Ყველაფერი სპორტისა და ფიტნეს შესახებ - სპორტსმენების ბიოგრაფიებიდან ტრენინგ პროგრამებში

2025-06-01 07:06

თანამედროვე მშობლები სპორტს ერთ – ერთ პირველ ადგილზე აყენებენ ბავშვების განვითარებაში. თქვენ უნდა განავითაროთ სხეული და სული, ისწავლოთ მიზნების მიღწევა, იყოთ დაჟინებული და შეძლოთ გუნდში მოქმედება, ან არ შეგეშინდეთ გადაწყვეტილების მიღების. ყოველივე ამის შემდეგ, აუცილებელია თქვენი ბავშვის ფიზიკური მომზადება

2025-06-01 07:06

ფიტნეს კლუბში სტუმრობა კარგ ფორმად იქცა. და ეს შესანიშნავია, რადგან ინდივიდუალური ჯანმრთელობა არის ერის ჯანმრთელობა. მხოლოდ რამდენიმე სპორტსმენია დაკავებული პირადი მწვრთნელით. კარგად, ფულის დაზოგვის სურვილი გასაგებია. ასეთ სიტუაციაში ძალზე მნიშვნელოვანია დატვირთვის სწორად არჩევის შესაძლებლობა

2025-06-01 07:06

თუ გსურთ დაიწყოთ სკეიტბორდი, ნუ შეაშინებთ ხრიკების მრავალფეროვნებას. ფაქტია, რომ ბევრი მათგანი შესრულებულია ნაკლებად რთული, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი ხრიკების საფუძველზე. სკეიტბორდინგის საფუძველი სინამდვილეში მხოლოდ ერთი ხრიკია - ოლი (ოლი)

2025-06-01 07:06

გაზაფხულის დადგომასთან ერთად, ბევრს ახსოვს მათი ფიგურა. ზაფხულისთვის ემზადებიან, მათ ეშინიათ, რომ დრო არ აქვთ ფორმაში ჩასაგდებად და მოვლენების ძალდატანებით დაიწყებენ. განსაკუთრებული ყურადღება, როგორც წესი, პრესას ენიჭება მშვენიერი ბრტყელი მუცლის ან ძლიერი მასიური კუბურების სიზმრებში

2025-06-01 07:06

ბრაზილიაში FIFA მსოფლიო თასის ერთ-ერთ ყველაზე მკაცრ ჯგუფში მატჩები დაიწყო ფორტალეზაში, კასტელანის სტადიონზე, 14 ივნისს. D კვარტეტში სამხრეთ ამერიკის მოქმედი ჩემპიონი, ურუგვაელები შეხვდნენ კოსტა რიკის ეროვნულ გუნდს. მატჩის პირველი ტაიმი არცერთ სადაზვერვო სიტუაციაში არ გამოირჩეოდა

ტრაგედიიდან 40 წელი გავიდა. მიუნხენის ოლიმპიადა უნდა გამხდარიყო განახლებული გერმანიისა და სხვა ქვეყნების სიმბოლო, რომლებიც "დამნაშავეები" იყვნენ მეორე მსოფლიო ომში. ეს არ მომხდარა: 11 ისრაელის სპორტსმენი ტერორი განიცადა პალესტინელმა ექსტრემისტებმა და თამაშების ორგანიზატორებმა ვერ შეძლეს კონფლიქტის პრევენცია ან აღკვეთა

პარაოლიმპიური თამაშები არის საერთაშორისო სპორტული შეჯიბრი შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირთათვის, ანუ შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირთათვის. ისინი ტარდება ძირითადი ოლიმპიური თამაშების შემდეგ, იმავე ადგილებში, სადაც ოლიმპიური სპორტსმენები ასპარეზობდნენ

XXII საზაფხულო ოლიმპიური თამაშები ჩატარდა მოსკოვში 1980 წლის 19 ივლისიდან 3 აგვისტომდე. ამ დროის განმავლობაში 36 მსოფლიო და 74 ოლიმპიური რეკორდი იქნა დამყარებული, მაგრამ მოსკოვის ოლიმპიადა დამახსოვრდა არა მხოლოდ სპორტული მიღწევებით. 1980 წლის ოლიმპიადა არა მხოლოდ სსრკ-ს, არამედ მთელი მსოფლიოსთვის იყო უნიკალური - პირველად ჩატარდა ოლიმპიური თამაშები სოციალისტურ ქვეყანაში

