Სპორტის სტილი
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ზამთარში ველოსიპედი არ გამოიყენება, მაშ სად შეგიძლიათ შეინახოთ? როგორ შევინახოთ თქვენი ველოსიპედი ისე, რომ იგი არ დაზიანდეს ხანგრძლივი უმოქმედობისგან? შემოდგომის ბოლოს ეს კითხვები ბევრ ველოსიპედისტს აწუხებს. ეს ხდება ისე, რომ ველოსიპედი ინახება აივანზე ზამთარში და გაზაფხულზე პატრონს აინტერესებს, საიდან მოდის ჯაჭვის ჟანგი, რატომ არის ბზარები გაბზარული და ჰაერი გადის
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
გასული საუკუნის განმავლობაში საფეხბურთო აღჭურვილობის ბაზა მცირედ შეიცვალა. სამრეწველო ტექნოლოგიების განვითარების შემდეგ, სპორტული ტანსაცმელი მზადდება მეტნაკლებად თანამედროვე მასალებისგან, ფასების ფართო სპექტრით. ფორმის ძირითადი მოთხოვნები არის დემოკრატიული:
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ველოსიპედის მრავალი ენთუზიასტი ყიდულობს სპეციალურ ტანსაცმელს, ჩაფხუტს, სათვალეს, ავიწყდება ველოსიპედის ხელთათმანების საჭიროება. ეს მიდგომა არსებითად არასწორია, რადგან ის ხელები, რომლებსაც დამატებითი დაცვა სჭირდებათ, მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ამ სპორტში
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ველოსიპედი ნამდვილად პოპულარული ტრანსპორტირების საშუალებაა. თითქმის ყველამ, ახალგაზრდამ და მოხუცმა, იცის მისი ტარება. მაგრამ მისი ყიდვისას ბევრს აქვს გონივრული კითხვა - რომელი ველოსიპედის არჩევა ჯობია? როგორ ავირჩიოთ სწორი ველოსიპედი თქვენ უნდა აირჩიოთ ველოსიპედი მომავალი მფლობელის ასაკის, სიმაღლის, სქესის და ასევე მოსალოდნელი სამუშაო პირობების გათვალისწინებით
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ექსპანდერი არის სპორტული ინვენტარი, რომელიც შედგება ორი სახელურისგან, რომლებიც დაკავშირებულია ელასტიური შემსრულებლებით ან მეტალის ზამბარებით. მოქნილობა ითვლება ამ სიმულატორის ერთ-ერთ მთავარ მახასიათებლად. მას შეუძლია დაეხმაროს კუნთების მრავალი ჯგუფის განმტკიცებაში, მათ შორის ხელები, ფეხები, მხრები და მუცელი
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
საკრუიზო ველოსიპედი შესანიშნავია პარკის ხეივნებისა და ქალაქის ქუჩებში გასეირნებისთვის. დასასვენებლად შექმნილი კრეისერი შექმნილია მსუბუქი, საიმედო და კომფორტული. და მაინც, ამ მრავალმხრივი მახასიათებლების მიუხედავად, ტურისტული ველოსიპედის არჩევისას აუცილებელია მრავალი მნიშვნელოვანი დეტალის გათვალისწინება
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
სამშენებლო მერქანს შორის განსაკუთრებით პოპულარულია ხისგან დამზადებული სახლები, რადგან ეს მასალა ეკოლოგიურად სუფთაა და, ამავდროულად, აქვს შესანიშნავი მახასიათებლები სიძლიერის, სტრესის წინააღმდეგობის და სითბოს დაზოგვის თვალსაზრისით. ხის სამი ტიპი არსებობს:
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ჰოოპ ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი სავარჯიშო მოწყობილობაა. ყველამ არ იცის როგორ გამოიყენოს იგი სწორად, დაძაბოს ზურგი როტაციის დროს და გარკვეული ჯანმრთელობის პრობლემები მიიღოს. როდესაც სწორად გაკეთდა, ჰოოპ ძალიან ეფექტურია ვიწრო წელის ჩამოსაყალიბებლად
