Ფიტნესი
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
რაგბი კონტაქტური და საკმაოდ მკაცრი სპორტია, რომელიც კარგ ფიზიკურ ფიტნეს მოითხოვს. ძნელი დასაჯერებელია ახლა, რომ რაგბის ისტორია ერთ დროს მჭიდროდ იყო დაკავშირებული ფეხბურთის ისტორიასთან, მაგრამ ეს ასეა. მხოლოდ მე -19 საუკუნის მეორე ნახევარში რაგბი და ფეხბურთი "
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ფიზიკური კულტურის ძირითადი ამოცანებია ჯანმრთელობის შენარჩუნება და გაძლიერება, ცხოვრების ჯანსაღი წესის ფორმირება. მისი ძირითადი ელემენტები ანტიკურ სამყაროში განვითარდა, ხოლო ტერმინი "ფიზიკური კულტურა" შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
"წითელი მანქანა" - ასე უწოდებდნენ სსრკ-ს პრაქტიკულად უძლეველ ყინულის ჰოკეის ეროვნულ გუნდს გასული საუკუნის 70-80-იან წლებში. მაგრამ საბჭოთა კავშირის ფიგურული სრიალის გუნდიც იმ წლებში კონკურენციის გარეშე იყო. უფრო მეტიც, ამჟამად რუსეთის ეროვნული გუნდის ჰოკეისტებისგან განსხვავებით, მან არ დათმო პოზიციები 1992 წლის შემდეგ
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
რუსეთმა შეძლო დაუბრუნა ქვეყნის ლიდერის წოდება წყვილ ფიგურულ სრიალში ოთხი წლის შემდეგ. 2014 წლის 12 თებერვალს ითამაშეს ოლიმპიური მედლების ნაკრები წყვილ ფიგურულ სრიალში. რუსი სპორტსმენების გამოსვლას ინტერესით მოჰყვა არა მხოლოდ სოჭის მოციგურავის ტრიბუნების ტრიბუნებზე მსხდომი მაყურებელი, არამედ მთელი მსოფლიოც
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ოლიმპიური მოძრაობა წარმოიშვა ძველ საბერძნეთში. მრავალი წლის განმავლობაში ტარდებოდა უძველესი სპორტული შეჯიბრებები ოლიმპიის ტერიტორიაზე, ქალაქში, რომელმაც სახელი მიანიჭა სპორტულ ფესტივალს, რომელიც დღემდე ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი და საინტერესო მოვლენაა მთელ პლანეტაზე
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ყველამ იცის, რომ სპორტის ისტორია ჯერ კიდევ ანტიკურ ხანაში მოდის. რა თქმა უნდა, სპორტულ შეჯიბრებებს კოლოსალური განსხვავებები ჰქონდა ახლანდლისგან და თავად თამაშებიც განსხვავებული იყო. რა თქმა უნდა, ზოგიერთი სპორტული სახეობა ჯერ კიდევ არსებობს, მაგრამ ისინი დაიხვეწა და გაუმჯობესდა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
2018 წლის 9-დან 25 თებერვლამდე, XXI ზამთრის ოლიმპიური თამაშები გაიმართება კორეის ქალაქ ფიონჩანგში. მასში წარმოდგენილი იქნება 15 სპორტული დისციპლინა 7 ტრადიციული ზამთრის სპორტიდან. 2014 წლის სოჭის ოლიმპიურ თამაშებთან შედარებით, სათამაშო ჯილდოების რაოდენობა უცვლელი დარჩა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ზამთრის ოლიმპიურ თამაშებს ისეთივე ზაფხულის ისტორია არ აქვთ, როგორც ზაფხულის. უცნაურად ჟღერს, მაგრამ პირველად შეჯიბრებები ერთ ზამთრის სპორტში (კერძოდ, ფიგურულ სრიალში) 1908 წელს ლონდონში ზაფხულის ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში შედიოდა. პირველად, ზამთრის ოლიმპიური თამაშები მხოლოდ 1924 წელს ჩატარდა საფრანგეთის ქალაქ შამონში
