ბევრი ექიმი, სპორტსმენი და მწვრთნელი აღნიშნავს ძალისმიერი სპორტის ნეგატიურ გავლენას - ბოდიბილდინგი, ძალოსნობა, ძალოსნობა, ძალის ექსტრემი - ადამიანის სიმაღლეზე. განსაკუთრებით 14-18 წლის ასაკში. ამასთან, არსებობს ალტერნატიული მოსაზრება ამ ქულის შესახებ.
სამეცნიერო თვალსაზრისი
ძალისმიერ სპორტში ჩართვა ანელებს ადამიანის ზრდას, ზოგ შემთხვევაში კი იწვევს მის შემცირებას. ამ მიზეზით, 18 წლამდე ასაკის ახალგაზრდებს არ გირჩევენ წონაში ვარჯიშს; აქცენტი უნდა გაკეთდეს საკუთარ სხეულის წონის ვარჯიშებზე.
უარყოფითი ეფექტის პირველი მიზეზი არის ის, რომ ორგანიზმში მოხვედრილი ცილები, ამინომჟავები და სხვა საკვები ნივთიერებები იწყებს მოხმარებას კუნთოვანი მასის გასაზრდელად და ფართო ძვლოვანი ჩონჩხის შესაქმნელად, რაც აუცილებელია სხეულის დიდი წონის შესანარჩუნებლად. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სპორტსმენის სხეული იწყებს ზრდას სიგანეზე და არა სიმაღლეზე. პრობლემის გართულებაა ის ფაქტი, რომ ბევრი ბოდიბილდერი ცუდად იკვებება და საკმარისი რაოდენობით ვიტამინებს, მიკროელემენტებსა და საკვებ ნივთიერებებს არ შეიცავს. მოხმარებული საკვების რაოდენობის მარტივი ზრდა არ ასწორებს ამ დეფიციტს.
მეორე მიზეზია ხერხემლის შეკუმშვა წვერაზე დაჭერის, წონის აწევის და სხვა ვარჯიშების დროს. სწორედ ეს ფაქტორი იწვევს ადამიანის ბუნებრივი ზრდის შემცირებას. მაგალითად, მძიმე ჩხვლეტის ან მკვდარი ლიფტების სერია მალათაშუა დისკების შეკუმშვით დროებით ამცირებს სიმაღლეს 1-დან 2 სმ-ით. ხერხემლის წონის უარყოფითი გავლენის თავიდან ასაცილებლად, ექიმები გირჩევენ ზურგისთვის გაჭიმვის ვარჯიშების გაკეთებას, მაგრამ მხოლოდ რამდენიმე მათგანი აკეთებს მათ. გარდა ამისა, ხერხემლის სხვადასხვა დაზიანებები და გამრუდება, რომლებიც არასწორი ვარჯიშის ტექნიკით ვლინდება, ანელებს და ზრდის ბუნებრივი პროცესის შეჩერებასაც კი.
მესამე მიზეზი არის ის, რომ ანაბოლური სტეროიდები, რომელსაც მრავალი სპორტსმენი იყენებს, ხშირად იწვევს ჰორმონალურ დარღვევებს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის დადასტურებული, დარღვევამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სპორტსმენის ზრდაზე.
ალტერნატიული აზრი
მეორეს მხრივ, სპორტზე შეყვარებული ადამიანები, როგორც წესი, არ აქვთ ცუდი ჩვევები, ცხოვრობენ ცხოვრების ჯანსაღ წესად და აკონტროლებენ დიეტას. ყველა ეს ფაქტორი ძალიან დადებითად მოქმედებს ზრდაზე.
ზოგიერთი ბოდიბილდერი სპეციალურად ასრულებს სხვადასხვა ვარჯიშებს ზრდის სტიმულირებისთვის. ეს ვარჯიშები მოიცავს ხერხემლის დაჭიმვას, სირბილს და ცურვას. მნიშვნელოვანი ფაქტორია ვიტამინებისა და მინერალების გაზრდილი რაოდენობით გამოყენება.
უამრავი მაგალითია ცნობილი ბოდიბილდერებისა, რომლებმაც ინტენსიური ვარჯიშის წლებში გაიზარდეს სიმაღლე. და ამ სახეობის ბოდიბილდერებს შორის ასევე არიან მაღალი წარმომადგენლები - ლუ ფერინიო, არნოლდ შვარცენეგერი, დევიდ რობინსონი.