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ბეისბოლის ჯოხების შექმნის ისტორია, მიუხედავად ამ თამაშის ფართო განაწილებისა შეერთებულ შტატებში, სათავეს იღებს სულ სხვა შტატებში. დღეს ბეისბოლის ჯოხების დამზადება ხელოვნება და შრომაა, ხარისხის, ფორმის, წონის, ზომისა და მასალის სტანდარტები. ბეისბოლის ღამურა:
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ველოსიპედი სასარგებლოა როგორც ქალაქში გასასვლელად, ასევე ტურისტული მოგზაურობისთვის ბუნებაში. 6-7 ათასი რუბლის ფარგლებში შეგიძლიათ შეიძინოთ მარტივი და უპრეტენზიო "ორი ბორბლიანი მეგობარი", მაგრამ არ უნდა ელოდოთ, რომ ასეთ ველოსიპედზე შეძლებთ წასვლას დიდხანს
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ამინდი ყოველთვის არ იძლევა სპორტის გარე პირობებს. ზოგჯერ სპორტული დარბაზის მონახულებაც უნდა გაუქმდეს. რეგულარული ვარჯიშის კარგი ვარიანტია სპორტული ინვენტარის შეძენა თქვენი სახლისთვის. ხშირად არჩევანი მოდის სავარჯიშო ველოსიპედსა და სარბენ ბილიკს შორის, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი მახასიათებლები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
პირის დაცვა არის სპეციალური საყრდენი კბილებზე, რომელიც გამოიყენება სპორტის სხვადასხვა სახეობებში დაზიანებისგან დასაცავად. ეს ინსტრუმენტი საშუალებას გაძლევთ დაიცვას სპორტსმენი მრავალი სერიოზული დაზიანებისგან, როგორიცაა ტვინის შერყევა, რბილი ქსოვილების კონტუზია, ყბის მოტეხილობა და ა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
უფრო და უფრო თანამედროვე მოზარდები, ისევე როგორც მოზრდილები, იწყებენ თითის დაფის ჩართვას, სწავლობენ სხვადასხვა ილეთების შესრულების ტექნიკას მინიატურული დაფისა და საკუთარი თითების გამოყენებით. ამასთან, ხრიკების უმეტესობისთვის მხოლოდ თითის დაფა არ იქნება საკმარისი - ბევრ ხრიკს ასრულებენ სპეციალურ ჩასასვლელზე, რომლის შეძენაც მაღაზიაში შეგიძლიათ ბევრი ფულისთვის, ან თავად გააკეთოთ
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ქვეყანაში სპორტული კუთხის აღჭურვა სულაც არ არის რთული. თუ გსურთ გამოიყენოთ ზაფხულის დრო თქვენი ხელებისა და ფეხების კუნთების მოსამზადებლად, საკუთარი ხელებით შეგიძლიათ გააკეთოთ პატარა მწვრთნელი. მანქანას აშენებს რამდენიმე დღე დასჭირდება, მაგრამ თქვენ ბაღში ველნესი ცენტრი მიიღებთ
ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 07:06
როდესაც მყარ დისკებს იყენებენ 80 მავთულის კაბელს (IDE ლენტის კაბელი), შეგიძლიათ დააკავშიროთ ორი მოწყობილობა ერთ ლენტურ კაბელზე, "მიერთებული" მხტუნავებით. ტიპიური jumper არის jumper, რომელიც განსაზღვრავს ერთი მყარი დისკის უპირატესობას, მეორე და დამატებითი ინსტალაციის დროს
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
სათხილამურო ჩაფხუტის არჩევანი უსაფრთხოებისა და ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი საკითხია. ასეთი ჩაფხუტი მნიშვნელოვნად ამცირებს თავის დაზიანების შესაძლებლობას. რაც უკეთესია ჩაფხუტი, მით ნაკლებია ალბათობა, რომ სერიოზული ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს თხილამურებით სრიალის ან სნოუბორდის დროს
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ყოველ ზამთარს უფრო და უფრო მეტი ადამიანი გადაწყვეტს სნოუბორდს. Snowboarding არის ძლიერი და ემოციური გასართობი და ასევე ერთ-ერთი საუკეთესო ზამთრის სპორტი. ახალბედა სპორტსმენებს ხშირად უჭირთ სნოუბორდის არჩევა ყიდვისას, არ იციან რა პარამეტრებისა და მახასიათებლების გათვალისწინებაა საჭირო, რომ სწორად აირჩიონ დაფა და აღჭურვილობა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
