სად და რატომ მოვიდა მედიტაცია იოგასა და ჩვენს ცხოვრებაში? იოგა ამის შესახებ გვეუბნება, რომ როდესაც ადამიანი სუნთქვის, გონებრივი, ფიზიკური პრაქტიკის გამოყენებით თვითშემეცნებით არის დაკავებული, მისი მგრძნობელობა ძალიან მძაფრდება. გარდა ამისა, პრაქტიკოსებს, როგორც წესი, აქვთ ბევრი სტრესი სხეულზე. და მედიტაცია ეხმარება ადამიანს დაისვენოს, აღადგინოს ძალების მარაგი შემდგომი პრაქტიკისთვის.
თანამედროვე საზოგადოებაში ადამიანები განიცდიან სტრესს, ისინი წყვეტენ პრობლემებს სამსახურში და სახლში, დროის მკაცრი დეფიციტია! და სად უნდა მივიღოთ სასიცოცხლო ენერგია გამოჯანსაღებისთვის?! პასუხი არის მედიტაციის პრაქტიკა! საკუთარ თავში ჩაძირვის პრაქტიკის საშუალებით შეგვიძლია ძალა მოვიპოვოთ!
რატომ აღმოვჩნდით იმ პირობებში, როდესაც სიცოცხლისუნარიანობის მწვავე უკმარისობაა?
თუ ჩვენ ვსაუბრობთ იოგას ვარჯიშზე, მაშინ ისინი განზრახ მიდიან. მათ იციან საკუთარი თავი სხვადასხვა სავარჯიშოების საშუალებით. სხეულის ვარჯიშების საშუალებით, სუნთქვის ვარჯიშების საშუალებით და სხვა. ისინი ასევე იყენებენ მედიტაციას საკუთარი თავის შეცნობისთვის. და ის, თავის მხრივ, აძლევს მათ ძალას ახალი "ექსპერიმენტების" და ძიებისათვის.
თუ ჩვენ ვისაუბრებთ ადამიანებზე, რომლებიც ცხოვრებაში არ იყენებენ იოგას პრაქტიკას, მაშინ შეიძლება რამდენიმე მიზეზი არსებობდეს. ეს შეიძლება იყოს ჩვენი არეულობა ყოველდღიურ ცხოვრებაში, შესაძლოა, პრობლემები ურთიერთობებში და მათი აგების შეუძლებლობა, სამომხმარებლო საზოგადოების მიერ დაწესებული შედეგების მუდმივი რბოლა.
და მაინც, და მრავალი სხვა მიზეზი. ეკოლოგია, უხარისხო საკვები და წყალი! დიახ, უბრალოდ არ არის დასვენება! სამსახურსა და ტრანსპორტში ვკარგავთ ენერგიას, ვეჩვევით მთელი დღის განმავლობაში. ასე რომ, არც სახლში გვაქვს სიჩუმე. ეს ეხება მათ, ვინც დიდ ქალაქებში მაღალსართულიან შენობებში ცხოვრობს. მეზობლების მუსიკა, ქუჩის გზების ხმაური და ეს თითქმის არასდროს ჩერდება.
ზოგადად, უამრავი მიზეზი არსებობს, რის გამოც ენერგია იკარგება. ასე მოკლე და სტრესი. და ასეთ შემთხვევებში მედიტაცია დაგეხმარებათ!
მოიკრიბეთ ძალა, დააბალანსეთ აზრების დინება. მაგრამ ჩვენ გვახსოვს, რომ მედიტაცია არის იგივე ინსტრუმენტი თვითშემეცნებისათვის, ისევე როგორც იოგის ყველა ტექნიკა. მოდუნება და სტრესი ამ პრაქტიკის შესანიშნავი გვერდითი მოვლენაა. სულაც არ არის ცუდი პრემია. და თვითშემეცნება და დახმარება თანამედროვე ცხოვრების პირობებში.