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
სპორტის სამყაროში ყველაზე თვალშისაცემი მოვლენაა ოლიმპიადა. ამასთან, ოლიმპიადაზე ყველა პროფესიონალური სპორტის ნახვა არ შეიძლება. საერთაშორისო ოლიმპიური კომიტეტი მუდმივად მუშაობს თამაშების პროგრამაში კონკრეტული სპორტის ჩართვის საკითხებზე. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ქალთა შორის სათხილამურო ნახტომი 2014 წლის ოლიმპიადის პროგრამაში მოხვდა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ისინი ერთმანეთს შეაერთეს: ზღვა, მთები, ყინული, მზე. არა, ეს არ არის მოგონებები კლასიკოსის პოეზიის შესახებ და არა მხატვრის სურათი. საუბარია მხოლოდ სოჭის ზამთრის ოლიმპიური თამაშების გამარჯვებულთათვის გადაცემულ მედლებზე, მათ გარეგნობაზე. მართლაც, ოლიმპიური ჯილდოს დიზაინერების, ალექსანდრა ფედორინას, სერგეი ეფრემოვის, პაველ ნასედკინისა და სერგეი ცარკოვის აზრით, ამ მედლებმა მრავალფეროვნება უნდა გამოავლინონ
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ერთი შეხედვით, აშშ – ს მოცურავე მაიკლ ფელპსს, სსრკ – ს ტანმოვარჯიშეს ლარისა ლატინინას და ფინელი სპორტსმენს პაავო ნურმის საერთო არაფერი აქვთ. გარდა ამისა, სამივე გამორჩეული სპორტსმენია. ისინი ხომ სხვადასხვა დროს ცხოვრობდნენ, ერთმანეთს არ ეჯიბრებოდნენ
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
უნივერსიადა არის ტრადიციული სპორტული ტურნირი, რომელიც ორგანიზებულია FISU (საერთაშორისო საუნივერსიტეტო სპორტის ფედერაცია) მიერ. თავად სახელწოდება წარმოადგენს სიტყვების "უნივერსიტეტი" და "ოლიმპიადა" კომბინაციას. ისევე როგორც ოლიმპიადაში, აქ არის მედლების რანგი, რომელშიც გამარჯვება მიზანია ყველა მონაწილის გამოსვლა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ზამთრის ოლიმპიურ თამაშებზე სხვადასხვა დასახელების მედლების 98 ნაკრები ითამაშებს. სწორედ სოჭის 2014 წლის მედლები შეახსენებს სპორტსმენს გამარჯვებას რამდენიმე წლის შემდეგ. სოჭის 2014 წლის ოლიმპიური მედლები ორიგინალობითა და სილამაზით გამოირჩევა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
უდიდეს საერთაშორისო სპორტულ ღონისძიებებს, რომლებიც ყოველ ოთხ წელიწადში ტარდება, უწოდებენ ოლიმპიურ თამაშებს. თამაშის ჩატარების ტრადიცია ძველ საბერძნეთში გაჩნდა. თანამედროვე ოლიმპიური ზაფხულის თამაშები 1896 წელს დაიწყო, ხოლო ზამთრის თამაშები 1924 წელს
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ოლიმპიური თამაშები წარმოუდგენელი სანახაობაა, რომელსაც ყველას, ვინც სპორტს რაიმე გზით უკავშირდება, ელის. ოლიმპიურ თამაშებში მხოლოდ საუკეთესო სპორტსმენები იღებენ მონაწილეობას. ისტორიულად, სპორტულ თამაშებზე გამოსვლა დიდი პატივია სპორტსმენისთვის
