Სპორტი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

არასოდეს არის გვიანი ცეკვის სწავლა, განსაკუთრებით თუ არ აპირებთ მონაწილეობას ჩემპიონატებში და პროფესიულ შეჯიბრებებში, მაგრამ უბრალოდ გინდათ რომ ლამაზად გადავიდეთ მუსიკაზე. მაგრამ რომელი ცეკვის სკოლა აირჩიოს და რატომ? ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 არსებობს უზარმაზარი მიმართულებები და ცეკვის სტილები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სპორტული წარმატება და მიღწევები, აგრეთვე ბავშვების ჯანმრთელობის მდგომარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად იმართება მეცადინეობები განყოფილებებში, რომლებსაც მშობლები ირჩევენ ბავშვები. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 უპირველეს ყოვლისა, თავად ბავშვს ჰკითხეთ, რომელი სპორტის სახეობებია მისთვის უფრო საინტერესო და რისი გაკეთება სურს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

"SAMozashita იარაღის გარეშე" არის საშინაო ჭიდაობის სისტემა, რომელიც შედგება მრავალი მტკივნეული ტექნიკისგან და საშუალებას აძლევს წარმატებით გაუძლოს უფრო ძლიერი ან თუნდაც შეიარაღებული მტრის თავდასხმას. სამბო შედგება ორი განყოფილებისაგან:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სამბო და ძიუდო ძალიან ჰგავს ერთმანეთს და გამოუცდელი დამკვირვებელი ძნელად გამოყოფს მათ ერთმანეთს. რა განსხვავებაა საბრძოლო ხელოვნების ამ ორ ტიპს შორის? ძირითადი განსხვავებები სამბოსა და ძიუდოს შორის: 1. სპორტსმენების გამოჩენა (ფორმა, აღჭურვილობა) სამბოში ფორმა გულისხმობს სამბოვკას (სპეციალური პიჯაკი წითელ ან ლურჯ), ქამარს, მოკლე შორტებს, მოჭიდავეებს (გარკვეული ფეხსაცმელი), შესაძლებელია სახვევის გამოყენება (ყველა მონაწილის საზარდულის დასაცავად), ასევე ბიუსტჰალტერი დ

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

16 ივნისს, ბრაზილიის ქალაქ ნატალში, დას დუნასის სტადიონზე, გაიმართა კვარტეტის G მსოფლიო თასის მატჩი, განას ნაკრები თამაშობდა აშშ-ს ნაკრებთან. ეს პირველი შემთხვევა არ არის, როდესაც საფეხბურთო ბედმა ეს მეტოქეები ერთ ჯგუფში შეიყვანა, ხოლო სამხრეთ აფრიკაში გასულ მსოფლიო თასზე სწორედ განაელებმა გადაასწრეს 1/8 ფინალში ამერიკელები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სალტო ტანვარჯიშის და აკრობატების ერთ-ერთი ყველაზე სანახაობრივი ელემენტია. ამასთან, ბევრი ექსტრემალური მოყვარული ცდილობს ამის გაკეთებას. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს ამ ხრიკის შესრულების მომზადების ძირითადი პუნქტები, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეიძლება სერიოზული დაზიანება მიაყენოთ საკუთარ თავს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

მსოფლიოს 2010 წლის ჩემპიონები, ესპანელები, ბრაზილიაში მსოფლიო თასის მთავარი ფავორიტები იყვნენ. ბოლო მნიშვნელოვანი ტურნირი ნაკრების დონეზე ასევე მოიგო ესპანეთმა (ევრო 2012). ამასთან, ბრაზილიაში გამართულ ტურნირზე ჯგუფის პირველმა ორმა მატჩმა განსაზღვრა გამოჩენილი ესპანელებისათვის მთავარი საფეხბურთო თასისთვის ბრძოლის დასრულება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ნებისმიერი კარდიო ვარჯიში დილის სუსტისთვის არის ძალიან ეფექტური რამ, რაც წვავს ცხიმს, როგორც სხვა არაფერი. სამწუხაროდ, ასეთ "მშიერ" პირობებში კუნთებიც ძალიან სწრაფად იწვის. ამიტომ, ეს მეთოდი გადაუდებელია. მისაღებია, როდესაც დროულად არ გააკეთებთ მას ან როცა გჭირდებათ სასწრაფოდ და სწრაფად წონის დაკლება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სირბილი ვარჯიშის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სახეობაა. ის აძლიერებს სასუნთქი და გულსისხლძარღვთა სისტემებს, ხელს უწყობს ტოქსინების ელიმინაციას და ამდიდრებს სხეულის ქსოვილებს ჟანგბადით. გარდა ამისა, სირბილი არის წონის დაკლებისა და ზედმეტი ცხიმის დაწვის ეფექტური გზა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

