Სპორტის სტილი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

დღეს სპეციალიზირებულ მაღაზიებში შეგიძლიათ იპოვოთ ჩექმის მოდელების უზარმაზარი მრავალფეროვნება, ასეთი ასორტიმენტი მხოლოდ გაუგებარ ადამიანს დააბნევს. ბევრი ადამიანი ფეხბურთის ფეხსაცმლის ყიდვისას მხოლოდ საკუთარ ინტუიციას ეყრდნობა. შემდგომში ეს მიდგომა გამოიწვევს დაზიანებებსა და მრავალფეროვან წყლულებს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ველოსიპედი დიდი ხანია გახდა უნივერსალური ურბანული ტრანსპორტი, მაგრამ ბევრი, ლაშქრობაში წასვლისას, რკინის მეგობარს თან წაიყვანს. ველოსიპედი ლაშქრობით, რა თქმა უნდა, შესანიშნავია, მაგრამ ზოგჯერ მისი ტრანსპორტირება შეიძლება რთული იყოს. ეს არის დიდი ზომის ბარგი, რომლის შესახებაც თითოეულ გადამზიდველს აქვს საკუთარი, ზოგჯერ ურთიერთსაწინააღმდეგო მოსაზრებები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ზაფხული საუკეთესო დროა სპორტული სპორტისთვის. თუ თქვენ გაქვთ ველოსიპედი და გიყვართ მისი ტარება, გარანტირებულად გაატარებთ პარკებში, მაგრამ თუ ეს მშვენიერი მანქანა ჯერ არ გაქვთ ნაყიდი, იჩქარეთ. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 განსაზღვრეთ პარამეტრები, რომლებიც გასაღები იქნება ველოსიპედის არჩევისას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ბევრი აღფრთოვანებულია მოციგურავეების გამოსვლებით. მიუხედავად ამისა, ეს არ არის მხოლოდ ლამაზი ცეკვა, არამედ მაღალი ტექნიკა და საკმაოდ რთული სპორტული ნაბიჯები. ამიტომ, ფიგურული სრიალი მრავალი რუსის საყვარელ სპორტად იქცა. თუ ბავშვობიდან პროფესიონალურად დაიწყებთ ფიგურულ სრიალში ვარჯიშს, მაშინ მოყვარულს ყოველთვის შეუძლია ეს გახდეს მისი ჰობი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

მაჯის გამაფართოებელი ხელის მცირე მწვრთნელია. ეს საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ ძალაუფლების ძალა, ასევე ხელს უწყობს ხელების სწრაფ აღდგენას დაზიანებების შემდეგ და აუმჯობესებს მათ მობილობას და სისხლის მიმოქცევას. რა უნდა მოძებნოთ მაჯის გამფართოებლის არჩევისას მაჯის ექსპანდერის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ მის მთავარ მახასიათებელს - სიმკაცრეს, რომელიც გამოხატულია კილოგრამებში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ყოველ ზამთარს უფრო და უფრო მეტი ადამიანი გადაწყვეტს სნოუბორდს. Snowboarding არის ძლიერი და ემოციური გასართობი და ასევე ერთ-ერთი საუკეთესო ზამთრის სპორტი. ახალბედა სპორტსმენებს ხშირად უჭირთ სნოუბორდის არჩევა ყიდვისას, არ იციან რა პარამეტრებისა და მახასიათებლების გათვალისწინებაა საჭირო, რომ სწორად აირჩიონ დაფა და აღჭურვილობა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სათხილამურო ჩაფხუტის არჩევანი უსაფრთხოებისა და ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი საკითხია. ასეთი ჩაფხუტი მნიშვნელოვნად ამცირებს თავის დაზიანების შესაძლებლობას. რაც უკეთესია ჩაფხუტი, მით ნაკლებია ალბათობა, რომ სერიოზული ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს თხილამურებით სრიალის ან სნოუბორდის დროს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