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ოლიმპიადა განსაკუთრებული მოვლენაა თითოეული სპორტსმენის ცხოვრებაში და ოლიმპიური ჯილდო წარმოადგენს მისთვის სპორტული მიღწევების უმაღლეს აღიარებას. ამავე დროს, მხოლოდ რამდენიმემ მოახერხა რამდენიმე ოლიმპიური მედლის მოპოვება. მსოფლიო რეკორდი მედლებისთვის აბსოლუტური მსოფლიო რეკორდი ოლიმპიური მედლების რაოდენობით დაფიქსირდა სულ ახლახანს - 2012 წელს, დიდი ბრიტანეთის დედაქალაქ ლონდონში, ოლიმპიური თამაშების დროს
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
უკრაინის ქალთა მოძრაობა Femen ცნობილია თავისი შოკისმომგვრელი ქმედებებით. ამ ორგანიზაციის აქტივისტებმა ლონდონს ყურადღება არ მიაქციეს ოლიმპიური თამაშების დროს. მორიგი აქცია "Femen" - ის ადგილი ხალხმრავალ იქნა არჩეული. ამჯერად გოგონები ცნობილი თაუერის ხიდთან შეიკრიბნენ
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
პირველად სოჭის ზამთრის ოლიმპიურ თამაშებზე შემოიღეს ახალი დისციპლინების რეკორდული რაოდენობა. სპორტსმენებს საშუალება აქვთ მოიგონ მედლების კიდევ 12 ნაკრები. სოჭის ოლიმპიური თამაშები ინოვაციების ყველა რეკორდს მოხსნის, რადგან შეჯიბრების ოლიმპიური პროგრამა გაფართოვდა ახალი ტიპის დისციპლინების შემოღების წყალობით
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ასობით თუ არა ათასობით ყველანაირი დიეტა არსებობს, მაგრამ არსებობს ისეთი, რომელიც მრავალი წლის განმავლობაში პოპულარობით სარგებლობს. და ამ დიეტებიდან ერთ – ერთია კალორიების დიეტა, რომელიც ალბათ ყველასთვის ნაცნობია, ვინც ოდესმე შეეცადა წონის კორექტირებას
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
იმისათვის, რომ სწორად იკვებოთ და ორგანიზმის სასარგებლოდ, უნდა იცოდეთ, რომ თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია და, შესაბამისად, ყველა ორგანიზმი განსხვავებულია და განსხვავებული კალორია სჭირდება. კალორიების საჭირო რაოდენობის დადგენა საკმაოდ მარტივია
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
სპორტული კვება ერთ – ერთი სფეროა, სადაც სტერეოტიპების უზარმაზარი რაოდენობაა. ცილები, მიმწოდებლები და სხვა დამატებები ითვლება ნამდვილ "ქიმიად" იმ ადამიანის თვალსაზრისით, რომელიც შორს არის ფიტნესისაგან. მათი გამოყენების სარგებლისა და აუცილებლობის შესაფასებლად, ღირს გააზრება საკითხის არსში
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ბოულინგის საფუძვლები შეიძლება სწრაფად გაიგონ ნულიდან, როგორც მოზრდილებმა, ასევე ბავშვებმა. ამ მარტივ, მაგრამ საინტერესო თამაშს დღეს უამრავი თაყვანისმცემელი ჰყავს მთელ მსოფლიოში. ბოულინგი ასევე გამორჩეულია თავისი ისტორიით, რომელიც რამდენიმე ათასწლეულს ითვლის
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
კორპორატიული ტურნირის ჩასატარებლად ან კლასების ორგანიზებისთვის, თავდაცვის ტექნიკის შესწავლის მსურველთა ჯგუფისთვის, თქვენ უნდა იპოვოთ სპორტული მოედანი. კიდევ უკეთესი, ოფიციალურად იქირავეთ კეთილმოწყობილი სპორტული დარბაზი. კონტრაქტის შედგენისას მნიშვნელოვანია არ გამოტოვოთ ისეთი რამ, რაც შემდეგ ხელს უშლის თქვენს თამაშებსა და ტრენინგებს
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