მაჯის გამაფართოებელი ხელის მცირე მწვრთნელია. ეს საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ ძალაუფლების ძალა, ასევე ხელს უწყობს ხელების სწრაფ აღდგენას დაზიანებების შემდეგ და აუმჯობესებს მათ მობილობას და სისხლის მიმოქცევას. რა უნდა მოძებნოთ მაჯის გამფართოებლის არჩევისას მაჯის ექსპანდერის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ მის მთავარ მახასიათებელს - სიმკაცრეს, რომელიც გამოხატულია კილოგრამებში
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ბევრი აღფრთოვანებულია მოციგურავეების გამოსვლებით. მიუხედავად ამისა, ეს არ არის მხოლოდ ლამაზი ცეკვა, არამედ მაღალი ტექნიკა და საკმაოდ რთული სპორტული ნაბიჯები. ამიტომ, ფიგურული სრიალი მრავალი რუსის საყვარელ სპორტად იქცა. თუ ბავშვობიდან პროფესიონალურად დაიწყებთ ფიგურულ სრიალში ვარჯიშს, მაშინ მოყვარულს ყოველთვის შეუძლია ეს გახდეს მისი ჰობი
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ზაფხული საუკეთესო დროა სპორტული სპორტისთვის. თუ თქვენ გაქვთ ველოსიპედი და გიყვართ მისი ტარება, გარანტირებულად გაატარებთ პარკებში, მაგრამ თუ ეს მშვენიერი მანქანა ჯერ არ გაქვთ ნაყიდი, იჩქარეთ. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 განსაზღვრეთ პარამეტრები, რომლებიც გასაღები იქნება ველოსიპედის არჩევისას
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ველოსიპედი დიდი ხანია გახდა უნივერსალური ურბანული ტრანსპორტი, მაგრამ ბევრი, ლაშქრობაში წასვლისას, რკინის მეგობარს თან წაიყვანს. ველოსიპედი ლაშქრობით, რა თქმა უნდა, შესანიშნავია, მაგრამ ზოგჯერ მისი ტრანსპორტირება შეიძლება რთული იყოს. ეს არის დიდი ზომის ბარგი, რომლის შესახებაც თითოეულ გადამზიდველს აქვს საკუთარი, ზოგჯერ ურთიერთსაწინააღმდეგო მოსაზრებები
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
დღეს სპეციალიზირებულ მაღაზიებში შეგიძლიათ იპოვოთ ჩექმის მოდელების უზარმაზარი მრავალფეროვნება, ასეთი ასორტიმენტი მხოლოდ გაუგებარ ადამიანს დააბნევს. ბევრი ადამიანი ფეხბურთის ფეხსაცმლის ყიდვისას მხოლოდ საკუთარ ინტუიციას ეყრდნობა. შემდგომში ეს მიდგომა გამოიწვევს დაზიანებებსა და მრავალფეროვან წყლულებს
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
თოვლიან ფერდობებზე სნოუბორდის მართვას ბევრი სასიამოვნო მომენტი მოგიტანთ. თავბრუდამხვევი ილეთების შესრულების შემდეგ, თქვენ შეიძლება გაგაკვირვოთ, რომ თქვენი საყვარელი დაფის ლაქიან სახურავზე გამოჩნდა შესამჩნევი დელიმინაცია. თუ ახლოს არ არის სახელოსნო, თქვენ შეგიძლიათ წარმატებით შეაკეთოთ სპორტული ინვენტარი
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
თითების დაფა მხიარული ჰობია და მისი დაუსრულებლად გამოყენება შეიძლება, განსაკუთრებით თუ თითების პარკი გაქვთ სხვადასხვა ხრიკებისთვის. არ არის საჭირო თითის პარკის შეძენა - ფასები მაღალია და მასალა ყოველთვის არ არის წარმატებული სამუშაოსთვის. თუ გსურთ, მარტივად შეგიძლიათ გააკეთოთ იგი თავად და ისიამოვნოთ თითის დაფის ყველა შესაძლებლობით
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