როდესაც მყარ დისკებს იყენებენ 80 მავთულის კაბელს (IDE ლენტის კაბელი), შეგიძლიათ დააკავშიროთ ორი მოწყობილობა ერთ ლენტურ კაბელზე, "მიერთებული" მხტუნავებით. ტიპიური jumper არის jumper, რომელიც განსაზღვრავს ერთი მყარი დისკის უპირატესობას, მეორე და დამატებითი ინსტალაციის დროს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ქვეყანაში სპორტული კუთხის აღჭურვა სულაც არ არის რთული. თუ გსურთ გამოიყენოთ ზაფხულის დრო თქვენი ხელებისა და ფეხების კუნთების მოსამზადებლად, საკუთარი ხელებით შეგიძლიათ გააკეთოთ პატარა მწვრთნელი. მანქანას აშენებს რამდენიმე დღე დასჭირდება, მაგრამ თქვენ ბაღში ველნესი ცენტრი მიიღებთ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

უფრო და უფრო თანამედროვე მოზარდები, ისევე როგორც მოზრდილები, იწყებენ თითის დაფის ჩართვას, სწავლობენ სხვადასხვა ილეთების შესრულების ტექნიკას მინიატურული დაფისა და საკუთარი თითების გამოყენებით. ამასთან, ხრიკების უმეტესობისთვის მხოლოდ თითის დაფა არ იქნება საკმარისი - ბევრ ხრიკს ასრულებენ სპეციალურ ჩასასვლელზე, რომლის შეძენაც მაღაზიაში შეგიძლიათ ბევრი ფულისთვის, ან თავად გააკეთოთ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

პირის დაცვა არის სპეციალური საყრდენი კბილებზე, რომელიც გამოიყენება სპორტის სხვადასხვა სახეობებში დაზიანებისგან დასაცავად. ეს ინსტრუმენტი საშუალებას გაძლევთ დაიცვას სპორტსმენი მრავალი სერიოზული დაზიანებისგან, როგორიცაა ტვინის შერყევა, რბილი ქსოვილების კონტუზია, ყბის მოტეხილობა და ა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ამინდი ყოველთვის არ იძლევა სპორტის გარე პირობებს. ზოგჯერ სპორტული დარბაზის მონახულებაც უნდა გაუქმდეს. რეგულარული ვარჯიშის კარგი ვარიანტია სპორტული ინვენტარის შეძენა თქვენი სახლისთვის. ხშირად არჩევანი მოდის სავარჯიშო ველოსიპედსა და სარბენ ბილიკს შორის, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი მახასიათებლები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ველოსიპედი სასარგებლოა როგორც ქალაქში გასასვლელად, ასევე ტურისტული მოგზაურობისთვის ბუნებაში. 6-7 ათასი რუბლის ფარგლებში შეგიძლიათ შეიძინოთ მარტივი და უპრეტენზიო "ორი ბორბლიანი მეგობარი", მაგრამ არ უნდა ელოდოთ, რომ ასეთ ველოსიპედზე შეძლებთ წასვლას დიდხანს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ბეისბოლის ჯოხების შექმნის ისტორია, მიუხედავად ამ თამაშის ფართო განაწილებისა შეერთებულ შტატებში, სათავეს იღებს სულ სხვა შტატებში. დღეს ბეისბოლის ჯოხების დამზადება ხელოვნება და შრომაა, ხარისხის, ფორმის, წონის, ზომისა და მასალის სტანდარტები. ბეისბოლის ღამურა:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ჰოოპ ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი სავარჯიშო მოწყობილობაა. ყველამ არ იცის როგორ გამოიყენოს იგი სწორად, დაძაბოს ზურგი როტაციის დროს და გარკვეული ჯანმრთელობის პრობლემები მიიღოს. როდესაც სწორად გაკეთდა, ჰოოპ ძალიან ეფექტურია ვიწრო წელის ჩამოსაყალიბებლად

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სამშენებლო მერქანს შორის განსაკუთრებით პოპულარულია ხისგან დამზადებული სახლები, რადგან ეს მასალა ეკოლოგიურად სუფთაა და, ამავდროულად, აქვს შესანიშნავი მახასიათებლები სიძლიერის, სტრესის წინააღმდეგობის და სითბოს დაზოგვის თვალსაზრისით. ხის სამი ტიპი არსებობს:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

