ალპური თხილამურები ყოველდღე უფრო და უფრო პოპულარული ხდება. მაგრამ თუ ჩვეულებრივი, ტრანსსასაზღვრო პროგრამაში შედის სკოლის ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები და ჩვენი ქვეყნის შუა ზონაში მცხოვრებმა ბევრმა ბავშვობიდან იცის როგორ უნდა ესროლოს მათ, მაშინ უნდა ვისწავლოთ ალპური თხილამურები. დღესდღეობით, როგორც მოზრდილებს, ასევე ბავშვებს აქვთ ალპური სათხილამურო დაუფლების რამდენიმე გზა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თანდათანობით, ელიტური სპორტის კატეგორიიდან, ალპური სათხილამურო მასობრივი ჰობი ხდება. შენდება ხელოვნური მარშრუტები და იქმნება ახლები დიდ ქალაქებთან მიმზიდველ ფერდობებზე. დომბეი და კრასნაია პოლიანა მზად არიან უმასპინძლონ სპორტსმენებს ნოემბრიდან აპრილამდე. სად არის თოვლის პოვნა და სწავლა, იქნებოდა სურვილი.
ნაბიჯი 2
სანამ სწავლობთ, ძვირადღირებული აღჭურვილობის შეძენას აზრი არ აქვს. ყოველთვის შეგიძლიათ იქირაოთ როგორც თხილამურები, ასევე სათხილამურო ფეხსაცმელი. დაქირავების მრავალი მაღაზია სიამოვნებით შემოგთავაზებთ აღჭურვილობას და მათი პერსონალი დაგეხმარებათ აირჩიოთ სათხილამურო აღჭურვილობა თქვენი წონისა და ზომის შესაფერისად.
ნაბიჯი 3
ალპური თხილამურები ექსტრემალური და ტრავმული სპორტია. მრავალი თვალსაზრისით, თქვენი ციგურების უსაფრთხოება დამოკიდებულია თქვენს ტექნიკაზე, ამიტომ დაუყოვნებლივ უნდა თქვათ უარი, რომ ისწავლოთ თუ როგორ უნდა ისრიოთ საკუთარ თხილამურზე. პირველი ვარჯიშების წინ გადახედეთ ერთი ან ორი ვიდეო კურსს, სადაც გამოცდილი ოსტატი მოგცემთ პირველ რჩევებს და აუხსნით სათხილამურო ტრასებზე დაღმართის პრინციპებსა და მეთოდებს. საფუძვლების გასაგებად, ტრენინგის დაწყებამდე შეისწავლეთ სპეციალური ლიტერატურა ამ საკითხთან დაკავშირებით, ის შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში.
ნაბიჯი 4
თეორიის პრაქტიკაში დასამტკიცებლად, სთხოვეთ თქვენს გამოცდილ მეგობრებს შეამოწმონ სწორად ისწავლეთ თუ არა გაკვეთილი. მიეცით მათ რამდენიმე ღირებული პრაქტიკული რჩევაც.
ნაბიჯი 5
მაგრამ საუკეთესო გზა ალპური სათხილამურო სპორტის შესასწავლად არის გამოცდილი პროფესიონალ სათხილამურო ინსტრუქტორთან მუშაობა. რა თქმა უნდა, ძვირია, მაგრამ მთელი დღის განმავლობაში ინსტრუქტორის აყვანა არ დაგჭირდებათ. ისწავლეთ მასთან ორიდან სამ საათამდე და დანარჩენი დღე დაუთმეთ გაკვეთილის კონსოლიდაციას. ინსტრუქტორი პასუხისმგებელია თქვენს უსაფრთხოებაზე და ნაკლებია რისკი ტრავმამდე ან დაჭიმვით, ვიდრე სწავლა საკუთარ თავზე. კარგ ინსტრუქტორს არ გაუჭირდება რამდენიმე გაკვეთილზე თხილამურების ჩასმა, როგორიც შენნაირია.