სნოუბორდის მართვა - თოვლით დაფარულ ფერდობზე სიარული ფართო მონოსკიზე. ზოგჯერ ეს ექსტრემალური სპორტი არ სრულდება დაცემის გარეშე. უფრო მეტიც, არც ახალბედა და არც დამსახურებული ვეტერანი არ არის დაზღვეული მათგან - სიტუაცია ტრასაზე შეიძლება განსხვავებული იყოს
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ველოსიპედები სულ უფრო პოპულარული ხდება სატრანსპორტო საშუალებად, რადგან არ საჭიროებს საწვავის ხარჯებს, ეხმარება ქალაქში სწრაფად გადაადგილებას, საცობების გვერდის ავლით და დიდ დროს არ ხარჯავს ავტოსადგომის ადგილის ძებნაში. გარდა ამისა, სურვილის შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეიძინოთ ველოსიპედი ძალიან დაბალ ფასად
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
თუ თქვენი სათხილამურო კავშირები მწყობრიდან გამოვიდა, შეგიძლიათ დახმარება გაუწიოთ. თქვენ უბრალოდ უნდა შეიძინოთ ახლები, მაგრამ მათ დასჭირდება ბევრი ფული მონტაჟის დასაყენებლად. უფრო ადვილი იქნება სათხილამურო ტრასების დაყენება საკუთარი ხელებით. Ეს აუცილებელია თხილამურებით სრიალი
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
თუ რამდენიმე წლის წინ ველოსიპედები პოპულარული იყო ბავშვებში, ახლა უფრო და უფრო მეტი ბავშვი ირჩევს სკუტერებს. ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა ელექტრო სკუტერები - კომფორტული, საიმედო და უსაფრთხო ტრანსპორტი ბავშვებისთვის. მაგრამ იმისათვის, რომ ამ ტიპის ტექნიკა რაც შეიძლება დიდხანს ემსახუროს, მშობლებმა პასუხისმგებლობით უნდა მიუდგნენ მის არჩევანს
ბოლოს შეცვლილი: 2025-06-01 07:06
კრივი სუსტებისთვის არ არის. ამ სპორტს სათავე აქვს იმ დღეებში, როდესაც მუშტების ბრძოლა იყო მოდაში. მოგვიანებით, მოჭიდავეებმა ხელთათმანები შეიძინეს და ჰობი პროფესიონალურ სპორტად იქცა. მაგრამ თუ თეატრში ყველაფერი იწყება საკიდიდან, შემდეგ კრივში - ხელების სწორი ბაფთით
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ციგურებით სრიალი საყვარელი ზამთარია (და შიდა ციგურების ჩამოსვლისთანავე - არა მხოლოდ ზამთარი). ციგურაობა ასწავლის საკუთარი სხეულის დიდ კონტროლს, კოორდინაციას და სერიოზულად იტვირთება კუნთების უმეტესობა. ყინულის მოედანზე სიარული ბიზნესის და სიამოვნების შერწყმის საუკეთესო გზაა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ბოლო ათწლეულის განმავლობაში რუსეთში ველოსიპედების პოპულარობა მნიშვნელოვნად გაიზარდა. ეს, უპირველეს ყოვლისა, გადატვირთული გზების მანქანასთან შედარებით ველოსიპედის უფრო მეტი მანევრირებით არის განპირობებული. მოთხოვნის ზრდის გამო, მიწოდებაც გაიზარდა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
სნოუბორდი არის ძალიან სასარგებლო და პოპულარული სპორტი, გართობა და დასვენება, რომელიც უამრავი ადამიანისთვის არის ხელმისაწვდომი. ისევე, როგორც მსგავსი სპორტის უმეტესობა, სნოუბორდის მართვა ბევრ რამეზეა დამოკიდებული როგორც სწორ მექანიზმზე და სიჩქარეზე, ასევე მათ დაყენებაზე და მორგებაზე
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
სნოუბორდის დაწყებისას საკმარისი არ არის მხოლოდ პირველი დაფის ყიდვა, რომელსაც წააწყდებით - ყველა დაფა განსხვავებულია და თუ გსურთ ისწავლოთ სნოუბორდის მაღალ დონეზე, უნდა იპოვოთ სნოუბორდი, რომელიც თქვენს სიმაღლეს შეეფერება. სნოუბორდის ზომის განსაზღვრის სხვადასხვა გზა არსებობს, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია და ამ სტატიაში რამდენიმე მათგანზე მოგახსენებთ
