების სატუმბოდაც

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ზამთრის სათევზაო კარავი აუცილებელი და სასარგებლო აღჭურვილობაა ყინულის თევზაობის ყველა მოყვარულისთვის. სწორად გაშლილმა კარვამ შეიძლება თევზაობა კომფორტული და ეფექტური გახადოს. მაგრამ ბაზარი დატბორილია იაფი ჩინური პროდუქტებით, რომლებიც ზამთრის კარვებისთვის სრულიად არაადეკვატურია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სნოუბორდის ტანსაცმელს განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება, მაშინ ისინი უფრო დიდხანს გაგრძელდება, არ დაკარგავს გარეგნობასა და მნიშვნელოვან თვისებებს. როგორ დავიბანოთ და გავწმინდოთ მემბრანის ქსოვილისგან, საწმისისგან დამზადებული პროდუქტები? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 არ გამოავლინოთ გარსის ქსოვილები აგრესიული ქიმიური შეტევისგან

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

რა თქმა უნდა, სპორტსმენის კომპეტენტურად და გემოვნებით შერჩეული სამოსი არ იძლევა მაღალი სპორტული მიღწევების გარანტიას. მაგრამ ეს მაინც ეხმარება ვარჯიშის და შეჯიბრის დროს თავს კომფორტულად გრძნობდეს. სწორედ ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი ტრენაჟორების არჩევა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

კარატეს ღვედის სწორად შეკავშირების ცოდნა ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯია. ეს შეიძლება შედარდეს სუფრაზე ეტიკეტის წესების დაცვასთან, საზოგადოებრივ ადგილებში ქცევის წესებთან და სხვადასხვა ოფიციალურ დაწესებულებებში ჩაცმულობის კოდექსთან. თუ ამას არასწორად შეაკვრებ, ძალიან სულელურად გამოიყურები, ისეთი შთაბეჭდილება შეგიქმნება, რომ ზედმეტი ადამიანი, რომელიც ამ საკითხების არცოდნაა, მოხვედრილა სპორტსმენების მჭიდრო წრეში, რომლებიც ჯერ კიდევ ვითომ თავიანთ საზოგადოებაში ჯდებიან

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სათხილამურო სამაგრები დაყოფილია სამ ტიპად მათი ტიპის მიხედვით: რბილი, ნახევრად ხისტი და ხისტი. პირველი ორი ტიპი ჩვენს დროში პრაქტიკულად არ გამოიყენება, ვინაიდან ისინი არ გაძლევთ საშუალებას ზუსტად და სწრაფად აკონტროლოთ თხილამურები. ამჟამინდელი შესაკრავები ხისტი ლითონის ხელსაწყოებია, რომლებიც სათხილამურო ჩექმებს მყარად ინარჩუნებენ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სნოუბორდის დაწყებისას საკმარისი არ არის მხოლოდ პირველი დაფის ყიდვა, რომელსაც წააწყდებით - ყველა დაფა განსხვავებულია და თუ გსურთ ისწავლოთ სნოუბორდის მაღალ დონეზე, უნდა იპოვოთ სნოუბორდი, რომელიც თქვენს სიმაღლეს შეეფერება. სნოუბორდის ზომის განსაზღვრის სხვადასხვა გზა არსებობს, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია და ამ სტატიაში რამდენიმე მათგანზე მოგახსენებთ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სნოუბორდი არის ძალიან სასარგებლო და პოპულარული სპორტი, გართობა და დასვენება, რომელიც უამრავი ადამიანისთვის არის ხელმისაწვდომი. ისევე, როგორც მსგავსი სპორტის უმეტესობა, სნოუბორდის მართვა ბევრ რამეზეა დამოკიდებული როგორც სწორ მექანიზმზე და სიჩქარეზე, ასევე მათ დაყენებაზე და მორგებაზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ბოლო ათწლეულის განმავლობაში რუსეთში ველოსიპედების პოპულარობა მნიშვნელოვნად გაიზარდა. ეს, უპირველეს ყოვლისა, გადატვირთული გზების მანქანასთან შედარებით ველოსიპედის უფრო მეტი მანევრირებით არის განპირობებული. მოთხოვნის ზრდის გამო, მიწოდებაც გაიზარდა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ციგურებით სრიალი საყვარელი ზამთარია (და შიდა ციგურების ჩამოსვლისთანავე - არა მხოლოდ ზამთარი). ციგურაობა ასწავლის საკუთარი სხეულის დიდ კონტროლს, კოორდინაციას და სერიოზულად იტვირთება კუნთების უმეტესობა. ყინულის მოედანზე სიარული ბიზნესის და სიამოვნების შერწყმის საუკეთესო გზაა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

კრივი სუსტებისთვის არ არის. ამ სპორტს სათავე აქვს იმ დღეებში, როდესაც მუშტების ბრძოლა იყო მოდაში. მოგვიანებით, მოჭიდავეებმა ხელთათმანები შეიძინეს და ჰობი პროფესიონალურ სპორტად იქცა. მაგრამ თუ თეატრში ყველაფერი იწყება საკიდიდან, შემდეგ კრივში - ხელების სწორი ბაფთით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

თუ რამდენიმე წლის წინ ველოსიპედები პოპულარული იყო ბავშვებში, ახლა უფრო და უფრო მეტი ბავშვი ირჩევს სკუტერებს. ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა ელექტრო სკუტერები - კომფორტული, საიმედო და უსაფრთხო ტრანსპორტი ბავშვებისთვის. მაგრამ იმისათვის, რომ ამ ტიპის ტექნიკა რაც შეიძლება დიდხანს ემსახუროს, მშობლებმა პასუხისმგებლობით უნდა მიუდგნენ მის არჩევანს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

თუ თქვენი სათხილამურო კავშირები მწყობრიდან გამოვიდა, შეგიძლიათ დახმარება გაუწიოთ. თქვენ უბრალოდ უნდა შეიძინოთ ახლები, მაგრამ მათ დასჭირდება ბევრი ფული მონტაჟის დასაყენებლად. უფრო ადვილი იქნება სათხილამურო ტრასების დაყენება საკუთარი ხელებით. Ეს აუცილებელია თხილამურებით სრიალი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ველოსიპედები სულ უფრო პოპულარული ხდება სატრანსპორტო საშუალებად, რადგან არ საჭიროებს საწვავის ხარჯებს, ეხმარება ქალაქში სწრაფად გადაადგილებას, საცობების გვერდის ავლით და დიდ დროს არ ხარჯავს ავტოსადგომის ადგილის ძებნაში. გარდა ამისა, სურვილის შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეიძინოთ ველოსიპედი ძალიან დაბალ ფასად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სნოუბორდის მართვა - თოვლით დაფარულ ფერდობზე სიარული ფართო მონოსკიზე. ზოგჯერ ეს ექსტრემალური სპორტი არ სრულდება დაცემის გარეშე. უფრო მეტიც, არც ახალბედა და არც დამსახურებული ვეტერანი არ არის დაზღვეული მათგან - სიტუაცია ტრასაზე შეიძლება განსხვავებული იყოს