სიარულის დროს კომფორტი, ჯანმრთელობა და უსაფრთხოება დამოკიდებულია სათხილამურო ტანსაცმლის სწორ არჩევანზე. ძველი წესით ჩაცმა, ბამბის საცვლები და მატყლის სვიტერი, გაცივების რისკი გაქვთ. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გქონდეთ სასიამოვნო სათხილამურო გამოცდილება გაციების ან ყელის ტკივილის რამდენიმედღიანი მკურნალობის შემდეგ. უმჯობესია ჩაცმულობდეთ მემბრანის ქსოვილისა და საწმისისგან დამზადებულ სპეციალურ ტრენაჟორებში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
სათხილამურო ტანსაცმელი უნდა იყოს მსუბუქი, ელასტიური და ფენიანი. პირველი ფენა არის თერმული საცვლები. იგი შექმნილია ტენიანობის მოსაშორებლად, რათა სხეული მშრალი იყოს. მეორე ფენა არის საწმისის პულოვერი. საწმისი გაათბობს და ატენიანებს ტანისამოსის გარე ფენას. მესამე ფენას უნდა ჰქონდეს დამცავი ფუნქცია: დაიცვას ქარი, ტენიანობა და ოფლი. იდეალურ შემთხვევაში, ეს არის კაპიუშონიანი ქურთუკი და შარვალი ან კომბინიზონი გარსის ქსოვილისგან. სხვა სინთეზური ქსოვილების შეძენა შეგიძლიათ. მნიშვნელოვანია, რომ ისინი წყალგაუმტარი და ქარსაწინააღმდეგოა. თხილამურებით სრიალის დროს, კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია გარე ტანსაცმლის არაფართი ქსოვილი. თუ ქსოვილი მოლიპულია, დაცემისას გაგიჭირდება დამუხრუჭება. შარვლის მკლავები და ქვედა ნაწილი ელასტიური ზოლებით უნდა იყოს, რომ თოვლი არ დაეცეს და ქარი არ გაუბერა. პიჯაკის ქვედა ნაწილში სასურველია შიდა თოვლის დამცავი ქვედაკაბა ელასტიური ზოლით. დამატებითი ბალიშები იდაყვებსა და მუხლებზე მისასალმებელია - კოსტუმი უფრო მდგრადი იქნება ცვეთის დროს. მოთხილამურეებს ურჩევნიათ ნათელი ფერების ჩაცმა ამრეკლი ზოლებით, რათა არ დაიკარგონ თოვლში. ჩვეულებრივი სათხილამურო მოგზაურობისთვის, ფერს არ აქვს მნიშვნელობა.
ნაბიჯი 2
სასურველია შეიძინოთ ხელთათმანები ნამდვილი ტყავისგან ან მაღალი ხარისხის სინთეზური მასალისგან, კარგი იზოლაციით. ისინი, ისევე როგორც თქვენი დანარჩენი ტანსაცმელი, უნდა იყოს თბილი, კომფორტული და წყალგაუმტარი. თავზე დაიდეთ მჭიდრო ქუდი, ფეხებზე ელასტიური წინდები, რომლებიც არ ქმნის ნაოჭებს ფეხებზე და მთავრდება ჩექმის ზემოთ. სათხილამურო მაღაზიებში შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური წინდები გაზრდილი გამძლეობითა და თერმული იზოლაციით.
ნაბიჯი 3
ჩექმები სათხილამურო აღჭურვილობის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია. მათი მთავარი ხარისხია კომფორტი, შესაბამისობა ფეხების ზომასთან. სათხილამურო ჩექმები და ბრტყელ სათხილამურო ფეხსაცმელი განსხვავებულია. სათხილამურო ჩექმები ასევე განსხვავდება ტრენინგის დონის მიხედვით. დამწყებთათვის სასურველია შეიძინოთ ჩექმები დაბალი სიმკვრივის და "გასეირნების" ფუნქციის ჩართვით. ანატომიური ძირისა და ინსოლის სავალდებულოა. დამატებითი კომფორტისთვის, ცალკე შეიძლება შეიძინოთ ინუსები. მორგებული C ინსოლები კარგად დაამტკიცა. ასევე გაითვალისწინეთ boot-to-ski დანართის ხარისხი.