რუსეთის სბერბანკი გთავაზობთ სესხების ფართო სპექტრს როგორც ფიზიკურ, ასევე იურიდიულ პირებს. როგორც ინდივიდს, შეგიძლიათ აიღოთ სამომხმარებლო სესხი, განათლება, იპოთეკური ან მანქანის სესხი. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 აირჩიეთ სესხის ტიპი, რომლის მიღებაც გსურთ
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
მანჩესტერის დიდ კლუბს აქვს უამრავი მეტსახელი, მათ შორის მანკუნელები. საიდან გაჩნდა ეს მეტსახელი? ამ ტერმინის წარმოშობა ჯერ კიდევ უძველესი დროიდან იწყება, ჯერ კიდევ X საუკუნეში. შემდეგ გაჩნდა პირველი მოხსენიება ქალაქ მანჩესტერზე და ლათინურად ისინი ჟღერდნენ mancunia ან mancunium (მამუციუმი)
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
თინეიჯერებს ხშირად სურთ იყვნენ განსხვავდებოდნენ თავიანთი თანატოლებისგან, რათა გოგონებში უფრო მეტი ინტერესი გამოეჩინათ. ამისათვის ბიჭები იწყებენ სპორტს და ვარჯიშებს კუნთოვანი მასის ასაშენებლად. დაუთმეთ დრო თქვენი ფიზიკური განვითარებისთვის, ამის წყალობით მიიღებთ ლამაზ სხეულს
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
რამდენიმე კვირაში წელის აწევა შეგიძლიათ ისწავლოთ, თუ ჰორიზონტალურ ზოლზე ვარჯიშის გამოცდილება უკვე გაქვთ. ამისათვის თქვენ უნდა გაზარდოთ რეგულარული დაწევის რიცხვი 20-30-მდე, ისწავლოთ როგორ გააკეთოთ გამავალი ძალა და აწიოთ სხეული ჰორიზონტალურ ზოლზე მკერდისკენ
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
წვერის დაჭიმვა ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ვარჯიშია ლამაზი კუნთების ასაშენებლად და ძალების გასავითარებლად. უფრო ხელსაყრელ მდგომარეობაში არიან მამაკაცები, რომლებსაც შეუძლიათ რამდენჯერმე წამოწევა. მაგრამ ისინი, ვინც ბოლოს ბარს მრავალი წლის წინ მიუახლოვდნენ, არ უნდა დაიდარდონ
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ზოლზე დაჭიმვა არის ძირითადი სავარჯიშო, რომელიც სრულყოფილად ავითარებს ძალას მხრებზე და ზურგზე, ასევე ხელს უწყობს მხრის სარტყელის იოგების განვითარებას და ზურგის კუნთების ზრდას. სამწუხაროდ, ბუნებამ ყველას არ დააჯილდოვა ძლიერი ლიგატებით, ამიტომ ბევრს ერთხელაც კი არ შეუძლია, მითუმეტეს რამდენიმე
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
სკეიტბორდინგი ძალიან პოპულარულია ბავშვებსა და ახალგაზრდებში. იმისათვის, რომ ისწავლოთ სწორად ტარება, საჭიროა არა მხოლოდ უნარებსა და ფიზიკურ ფიტნესზე მუშაობა, არამედ სწორად დაფის არჩევა, მის ფულზე დაზოგვის გარეშე. რა განსაზღვრავს სკეიტბორდის ღირებულებას დაფის ფასი შეიძლება განსხვავდებოდეს საშუალოდ 500 რუბლიდან
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
დღეს უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ყიდულობს ელექტრო სკეიტბორდს. ეს შეიძლება იყოს ტრადიციული სკეიტბორდის შესანიშნავი ალტერნატივა, რადგან დიდი სიამოვნებაა ამ მანქანის გამოყენება. რა უნდა მოძებნოთ ყიდვის დაწყებამდე? როგორ მუშაობს ელექტრო სკეიტბორდი?
