აყვავებული მკერდი მამაკაცების ყურადღებას იპყრობს, ხშირად ქალების შური და მათი პატრონის სიამაყე. მისი ზომა და ფორმა მოზარდ ასაკში იქმნება, მაგრამ მისი შეცვლა შეიძლება მოგვიანებით, როგორც უარესი, ასევე უკეთესობისკენ. მკერდის გადიდება შეიძლება ოპერაციის საშუალებით, სპეციალური ვარჯიშით, ან უბრალოდ ჭარბი წონის მომატებით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შესაძლებელია მკერდის რადიკალურად გადიდება და მისი ფორმის შეცვლა მხოლოდ პლასტიკური ქირურგიის დახმარებით, რის შედეგადაც იმპლანტანტები ჩადდება გულმკერდის კუნთის ქვეშ. ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ თქვენი მკერდი გაიზარდოთ 2 ან 3 ზომით, რომლის მიღწევა თითქმის შეუძლებელია სხვა გზით. ამასთან, ოპერაციას აქვს მრავალი უარყოფითი მხარე, მათ შორის, გულმკერდის გახანგრძლივებული ტკივილი და ჯანმრთელობის შესაძლო უარყოფითი შედეგები.
ნაბიჯი 2
ქალის სხეულის ერთ-ერთი ყველაზე მიმზიდველი ნაწილის ზომის გასაზრდელად კიდევ ერთი გზაა წონის მომატება. ქალის მკერდი, სხვა საკითხებთან ერთად, შედგება ცხიმოვანი ქსოვილისგან, რომლის ზრდა ასევე იწვევს მკერდის ზომის შეცვლას. ამ მიზეზით, ძალიან მსუქანი ხალხი გამოირჩევა აყვავებულ ბიუსტით. ამასთან, ეს მეთოდი სავსეა ჭარბწონიანობითა და ჯანმრთელობის პრობლემებით, ამიტომ წონაში მხოლოდ ის ქალები იღებენ, ვისაც ზედმეტი სიგამხდრე განიცდის.
ნაბიჯი 3
ვაკუუმური მასაჟი ასევე ხელს უწყობს ძუძუს უფრო ზრდას - პროცედურა, რომელიც ზრდის სისხლის ნაკადს ბიუსტამდე. ამის შემდეგ, გულმკერდი ბევრად უფრო მგრძნობიარე ხდება, მაგრამ ის უფრო აყვავებულ და ტონერად გამოიყურება, რაც უფრო დიდს ხდის მას. ამ პროცედურის მინუსი არის გულმკერდის არეში შესაძლო მტკივნეული შეგრძნებები და მოკლევადიანი ეფექტი, რომელიც გრძელდება ერთი კვირიდან ერთ თვემდე. ამიტომ ვაკუუმური მასაჟი უნდა განმეორდეს გარკვეული დროის შემდეგ, სასურველია სილამაზის სალონებში.
ნაბიჯი 4
ასევე შეგიძლიათ გაზარდოთ მკერდი სპეციალური ვარჯიშებით, რომლებიც აძლიერებს მას მხარს კუნთებს. ზურგით დააწვინეთ სკამზე ან განავლის სკამები ერთმანეთის უკან ისე, რომ ფეხები მუხლებამდე მოხარეთ იატაკზე. აიღეთ თითოეულ ხელში 1-დან 2 კგ-მდე ჰანტელები და გაშალეთ ისინი ერთმანეთისგან. ნელა ასწიეთ სწორი მკლავები მკერდზე, შეასწორეთ მათი მდგომარეობა რამდენიმე წამით და შემდეგ კვლავ გაშალეთ, ოდნავ ჩამოიწიეთ იატაკზე. გაიმეორეთ ვარჯიში 10-20 ჯერ.
ნაბიჯი 5
ამის შემდეგ, ადექით პირდაპირ ისე, რომ ხელიდან არ გაუშვათ ჰანტელები. დაიხვიე სხეული წინ, შეეცადე ზურგი არ მოირგო და მაკრატლის ვარჯიში გააკეთე სწორი მკლავებით. ამ ვარჯიშისგან მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად, თქვენ უნდა გააკეთოთ 2 ნაკრები 50 მკლავიდან.
ნაბიჯი 6
შემდეგი სავარჯიშო არის პალმების შეკუმშვა გრილის წინ. დადექით პირდაპირ, ფეხები მხრის სიგანეზე გაშლილი და პალმებით ერთმანეთზე დაჭერით მკერდის წინ. 10 წამის განმავლობაში მჭიდროდ დააჭირეთ პალმებით ერთმანეთს, შეეცადეთ გამკაცრდეთ მკერდისა და მკლავის კუნთები. შემდეგ იგივე დრო დაისვენეთ და გაიმეორეთ სავარჯიშო. გამეორებების საერთო რაოდენობა მინიმუმ 10-ია.
