მოკრივის ხელი მისი მთავარი სამუშაო იარაღია. როდესაც დარტყმა მიიღება, ეს არის ის, ვინც უდიდეს დატვირთვას ატარებს. ამიტომ, ხელის დაზიანებები ყველაზე გავრცელებული დაზიანებებია, რომლებიც კრივის დროს ხდება. ამავე დროს, ბევრს ჯერ კიდევ სჯერა, რომ მათ არ სჭირდებათ კრივის ბაფთები. მაგრამ ამაოდ. კრივის ბაფთები არ არის გამიზნული კანის დასაცავად დაზიანებისგან, არამედ ხელი დაიცვან დისლოკაციისგან, სისხლჩაქცევებისგან, სახსრების დაზიანებისაგან და ხშირი სხვა დაზიანებებისგან.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პროფესიონალური კრივის ბაფთების სიგრძე 4,5 მეტრია, მაგრამ ის შეიძლება განსხვავდებოდეს ერთი და ნახევარიდან 5 მეტრამდე. მოყვარულებს ურჩევნიათ მოკლე. თუმცა ლოგიკურად, რაც უფრო დიდია სახვევი, მით უკეთესია იგი ხელების დაცვა. ამასთან, სახვევის სიგრძე უნდა შეირჩეს ფუნჯის ზომაზე დაყრდნობით. სტანდარტული ბაფტის სიგანე 5 სმ, მაგრამ ასევე არსებობს 2 და 10 სანტიმეტრი. სხვათა შორის, უმჯობესია არარელასტიური ბაფთების მიღება, რადგან მათში ხელი უკეთესად სუნთქავს და არ არსებობს რისკი, რომ სისხლძარღვებს ხელით გადაიტანოთ, როგორც ეს ხდება ელასტიური ბაფთით.
ნაბიჯი 2
ხელების დაბინდვის მრავალი გზა არსებობს. ყველა ირჩევს თავისთვის ყველაზე მოსახერხებელს. გაითვალისწინეთ, რომ პროფესიონალები ჯაგრისს ოდნავ განსხვავებულად აბამენ, ვიდრე მოყვარულებს, რადგან ისინი იყენებენ 4-5 მეტრიან სახვევს. მოყვარულისთვის 2-2,5 მეტრი საკმარისი იქნება.
ნაბიჯი 3
დასაწყისისთვის, გადაახვიეთ ბანდაჟი რულონში ისე, რომ მარყუჟი, რომელიც ამკვრივებს სახვევს, დარჩეს გარეთ. განათავსეთ ეს მარყუჟი თქვენს ცერზე, თქვენი პალმის კიდესთან, გადაიტანეთ ეს სახვევი ხელის ქვეშ და შემოიხვიეთ მაჯის გარშემო. ახლა თითის ჯერია. ორჯერ შემოიხვიე, ჩამოხვიე და ისევ მოახვევი მაჯა. ამჯერად ორჯერ გადაიტანეთ. მაჯით ჩამოხვიეთ ხელი და ორჯერ გადაიხვიეთ. კიდევ ერთხელ, გაატარეთ ცერი და ორჯერ გადაიხვიეთ მაჯა. დაასრულეთ ბანდაჟი ფუნჯის ორჯერ შეფუთვით. დაიცავით ბაფთით Velcro ან ელასტიური საშუალებით. თუ Velcro- ს დამაგრება, ეს უნდა იყოს მაჯის ან პალმის შიგნით.