საკრუიზო ველოსიპედი შესანიშნავია პარკის ხეივნებისა და ქალაქის ქუჩებში გასეირნებისთვის. დასასვენებლად შექმნილი კრეისერი შექმნილია მსუბუქი, საიმედო და კომფორტული. და მაინც, ამ მრავალმხრივი მახასიათებლების მიუხედავად, ტურისტული ველოსიპედის არჩევისას აუცილებელია მრავალი მნიშვნელოვანი დეტალის გათვალისწინება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ექსპანდერი არის სპორტული ინვენტარი, რომელიც შედგება ორი სახელურისგან, რომლებიც დაკავშირებულია ელასტიური შემსრულებლებით ან მეტალის ზამბარებით. მოქნილობა ითვლება ამ სიმულატორის ერთ-ერთ მთავარ მახასიათებლად. მას შეუძლია დაეხმაროს კუნთების მრავალი ჯგუფის განმტკიცებაში, მათ შორის ხელები, ფეხები, მხრები და მუცელი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ველოსიპედი ნამდვილად პოპულარული ტრანსპორტირების საშუალებაა. თითქმის ყველამ, ახალგაზრდამ და მოხუცმა, იცის მისი ტარება. მაგრამ მისი ყიდვისას ბევრს აქვს გონივრული კითხვა - რომელი ველოსიპედის არჩევა ჯობია? როგორ ავირჩიოთ სწორი ველოსიპედი თქვენ უნდა აირჩიოთ ველოსიპედი მომავალი მფლობელის ასაკის, სიმაღლის, სქესის და ასევე მოსალოდნელი სამუშაო პირობების გათვალისწინებით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ველოსიპედის მრავალი ენთუზიასტი ყიდულობს სპეციალურ ტანსაცმელს, ჩაფხუტს, სათვალეს, ავიწყდება ველოსიპედის ხელთათმანების საჭიროება. ეს მიდგომა არსებითად არასწორია, რადგან ის ხელები, რომლებსაც დამატებითი დაცვა სჭირდებათ, მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ამ სპორტში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