იმისათვის, რომ სპორტი არ გადაიქცეს მტანჯველ წამებად, ვარჯიშის შემდეგ აუცილებელია სწორად დასვენება. დასვენება გაკვეთილების მნიშვნელოვანი ნაწილია, შედეგი დამოკიდებულია მასზე. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 მიიღეთ კონტრასტული შხაპი, ამ წყლის დამუშავების წყალობით, სისხლის მიმოქცევა გაუმჯობესდება მთელ სხეულში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ყველა ახალბედა სპორტსმენის ყველაზე გავრცელებული შეცდომა ძალის სპორტში არის დარბაზში ვარჯიშის დაწყებისთანავე სწრაფი შედეგების მიღწევის სურვილი. რელიეფის კუნთები, კუბი მუცელზე, აღფრთოვანებული მზერა … მაგრამ, სამწუხაროდ, ამის მყისიერად მიღწევა შეუძლებელია

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

თანამედროვე ცხოვრებაში, გოგონებისთვის ფიტნეს კლუბი არამარტო ფიგურის შენარჩუნების ადგილია, არამედ მათი სოციალური სტატუსის დადასტურების სიმბოლოცაა. ახლა უბრალოდ მოდურია. ხშირად, ფიტნეს ინსტრუქტორები თავად არ არიან დაინტერესებული სავარჯიშო დარბაზში სწორი ვარჯიშების შესახებ ინფორმაციის გადმოცემით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

უძველესი აღმოსავლური კულტურების ტრადიციული ელემენტები იყო საბრძოლო ხელოვნების მრავალფეროვნება. მათ მფლობელობაში ძალიან მნიშვნელოვანი იყო შუა საუკუნეებში. დროთა განმავლობაში, ეს მოთხოვნილება თითქმის გაქრა და საბრძოლო ხელოვნებებმა თავიანთი განსახიერება იპოვნეს თანამედროვე საბრძოლო ხელოვნების სახით, რომლებიც ძალიან პოპულარული გახდა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

საბრძოლო ხელოვნება იყოფა ტიპებად, სკოლებად და სტილებად - და თითოეულ მათგანს აქვს საკუთარი განსხვავებები და მახასიათებლები ერთმანეთისგან. მაშ, რა არის ეს მახასიათებლები ისეთი სტილით, როგორიც კენდოა? კენდოს წარმოშობა კენდოს ისტორია ისეთივე ძველია, როგორც თავად იაპონელები

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სკამის პრესა ერთ – ერთი ძირითადი ვარჯიშია ბოდიბილდინგსა და ძალოსნობაში. სავარჯიშო დარბაზში მოსული ნებისმიერი დამწყები ჯერ მიდის სკამის პრესასთან და მხოლოდ ამის შემდეგ ეუფლება სხვა ვარჯიშებს. ამასთან, ყველა ბოდიბილდერი, რომელიც საკმაოდ დიდ დროს ეწევა ძალისმიერ სპორტს, ადრე თუ გვიან წააწყდება”სტაგნაციის” კონცეფციას, როდესაც სკამზე წონა აღარ იზრდება, როგორც ადრე, ან მათ აღარ შეუძლიათ გამოწურვა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