სოჭში ზამთრის ოლიმპიური თამაშების გახსნამდე მხოლოდ წელიწადნახევარია დარჩენილი. ამასთან, ჩვენი ეროვნული გუნდის პერსპექტივები მაინც საკმაოდ ბუნდოვნად გამოიყურება და ოპტიმიზმს არ იწვევს. განსაკუთრებით ვანკუვერში წინა ოლიმპიადაზე წარუმატებელი გამოსვლის ფონზე, სადაც ჩვენმა სპორტსმენებმა მხოლოდ 3 ოქროს მედლის მოპოვება შეძლეს

1980 წელს მოსკოვის XXII ოლიმპიადა ერთ-ერთი ყველაზე კაშკაშაა რუსეთის ისტორიაში. ამისათვის ქვეყანა ექვსი წლის განმავლობაში ემზადებოდა. მიუხედავად შეერთებული შტატებისა და ზოგიერთი სხვა ქვეყნის მიერ გამოცხადებული ბოიკოტისა, ეს თამაშები გახდა მნიშვნელოვანი ეტაპი საერთაშორისო ოლიმპიური მოძრაობის ისტორიაში

მიუნხენის 1972 წლის ზაფხულის ოლიმპიური თამაშები გახდა ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი. ქალაქი მრავალი წლის განმავლობაში ემზადებოდა ამისთვის; აშენდა მრავალი ახალი სპორტული ობიექტი. შეჯიბრში მონაწილეობა მიიღო სპორტსმენებისა და მონაწილე ქვეყნების რეკორდულმა რაოდენობამ

ისტორიკოსებმა დაადგინეს, რომ პირველი ოლიმპიური თამაშები ჩატარდა ძვ. ე. ძველ საბერძნეთში. მათი წინაპრები, მითების თანახმად, არიან ღმერთები, გმირები და მეფეები. შემდეგ ბრწყინავდა საბერძნეთის ცივილიზაცია თავისი პოეტებით, ფილოსოფოსებით, მათემატიკოსებით, არქიტექტორებით, მოქანდაკეებით და სპორტსმენებით

ოლიმპიური თამაშები, ერთ დროს ყველაზე მნიშვნელოვანი მოვლენა ძველ საბერძნეთში, შემდეგ კი აკრძალული იქნა როგორც წარმართული თამაშები, აღდგა XIX საუკუნის ბოლოს. მათი აღორძინების ინიციატორი იყო ფრანგი საზოგადო მოღვაწე ბარონი პიერ დე კუბერტენი. ჯანსაღი ცხოვრების წესის გულშემატკივარი დე კუბერტენი ყველანაირად ატარებდა კამპანიას სპორტის სასარგებლოდ

გასული საუკუნის ბოლო მესამედი, მიუხედავად იმისა, რომ ეს მსოფლიო ომების გარეშე მოხდა, ძალიან მღელვარე დრო იყო ჩვენი ცივილიზაციის განვითარების ისტორიაში. ეს აისახა ოლიმპიური თამაშების ისტორიაში, რომლებიც გაიხსენეს 1972 წელს განხორციელებული ტერაქტით და ოთხი მომდევნო ზაფხულის ოლიმპიადის სხვადასხვა ჯგუფის ბოიკოტით

საიუბილეო ოლიმპიური თამაშები, რომლებმაც განახლდა 100 წლის შემდეგ, 1996 წელს ჩატარდა ამერიკის ქალაქ ატლანტაში. პირველად მათში მონაწილეობდნენ არა რუსეთისა და საკავშირო რესპუბლიკების ეროვნული გუნდი, არამედ ცალკეული სახელმწიფოების ეროვნული გუნდები, რომლებიც ადრე სსრკ-ს შემადგენლობაში იყვნენ

მეთორმეტე ზამთრის ოლიმპიური თამაშები ჩატარდა ავსტრიის ინსბრუკში 1976 წლის 4-დან 15 თებერვლამდე. აღსანიშნავია, რომ თავდაპირველად მათი დაგეგმვა იყო დენვერში, მაგრამ კოლორადოს მკვიდრთა გამოკითხვის შედეგებმა აჩვენა, რომ მათ არ სურდათ მათში ოლიმპიადის ჩატარება

1984 წლის XXIII ზაფხულის ოლიმპიური თამაშები თანამედროვე ოლიმპიურ მოძრაობაში იმ პერიოდში მოხდა, როდესაც ყველა სპორტულ ფორუმს ბოიკოტი გამოუცხადეს IOC– ის წევრმა ქვეყნებმა. ეს მოხდა მოსკოვის წინა თამაშებზე და 1980 წლის ოლიმპიადა, რომელიც ჩატარდა ლოს-ანჯელესში, აშშ, ასევე მეხსიერებაში დარჩა ძირითადად 16 ქვეყნის ბოიკოტის გამო

