უფრო და უფრო მეტი ადამიანი აწუხებს სხეულის ფორმირებას. ბევრ მათგანს საკმაოდ სერიოზული პრობლემები აქვს, მაგალითად, უზარმაზარი მუცელი. მისი მოშორება არც ისე ადვილია, როგორც ცხიმოვანი მცირე დეპოზიტების მოშორება. ჯერ კიდევ არსებობს გარკვეული ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც საჭიროა ამ მიზნის მისაღწევად.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გაიარეთ ექსპერტიზა ექიმის მიერ. გაიგეთ ზუსტად რა არის უზარმაზარი მუცლის მიზეზი. კუჭის, პანკრეასის ან ღვიძლის ფუნქციონირება შეიძლება არასწორად. ხშირად ძალიან რთულია კავშირის დადგენა დაავადებასა და სიმსუქნეს შორის. ამ კითხვაზე სპეციალისტს მხოლოდ პასუხის გაცემა შეუძლია წარმოდგენილი ტესტების შესწავლის შემდეგ. გაიარეთ ყველა საჭირო ტესტი და გაესაუბრეთ ექიმს მუცლის არეში ცხიმის დაგროვების მიზეზების აღმოსაფხვრელად.
ნაბიჯი 2
გაასუფთავეთ სხეული ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან. დაიწყეთ ნაწლავებიდან. როგორიც არ უნდა იყოს ტესტის შედეგები, დიდი მუცელი მიუთითებს ნაწლავის გაუმართაობაზე. სინამდვილეში, ყველა შხამი და ტოქსინი, რომელიც შეიცავს საკვებს, დიდხანს რჩება მის ღრუში. ეს იწვევს დაავადებას და ჭარბი წონას. გაიწმინდეთ სხეული მზესუმზირის ზეთით და სპეციალური ჩაით. დალიეთ 1 სუფრის კოვზი ზეთი ყოველ დილით უზმოზე. ასევე შეიძინეთ აფთიაქიდან სპეციალური დეტოქსიკური ჩაი. დალიეთ დღეში 2 ულუფა.
ნაბიჯი 3
დალიეთ ბევრი სუფთა წყალი მთელი დღის განმავლობაში. ეს ნაბიჯი ასევე ეხება სხეულის გაწმენდას და განკურნებას. მიიღეთ დღეში მინიმუმ 1.5 ლიტრი სუფთა წყალი. მისი მიღება შესაძლებელია ფილტრის ან მარტივი გაყინვის საშუალებით. დალიეთ წყალი საჭმელს შორის და დილით გაღვიძების შემდეგ. არ არის რეკომენდებული მისი დაუყოვნებლივ დაძინება. ეს მარტივი მოქმედება დააჩქარებს მსხვილი მუცლის მოშორების და თვითგანკურნების პროცესს.
ნაბიჯი 4
გაანალიზეთ თქვენი დიეტა. საკვები წონის დაკარგვისთვის არ უნდა შეიცავდეს ცხოველურ ცხიმებს და დიდი რაოდენობით ცილებს. ყველაფერი ზომიერად უნდა იყოს. არ ჭამოთ შემწვარი, შებოლილი ან ტკბილი არაფერი, მუცლის მოშორების დროსაც კი. გრძელვადიან პერსპექტივაში, ზოგადად შეეცადეთ მოიშოროთ უსარგებლო საკვები საღებავებით და ხელოვნური დანამატებით. იკვებეთ თევზის, ბოსტნეულის, ხილისა და მარცვლეულის ჯანმრთელი დიეტით.
ნაბიჯი 5
მოიცილეთ ცუდი ჩვევები. ბევრი ადამიანი აბსოლუტურად ვერ ხედავს კავშირს უზარმაზარ მუცელთან და ლუდის მოწევასა და სმას შორის. მიუხედავად იმისა, რომ აქ ის სწორია. ლუდი და სხვა ალკოჰოლური სასმელები შეიცავს ფერმენტებს, რომელთა დაშლისას წარმოიქმნება კანქვეშა ცხიმი. ეს ჩვევები არამარტო ანადგურებს ჯანმრთელობას, არამედ არღვევს ნივთიერებათა ცვლას. მოშორება მათ რაც შეიძლება სწრაფად. ახლა ამის ათობით გზა არსებობს.