9 სექტემბრის საღამოს, ლონდონში, XIV ზაფხულის პარაოლიმპიური თამაშები 2012 დასრულდა საზეიმო ცერემონიით. 29 აგვისტოდან 164 ქვეყნის ინვალიდი სპორტსმენები იბრძოდნენ საუკეთესოთა ტიტულის მოსაპოვებლად. შემდეგი პარაოლიმპიური თამაშები დასრულდა და საერთაშორისო ექსპერტები უკვე უწოდებენ მათ ყველაზე ამბიციურ შეჯიბრებებს პარაოლიმპიური მოძრაობის მთელი ისტორიის განმავლობაში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ასე რომ, პრემიერ ლიგის ახალი სეზონი რუსეთში ფეხბურთზე დაიწყო. როგორც ყოველთვის, გულშემატკივრის მთელი ყურადღება ძირითადად მათი საყვარელი გუნდებისკენ არის მიმართული. განსაკუთრებით პოპულარულია სპარტაკი, ზენიტი, ცსკა და ლოკომოტივი. რა ემზადება ფეხბურთის მოყვარულთათვის ამ სეზონში?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

რუსეთის საფეხბურთო ჩემპიონატის პრემიერ ლიგაში 16 გუნდი შედის, რომლებიც წლევანდელი ტურნირის გაზაფხულის ნაწილში ორ რვაზეა დაყოფილი. კლუბების თამაშებში პირველს განსაზღვრავს ჩემპიონი, ორი პრიზიორი, ასევე ხუთი რუსეთის მონაწილე ევროპის თასის ტურნირებში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სპორტული მაუწყებლებისა და ჟურნალისტების გამოხატვა "ტოტალური ფეხბურთი" რეგულარულად ჟღერს მომდევნო მსოფლიო ან ევროპის ჩემპიონატის დაწყებისთანავე, ან როდესაც ჩემპიონთა ლიგის გადამწყვეტი მატჩების მონაწილეები გამოდიან მოედანზე. მაგრამ ამ სპორტული ტერმინის ნამდვილი მნიშვნელობა, რომელიც 80 წელზე მეტი ხნის წინ გამოჩნდა, გულშემატკივრებისთვის ხშირად გაუგებარი რჩება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ბეისბოლი ძალიან პოპულარულია შეერთებულ შტატებში, იაპონიაში და ვენესუელაში, ჩინეთსა და სამხრეთ კორეაშიც კი. ამასთან, რუსეთში ეს სათამაშო სპორტი კარგად არ არის გაშუქებული, მიუხედავად იმისა, რომ პოპულარული კულტურა თანდათან ათბობს მისდამი ინტერესს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

2012 წლის 1 ივლისს კიევში ჩატარდა ევროპის საფეხბურთო ჩემპიონატის UEFA EURO 2012 ™ პოლონეთი-უკრაინის ფინალური ტურნირი. ესპანეთისა და იტალიის ნაკრებები იბრძოდნენ უმაღლესი ჯილდოსთვის. Yandex– მა დაადგინა TOP-5 ყველაზე პოპულარული ფეხბურთელები ფინალურ თამაშში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ევროპა ლიგის ფინალურ მატჩებში პლეი-ოფის ეტაპზე, CSKA– ს ჰქონდა საუკეთესო შანსები რუსულ გუნდებს შორის. პირველი თამაში შვედურ კლუბ AIK– თან არა მხოლოდ არმიის გუნდის გამარჯვებით 1: 0 დასრულდა, არამედ შედგა უცხო მოედანზე, სტოკჰოლმში. გასვლითი შეხვედრის შედეგის, ისევე როგორც საკმაოდ სექსუალურ, მაღალხარისხიანი ფეხბურთის დემონსტრირება ამ ბოლო დროს არმიის გუნდის მიერ, ცსკა ითვლებოდა აშკარა ფავორიტად საპასუხო თამაშის დაწყებამდე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ოჰ არა! Შეუძლებელია იყოს! კარგით, ბოლო წუთები … ერთი საპასუხო გოლი! ხელები და კბილები, დაძაბულობისგან შეკრული, იხსნება. ბავშვის მწარე წყენის დავიწყებული გრძნობა ტრიალებს, თითქოს კაშკაშა ბუშტი ადიდებული ან საყვარელი სათამაშო სხვის ხელებს გაუტეხავს