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
სათხილამურო სამაგრები დაყოფილია სამ ტიპად მათი ტიპის მიხედვით: რბილი, ნახევრად ხისტი და ხისტი. პირველი ორი ტიპი ჩვენს დროში პრაქტიკულად არ გამოიყენება, ვინაიდან ისინი არ გაძლევთ საშუალებას ზუსტად და სწრაფად აკონტროლოთ თხილამურები. ამჟამინდელი შესაკრავები ხისტი ლითონის ხელსაწყოებია, რომლებიც სათხილამურო ჩექმებს მყარად ინარჩუნებენ
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
კარატეს ღვედის სწორად შეკავშირების ცოდნა ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯია. ეს შეიძლება შედარდეს სუფრაზე ეტიკეტის წესების დაცვასთან, საზოგადოებრივ ადგილებში ქცევის წესებთან და სხვადასხვა ოფიციალურ დაწესებულებებში ჩაცმულობის კოდექსთან. თუ ამას არასწორად შეაკვრებ, ძალიან სულელურად გამოიყურები, ისეთი შთაბეჭდილება შეგიქმნება, რომ ზედმეტი ადამიანი, რომელიც ამ საკითხების არცოდნაა, მოხვედრილა სპორტსმენების მჭიდრო წრეში, რომლებიც ჯერ კიდევ ვითომ თავიანთ საზოგადოებაში ჯდებიან
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
რა თქმა უნდა, სპორტსმენის კომპეტენტურად და გემოვნებით შერჩეული სამოსი არ იძლევა მაღალი სპორტული მიღწევების გარანტიას. მაგრამ ეს მაინც ეხმარება ვარჯიშის და შეჯიბრის დროს თავს კომფორტულად გრძნობდეს. სწორედ ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი ტრენაჟორების არჩევა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
სნოუბორდის ტანსაცმელს განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება, მაშინ ისინი უფრო დიდხანს გაგრძელდება, არ დაკარგავს გარეგნობასა და მნიშვნელოვან თვისებებს. როგორ დავიბანოთ და გავწმინდოთ მემბრანის ქსოვილისგან, საწმისისგან დამზადებული პროდუქტები? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 არ გამოავლინოთ გარსის ქსოვილები აგრესიული ქიმიური შეტევისგან
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ზამთრის სათევზაო კარავი აუცილებელი და სასარგებლო აღჭურვილობაა ყინულის თევზაობის ყველა მოყვარულისთვის. სწორად გაშლილმა კარვამ შეიძლება თევზაობა კომფორტული და ეფექტური გახადოს. მაგრამ ბაზარი დატბორილია იაფი ჩინური პროდუქტებით, რომლებიც ზამთრის კარვებისთვის სრულიად არაადეკვატურია
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ტანვარჯიშის ბორბალი არის მოსახერხებელი, კომპაქტური და ეფექტური მწვრთნელი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ დატვირთვა მკლავებზე, აბსებზე და სხეულის სხვა ნაწილებზე ვარჯიშის დროს. ხშირად მას მუცლის როლიკერს უწოდებენ, სურვილისამებრ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას კუნთების სხვა ჯგუფების სატუმბოდაც
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ვთქვათ, რომ თქვენ იმდენი იღბლიანი ხართ, რომ იცხოვროთ გარე ყინულის მოედანთან. ან უბრალოდ გინდა გქონდეს საკუთარი დახურული ციგურები. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა იცოდეთ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ სწორი სასეირნო ციგურები. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 გადაწყვიტეთ, პირველ რიგში, გჭირდებათ თუ არა სკეიკები ჰოკეისთვის თუ ფიგურული სრიალისთვის