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
პანსიონი არა მხოლოდ დასვენებისა და დატენვის შესანიშნავი საშუალებაა, არამედ პოპულარული გამოყენებითი სპორტია. თანამედროვე სკეიტბორდელებს შეუძლიათ საოცარი პიურეტების შესრულება, აღაფრთოვანონ აუდიტორია და სკეიტის გულშემატკივრები. იმისათვის, რომ დაფაზე გასეირნება იყოს კომფორტული და უსაფრთხო, სკეიტი მზადდება ტექნოლოგიის ყველა სირთულის შესაბამისად
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ბორბლები, ალბათ, სკეიტბორდის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია, რაც მნიშვნელოვნად განსაზღვრავს მის მახასიათებლებს. მაშინაც კი, თუ სკეიტბორდი თავისთავად უპრეტენზიოა, კარგი და სწორად შერჩეული ბორბლები, ის მაინც საჩვენებელი შესანიშნავი ხარისხის დემონსტრირებას მოახდენს
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ წონის დაკლების მიზნით საჭიროა ნაკლები ჭამა და მეტი მოძრაობა. მაგრამ არც ისე ადვილია ჭამის მიღება და შეჩერება. შიმშილის ღალატის განცდა, როგორც ჩანს, განზრახ გამწვავდება და წონის დაკლებას იწყებს შურისძიებით დღისა და ღამის ნებისმიერ დროს
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ჰორიზონტალური ზოლი ან ჯვარი არის სპორტული ინვენტარი, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის ყველა კუნთის ტონუსს. შესაძლებელია მათი დახმარებით ბავშვის ან მოზრდილის სიმაღლის გაზრდა და რა უნდა გაკეთდეს ამისათვის? ითვლება, რომ ჰორიზონტალურ ზოლზე ჩამოკიდება ხელს უწყობს სიმაღლის ზრდას
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
ქალებში სხეულის ერთ-ერთი ყველაზე პრობლემატური ადგილია მუცლის ქვედა ნაწილი. ამ ზონის გარეგნობის გაუმჯობესება შეგიძლიათ, თუ სისტემატურად ასრულებთ წვრთნებს ქვედა პრესისთვის, შეიზილეთ და შეცვალეთ დიეტა. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ფიზიკური დატვირთვა მუცლის კუნთებზე უნდა იყოს ყოველდღიური
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
თქვენი გულისცემის გაზომვა პროფესიული მომზადების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია. მოყვარულებმაც კი, ვისაც სურს მხოლოდ კუნთოვანი მასის მომატება ან წონის დაკლება და შეჯიბრისთვის არ უნდა მოემზადოს, რეგულარულად უნდა შეამოწმოს პულსი სპორტის დროს
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
სხეული არის ბიოლოგიური სისტემა, რომელიც აშკარად რეაგირებს პულსის სიხშირით ნებისმიერ გარე და შიდა პროცესებზე. ასე რომ, ადამიანის სხეულში, პულსის სიხშირისა და ცვლილებების გათვალისწინებით, შეიძლება დაიწყოს სხვადასხვა პროცესები, მათ შორის ცხიმის დაწვა
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
EasyTone მოდელი გამოვიდა Reebok– მა 2009 წელს. მაღაზიებში მისი ჩამოსვლის შემდეგ, sneakers- მა გაყიდა გაყიდვების რეკორდები და დღემდე არ დაკარგა პოპულარობა. ისინი განკუთვნილია ქალებისთვის, რომლებიც აქტიურ ცხოვრების წესს ატარებენ, მაგრამ დრო არ აქვთ სრული ვარჯიშისთვის
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-24 17:01
სპორტული სპორტული ყველა მოყვარულისთვის ძალიან მნიშვნელოვანი რამ არის. ისინი საგულდაგულოდ არიან შერჩეული თავიანთი არჩევანისთვის ისე, რომ, სულ მცირე, მოსახერხებელია პრაქტიკა. მაქსიმუმ - ისე, რომ არ დაკარგოთ ჯანმრთელობა აქტიური ვარჯიშების დროს, რომლებიც საჭიროებს ვარჯიშებს, ნახტომებს და ა