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ყველამ იცის, თუ რა სარგებელი აქვს სირბილს. სირბილის პროცესში სხეულის თითქმის ყველა კუნთია გაწვრთნილი, სახსრები მუშაობს. სირბილის დახმარებით შეგიძლიათ წონაში დაკლება, რადგან აქ არის აქტიური ოფლიანობა, რაც ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

თანამედროვე სპორტის მრავალი შეჯიბრისა და მატჩის შედეგების წინასწარ პროგნოზირება შესაძლებელია. მთავარია იცოდეთ რა მოვლენისთვის უნდა გააკეთოთ პროგნოზი და რით უნდა იხელმძღვანელოთ ასეთი პროგნოზის გაკეთებისას. სპორტისა და ტურნირის არჩევანი სპორტული ღონისძიებების შედეგების პროგნოზირება მრავალ ფაქტორს ემყარება

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ევროპის 2012 წლის ფეხბურთის ჩემპიონატი გულშემატკივრებისთვის დიდი მოვლენაა. განსაკუთრებით საინტერესოა ამ მთავარი სპორტული ღონისძიების ფინალების მონახულება. ამიტომ, ფანებს დასჭირდებათ ინფორმაცია ბილეთების შეძენის შესახებ. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 შეიძინეთ თქვენი ბილეთები უეფას ოფიციალურ ვებგვერდზე

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ფეხბურთი რუსეთში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სპორტია. მისი გულშემატკივარი გულშემატკივარი უბრალოდ ვერ გამოტოვებს ისეთ მნიშვნელოვან მოვლენას, როგორიცაა ფეხბურთის ევროპის ჩემპიონატი, რომელიც ამ ზაფხულს გაიმართება პოლონეთსა და უკრაინაში, განსაკუთრებით მისი ფინალი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

2012 წლის უეფას ევროპის საფეხბურთო ჩემპიონატი იქნება მე -14 ევროპული საფეხბურთო ტურნირი, რომელიც ტარდება ყოველ ოთხ წელიწადში უეფას ეგიდით. სხვათა შორის, ღონისძიების ოფიციალური სახელია UEFA EURO 2012 ™ პოლონეთი-უკრაინა, მაგრამ ყოველდღიურ ცხოვრებაში მას უბრალოდ "

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

სახელწოდება "ჩემპიონთა ლიგა" იძენს რამდენიმე ყოველწლიურ ტურნირს სხვადასხვა გუნდურ სპორტში, რომლებიც აერთიანებს ცალკეულ ქვეყნების ჩემპიონატების უძლიერეს კლუბებს. ევროპაში ჩემპიონთა ლიგის შეჯიბრებები ტარდება მამაკაცთა და ქალთა ფეხბურთის, ფრენბურთის და ხელბურთის გუნდებში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

უეფას ევროპის ლიგის 1/16 მატჩები 16 თებერვალს დაიწყო. რუსი ფეხბურთის მოყვარულთათვის განსაკუთრებით საინტერესო იყო პლეი-ოფის პირველი დაპირისპირება. დედაქალაქი "ლოკომოტივი" სტამბოლში გაემგზავრა "ფენერბაჰჩეს". ფეხბურთის ზოგიერთი ექსპერტის მოლოდინის საწინააღმდეგოდ, ფენერბახჩესა და ლოკომოტივს შორის შეხვედრა მშვიდი ტემპით დაიწყო

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ევროპის 2012 წლის საფეხბურთო ჩემპიონატის ფინალი 1 ივლისს კიევში, ოლიმპიისკის სტადიონზე გაიმართება. ათობით მილიონი მაყურებელი უყურებს ჩემპიონატის მთავარ მატჩს ტელევიზიითა და ინტერნეტით. მაგრამ ბევრად უფრო საინტერესო იქნება თამაშის ყურება უკრაინის მთავარი სტადიონის ტრიბუნიდან

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

13 ივნისს (ბრაზილიის დროით) ქალაქ კუიაბაში, პანტანალის სტადიონზე, B ჯგუფში ჩატარდა პირველი ტურის მეორე მატჩი ჩილესა და ავსტრალიის ნაკრებებს შორის. ეს მატჩი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი იყო ამ ეროვნული გუნდებისთვის პლეი ოფში გასასვლელად ბრძოლის გაგრძელების თვალსაზრისით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