გასული საუკუნის განმავლობაში საფეხბურთო აღჭურვილობის ბაზა მცირედ შეიცვალა. სამრეწველო ტექნოლოგიების განვითარების შემდეგ, სპორტული ტანსაცმელი მზადდება მეტნაკლებად თანამედროვე მასალებისგან, ფასების ფართო სპექტრით. ფორმის ძირითადი მოთხოვნები არის დემოკრატიული:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ზამთარში ველოსიპედი არ გამოიყენება, მაშ სად შეგიძლიათ შეინახოთ? როგორ შევინახოთ თქვენი ველოსიპედი ისე, რომ იგი არ დაზიანდეს ხანგრძლივი უმოქმედობისგან? შემოდგომის ბოლოს ეს კითხვები ბევრ ველოსიპედისტს აწუხებს. ეს ხდება ისე, რომ ველოსიპედი ინახება აივანზე ზამთარში და გაზაფხულზე პატრონს აინტერესებს, საიდან მოდის ჯაჭვის ჟანგი, რატომ არის ბზარები გაბზარული და ჰაერი გადის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სპორტული ინვენტარი ფიტნესის აუცილებელი ნაწილია. ეს ხელს უწყობს სხეულის კუნთების უკეთ გაძლიერებას, კლასების უფრო მრავალფეროვან და საინტერესო გახდას. ხელმისაწვდომია ყველასთვის, ვისაც ჯანმრთელობის შეზღუდვები არ აქვს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ნაბიჯი - შეგიძლიათ გადახტოთ, იცეკვოთ, გააკეთოთ ბიძგები, დააჭიროთ მასზე პრესა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ჰანტელები არის მრავალმხრივი, ეფექტური, იაფი და ძალიან მოსახერხებელი სპორტული ინსტრუმენტი, რომელიც განკუთვნილია ყველა ასაკისა და ასაკის ადამიანისთვის. როდესაც პირველად ივარჯიშებთ ჰანტელებით, საჭიროა გაითვალისწინოთ რამდენიმე წესი, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მათ სწორად, რათა გაზარდოთ დატვირთვით ვარჯიშების ეფექტურობა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ზამთრის, ცივი ამინდისა და ყინულის დადგომასთან ერთად ძალზე მნიშვნელოვანია თავის დაცვა დაცემისგან და, შესაბამისად, ტრავმებისგან. ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია სპორტსმენებისთვის, რომლებიც ზამთარში არიან ალპინიზმი და ალპინიზმი, აგრეთვე მეთევზეებისა და მონადირეებისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ბილიარდში არა მხოლოდ უნარია მნიშვნელოვანი. კომპეტენტურ მოთამაშეს ასევე უნდა ჰქონდეს ინვენტარის სწორად შერჩევის შესაძლებლობა. და მთავარი იარაღი ბილიარდის თამაშის დროს, რა თქმა უნდა, მანიშნებელია. ამასთან, ნიშნის არჩევა არც ისე რთულია, ვიცოდი ამ საქმის ზოგიერთი ხრიკი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ციგურები არის მარტივი და უპრეტენზიო ზამთრის სპორტული აღჭურვილობა. ამასთან, ისინიც საჭიროებენ სათანადო მოვლას. სათანადო მოვლისა და სკეიტის გამოყენების მარტივი წესებისადმი გულგრილობა სწრაფად გამოუსადეგარს გახდის მათ. დაიცავით ქვემოთ მოცემული წესები და თქვენი ციგურები ერთ სეზონზე მეტხანს გაგრძელდება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ექსტრემალური - ეს კონცეფცია სიამოვნებს ყურს იმ ადამიანებისთვის, ვისაც უყვარს ადრენალინის სისხლში შეყვანა და საკუთარი ნერვების მოკიდება. Snowboarding არის ერთ-ერთი ყველაზე უსაფრთხო და ხელმისაწვდომი ვარიანტი ექსტრემალური დასვენების ორგანიზებისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

გამხდარი წელის ყველა გოგოს ოცნებაა! ასეთი წელის გოგონა შეუმჩნეველი არ დარჩება მამაკაცის ყურადღებას, რადგან ამან შეიძლება ადამიანი გულგრილი დატოვოს: მიმზიდველი მოსახვევები და მაცდური ფიგურა. მაგრამ რაში შეიძლება დაეხმაროს ამას გოგონა?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სულაც არ არის აუცილებელი, რომ რეგულარულად დაათვალიეროთ სპორტული დარბაზი, რათა სხეული სრულყოფილ მდგომარეობაში იყოს - ამის გაკეთება ასევე შეგიძლიათ კომფორტულ საშინაო გარემოში, ბავშვობიდან საყვარელი ჰოოპ - ჰულა-ჰოოპ. ტრენინგის ეფექტურობა ჰულა-ჰოოპს შეუძლია აქტიურად იმოქმედოს კუნთების სხვადასხვა ჯგუფებზე, რაც დადებითად აისახება ფიგურაზე - ცხიმების დეპოზიტები ქრება და კუნთების ტონუსი იზრდება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სამთვლიანი ველოსიპედების სარგებელი უდავოა - ისინი აძლიერებენ პატარა ფეხების კუნთებს, უვითარდებათ მოქმედებების კოორდინაცია და ორიენტაცია სივრცეში და საშუალებას გაძლევთ ისარგებლოთ პირველი გამარჯვებებით. ველოსიპედების უზარმაზარი არჩევანი პატარებისთვის საშუალებას გაძლევთ შეიძინოთ კომფორტული, უსაფრთხო და გამძლე მოდელი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