უძველესი დროიდან ოლიმპიური თამაშები ხალხში მთავარ სპორტულ შეჯიბრებად ითვლებოდა. ისინი ძალიან დიდხანს არ ჩატარდა, მაგრამ 1896 წელს ისინი კვლავ განახლდა. 2018 წელს 23 ზამთრის ოლიმპიური თამაშები უკვე ჩატარდება. ზამთრის 23-ე ოლიმპიური თამაშები ჩატარდება 2018 წლის 9-დან 25 თებერვლამდე სამხრეთ კორეაში, ქალაქ ფიონჩანგში

1981 წელს, 30 სექტემბერს, სეოლმა IOC– ის 84 – ე სესიაზე მიიღო XXIV ზაფხულის ოლიმპიადის მასპინძლობის უფლება. წინა ოლიმპიადის ბოიკოტის შემდეგ, სსრკ-ს, აშშ-ს, აღმოსავლეთ გერმანიისა და სხვა ქვეყნების უძლიერესმა სპორტსმენებმა საბოლოოდ მიიღეს შესაძლებლობა კვლავ გაეზომათ თავიანთი ძალა

1996 წელი გახდა საიუბილეო წელი ოლიმპიზმის თანამედროვე ისტორიაში - ზუსტად ასი წლით ადრე აღდგა უძლიერესი სპორტსმენების რეგულარული შეხვედრების ტრადიცია და საბერძნეთში გაიმართა პირველი სერიული ნომრების თამაშები. მოსალოდნელი იყო, რომ ძველ და თანამედროვე ოლიმპიადებს შორის ისტორიული კავშირის შესანარჩუნებლად, ეს ზაფხულის თამაშები ათენშიც გაიმართება, მაგრამ ამერიკულმა ქალაქმა ატლანტამ IOC– ის წევრების ხმა მიიღო

1992 წლის 25 ივლისიდან 9 აგვისტომდე ჩატარდა XXV ზაფხულის ოლიმპიური თამაშები ბარსელონაში. მათში მონაწილეობა მიიღო 169 ქვეყნის დაახლოებით ათი ათასმა სპორტსმენმა. ეს იყო პირველი ოლიმპიური თამაშები, რომლებიც სსრკ-ს დაშლის შემდეგ მოხდა. 1992 წელს ესპანეთში ჩატარდა ორი საერთაშორისო ღონისძიება

ჯერ კიდევ 30-იან წლებში, იაპონიის დედაქალაქი მეთორმეტე ოლიმპიადის ადგილი უნდა ყოფილიყო 1940 წელს. მეორე მსოფლიო ომის დაწყების გამო თამაშები არ შედგა. ოცი წლის შემდეგ ტოკიომ კვლავ გაიქცა, მაგრამ IOC– მ უპირატესობა რომს მიანიჭა. მხოლოდ 1964 წელს პირველად ჩატარდა მე -18 ზაფხულის ოლიმპიური თამაშები აზიის კონტინენტზე

იაპონიის ქალაქ საპოროში 3 – დან 13 თებერვლამდე ჩატარდა 1972 წლის მეთერთმეტე ზამთრის ოლიმპიური თამაშები. მასში 35 ქვეყნის სპორტსმენებმა მიიღეს მონაწილეობა, სულ 1006 ადამიანი. 10 სპორტულ სახეობაში ითამაშეს პრემიების 35 ნაკრები. გასული საუკუნის 60-იანი წლების მეორე ნახევარი მსოფლიოში მძიმე ვითარებით გამოირჩეოდა

1984 წელს საერთაშორისო ოლიმპიური კომიტეტის 91-ე სესიაზე საფრანგეთმა დაადგინა თავისი ორი ქალაქი ერთდროულად ზამთრის და ზაფხულის ოლიმპიური თამაშების გასამართად. "ზამთრის ვარიანტს" უფრო გაუმართლა - კიდევ ხუთი ევროპულ და ერთ ამერიკულ ქალაქთან დავის შედეგად, პატარა ალბერტვილმა გაიმარჯვა

XXVI საზაფხულო ოლიმპიური თამაშები ჩატარდა ატლანტაში, ჯორჯია, აშშ, 1996 წლის 19 ივლისიდან 4 აგვისტომდე. 197 ქვეყნის წარმომადგენელი სპორტსმენები 26 სპორტში მონაწილეობდნენ. ამავდროულად, ითამაშეს მედლების 271 ნაკრები. ატლანტას ოლიმპიურ ქალაქად არჩევამ მრავალი ადამიანი გააოცა