19 ივნისს მსოფლიო თასის B ჯგუფში მეორე ტური დაიწყო. ქალაქ პორტო ალეგრეში გაიმართა მატჩი ნიდერლანდებისა და ავსტრალიის ნაკრებებს შორის. თამაში ძალიან საინტერესო და ლამაზი გამოდგა. მატჩმა უამრავი გულშემატკივარი აღაფრთოვანა არა მხოლოდ სტადიონზე, არამედ მთელ მსოფლიოში

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

21 ივნისს, კუიაბამ უმასპინძლა გადამწყვეტ მატჩს ნიგერიისა და ბოსნია და ჰერცოგოვინას გუნდებისთვის ბრაზილიაში FIFA მსოფლიო თასის მეორე ტურში. პირველ მატჩებში ორივე გუნდმა საუკეთესო შედეგი არ აჩვენა: ნიგერიამ ფრედ ითამაშა, ბოსნია კი წააგო. ამიტომ, კუიაბაში თამაში მათთვის გადამწყვეტი აღმოჩნდა ტურნირის შემდეგ ეტაპზე გასასვლელად ბრძოლის თვალსაზრისით

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

C კვარტეტში მატჩები ბრაზილიაში FIFA მსოფლიო თასზე დაიწყო 14 ივნისს. ჯგუფში პირველი თამაში შედგა ქალაქ ბელო ჰორიზონტეში, მინერაიოს სტადიონზე. 57000 მაყურებლის თანდასწრებით, კოლუმბიის ნაკრებმა ითამაშა საბერძნეთის ნაკრებთან. მატჩი კოლუმბიის ნაკრების შეტევებით დაიწყო

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

უეფა - ევროპის ფეხბურთის ასოციაციების კავშირი არის ორგანიზაცია, რომელიც პასუხისმგებელია ევროპაში ამ სპორტის საერთაშორისო შეჯიბრებების ჩატარებაზე. მისი ტურნირებიდან ყველაზე მნიშვნელოვანი არის ევროპის გუნდთა ჩემპიონატი და ორი წლიური საკლუბო თასის შეჯიბრი

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

აგვისტოს დასაწყისში "სპარტაკმა" უკვე დიდი გამარჯვებით მოიგო "რუბინი". ჯერ კიდევ 29 თამაშია დარჩენილი, რომ რუსეთის ფეხბურთის სამეულში მოხვდეს ადგილი. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 პრემიერ ლიგაში რუსეთის საფეხბურთო მორიგი ჩემპიონატი დაიწყო

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ზაფხულის გაზაფხულის სისტემაზე გადასვლის შედეგად, 2012 წლის ივლისის ბოლოს, რუსეთის ახალი საფეხბურთო ჩემპიონატი დაიწყება. კლუბები სრულყოფილად ემზადებიან მისი გახსნისთვის - ისინი სათანადო დონეზე აწევენ მოთამაშეთა ფიზიკურ მდგომარეობას, განაახლებენ თავიანთ ჩამონათვალს და არ ივიწყებენ გარეგნობას

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

2016 წლის უეფას ფეხბურთის ევროპის ჩემპიონატის მასპინძლები ტურნირის მოგების საუკეთესო პრეტენდენტებს შორის არიან. ისტორიულად, საფრანგეთის ნაკრებმა ერთადერთი გამარჯვება მოიპოვა კონტინენტის ჩემპიონატში საშინაო ევროზე. საფრანგეთის ეროვნული ნაკრების ტენდერში 2016 წლის უეფას ევროპის საფეხბურთო ჩემპიონატზე 23 ფეხბურთელი იქნა შესული

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01

ლაციო არის საფეხბურთო კლუბი რომში, რომელსაც იტალიის ერთ-ერთი რეგიონის სახელი მიენიჭა. 1999 წელს კლუბი გახდა უეფას თასების მფლობელთა თასის ბოლო გამარჯვებული ტურნირის ისტორიაში. "ლაციოს" შექმნის შესახებ კლუბი "ლაციო"