თუ ველოსიპედის, მოპედის ან მოტოციკლეტის დისკის მუხრუჭების სამუხრუჭე ძაფები ძლიერ ბინძურდება, ეს იწვევს დამუხრუჭების მუშაობის მნიშვნელოვან ვარდნას. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ თუ დისკში შედის ზეთის შემცველი სითხე, მუხრუჭებმა შეიძლება საერთოდ შეწყვიტონ მუშაობა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ციგურებით სრიალი ზამთრის სპორტის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სახეობაა. იმისათვის, რომ ციგურების დროს ტრავმა არ მიიღოთ, უნდა შეგეძლოთ სწორად მიბმული საკინძები - ეს ხელს შეგიწყობთ თქვენს ფეხებზე სრიალების უფრო საიმედოდ დაფიქსირებას. სრიალების ყიდვის დროს, გამოყავით დრო, რომ სცადოთ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ლამაზი წელის, მყარი, ტონიანი მუცელი ხაზს უსვამს ქალის სხეულის სილამაზეს. ზოგს ბუნება აძლევს, ზოგს, შედეგის მისაღწევად, სერიოზულად უწევს მუშაობა მათ ფიგურაზე. აბსუსის გაძლიერება, კერძოდ, ის პასუხისმგებელია მუცლის ღრუს გამოჩენაზე, შეიძლება გაკეთდეს ფიტნეს მწვრთნელის დახმარებით ან სახლში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

მოზრდილებსა და ბავშვებს უყვართ ველოსიპედით სიარული ან თუნდაც ველოსიპედის არჩევა, როგორც მათი ძირითადი ტრანსპორტი, თუ შენახვისა და ტრანსპორტირებისას პრობლემები არ იქნებოდა. ჩვეულებრივ, საცხოვრებელი ფართი არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ველოსიპედები უსაფრთხოდ იყოს მთელი ოჯახისთვის

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სპორტში, როგორიცაა ორიენტაცია, მნიშვნელოვანია ნიშნების სწორად განთავსება მთელ მანძილზე. ეს იქნება სერიფების საგუშაგოები და დადგინდება გამარჯვებული. რამდენიმე მარტივი წესის დაცვაა საჭირო. Ეს აუცილებელია - რუკა; - საკონტროლო სერიფები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ველოსიპედის შეძენისას მყიდველები ყოველთვის არ აქცევენ ყურადღებას ისეთ მნიშვნელოვან პარამეტრს, როგორიცაა ჩარჩოს ზომა. თუ ველოსიპედი ზომაში არ მოგეწონებათ, მაშინ მასზე ტარება არა მხოლოდ სიამოვნებას არ მოგიტანს, არამედ უწყვეტ ტანჯვასა და ტრავმასაც კი გადაიქცევა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

თბილი სეზონის დაწყებამდე ბევრი ფიქრობს ველოსიპედის შეძენაზე. თუ ეს პირველი ველოსიპედია, მაშინ რთული იქნება კარგი არჩევანის გაკეთება სპეციალური ცოდნის გარეშე. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გადაწყვიტეთ თქვენი ცხენოსნობის სტილი. მაშინაც კი, თუ ამ კონცეფციას ჯერ არ იცნობთ, მაშინ ალბათ გაქვთ გარკვეული შეღავათები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

თუ ველოსიპედის ექსპლუატაციის დროს აღმოაჩენთ, რომ უკანა კერა არასწორად დაიწყო და საჭე ტრიალებდა, იყო დარტყმა ან პრობლემები, მაშინ უნდა მოაწესრიგოთ ეს კერა. ბუჩქები განსხვავებულია. ბუჩქის რეგულირების უმარტივესი გზაა "ბურთებზე". ამ ბუჩქს აქვს ხანგრძლივი სამსახურის ხანგრძლივობა და მისი შეკეთება მარტივია და არც ისე რთული

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

წინა სარკინიგზო მოწყობილობა არის მოწყობილობა, რომელიც უზრუნველყოფს სიჩქარის შეცვლას ე.წ ველოსიპედის სისტემაზე (ან ქვედა სამაგრზე). ეს გადასაადგილებელი ხაზი ხშირად ბევრად უფრო მოსახერხებელია, ვიდრე უკანა პარალელური, რადგან სიჩქარის გადაწევა უფრო სწრაფია და შესაცვლელი დიაპაზონი უფრო ფართოა