Ყველაფერი სპორტისა და ფიტნეს შესახებ - სპორტსმენების ბიოგრაფიებიდან ტრენინგ პროგრამებში

2025-01-24 17:01

თანამედროვე მშობლები სპორტს ერთ – ერთ პირველ ადგილზე აყენებენ ბავშვების განვითარებაში. თქვენ უნდა განავითაროთ სხეული და სული, ისწავლოთ მიზნების მიღწევა, იყოთ დაჟინებული და შეძლოთ გუნდში მოქმედება, ან არ შეგეშინდეთ გადაწყვეტილების მიღების. ყოველივე ამის შემდეგ, აუცილებელია თქვენი ბავშვის ფიზიკური მომზადება

2025-01-24 17:01

ქუჩის სპორტსმენების თანამედროვე მოძრაობა - პარკურის მიმდევრები - უკვირს და აღაფრთოვანებს ადამიანებს, რომლებიც ოცნებობენ იმავე ხრიკების დაუფლებაზე და თავისუფლად გრძნობენ თავს მეტროპოლიაში. ყველას, ვინც საკმარის დროს დაუთმობს ვარჯიშს, ისწავლის სხეულის შეგრძნებას, უვითარდება მოქნილობა, სისწრაფე და მოხერხებულობა

2025-01-24 17:01

თანამედროვე ქალები საკმარის დროს უთმობენ ჯანმრთელობას და სილამაზეს. ფიტნეს კლუბში შეგიძლიათ დააკავშიროთ ეს პრობლემები, მაგრამ იმ პირობით, რომ დაწესებულება აკმაყოფილებს გარკვეულ მოთხოვნებს. დარწმუნდით, რომ ყურადღება მიაქციეთ ფიტნეს კლუბის პერსონალის პროფესიულ დონეს

2025-01-24 17:01

ცილების ზოლები გემრიელი და ჯანსაღი სპორტული კვების პროდუქტია. ის ეხმარება სპორტსმენებს შეინარჩუნონ ცილების, ვიტამინების, ნახშირწყლებისა და მინერალური ნივთიერებების ჯანმრთელი დონე მთელი დღის განმავლობაში. როგორ ავირჩიოთ ცილის ზოლი იმისათვის, რომ სწორად გააკეთოთ ცილის ზოლი, პირველ რიგში, უნდა გადაწყვიტოთ მისი გამოყენების მიზანი

2025-01-24 17:01

XIX ოლიმპიური თამაშების ადგილის არჩევის შესახებ ტრადიციული კენჭისყრა ჩატარდა 1963 წლის შემოდგომაზე, ბადენ-ბადენში, გერმანია. ეს იყო საერთაშორისო ოლიმპიური კომიტეტის მე -60 სესიაზე და ხმის მიცემის სიაში შეიტანეს ოთხი საკითხი. მხოლოდ ერთი მათგანი დაინიშნა ევროპულ ქალაქში, დანარჩენში კი წარადგინეს საზღვარგარეთ მყოფი განმცხადებლები

საერთაშორისო ოლიმპიური კომიტეტი (IOC) არის საერთაშორისო არასამთავრობო ორგანიზაცია, რომელიც დაარსდა 1894 წლის 23 ივნისს პიერ დე კუბერტენის ინიციატივით. IOC– ის მისიაა საერთაშორისო ოლიმპიური მოძრაობის ხელმძღვანელობა და სპორტის განვითარება მთელ მსოფლიოში

1964 წელს იაპონიის დედაქალაქ ტოკიოში გაიმართა ოლიმპიური თამაშები. ეს იყო პირველი თამაშები აზიაში ოლიმპიადის თანამედროვე ისტორიაში. მათი განხორციელება "კუნძულთა იმპერიაში", რომელიც ცოტა ხნის წინ დამარცხდა მეორე მსოფლიო ომში, ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯი იყო იაპონიისათვის თანამედროვე ცივილიზაციაში რეინტეგრაციის გზაზე

1900 წლის ზაფხულის ოლიმპიური თამაშები პარიზში (საფრანგეთი) ჩატარდა 14 მაისიდან 28 ოქტომბრამდე. მათ 5 თვეზე მეტხანს გასტანეს. ფაქტია, რომ ირას დროულად ემთხვეოდა მსოფლიო გამოფენას, რომელიც იმ დროს პარიზში ტარდებოდა. მათში მონაწილეობა მიიღო 997 სპორტსმენმა, მათ შორის 22 ქალმა, მსოფლიოს 24 ქვეყნიდან

ოლიმპიადისთვის მზადება საკმაოდ რთული და ძვირი ამოცანაა. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ უზარმაზარი წვრილმანები და დეტალები, შექმენით შეჯიბრებების შესაფერისი საშუალებები, მოამზადოთ ქალაქის ინფრასტრუქტურა, რომელიც სპორტული შეჯიბრებების ორგანიზატორია

11 – დან 19 თებერვლამდე 1928 წლის მეორე ზამთრის ოლიმპიადა ჩატარდა სენტ – მორიცში (შვეიცარია). თამაშების პრეტენდენტები იყვნენ Enelberg, Davos და St. Moritz. ამ უკანასკნელის არჩევანი განპირობებული იყო ამ ადგილას კარგი სათხილამურო ტრასების არსებობით

VIII ზამთრის ოლიმპიური თამაშები 1960 წლის 18 თებერვლიდან 28 თებერვლამდე ტარდებოდა ამერიკის სათხილამურო კურორტ Squaw Valley- ში, რომელიც თამაშების მასპინძლობის უფლების მინიჭების დროს ქალაქიც კი არ იყო. ამის მიუხედავად, IOC– ის არჩევანი მასზე გადავიდა

1928 წელს ნიდერლანდების დედაქალაქ ამსტერდამში ჩატარდა ზაფხულის ოლიმპიური თამაშები. ამ ქალაქმა დედაქალაქის სტატუსი ჯერ კიდევ 1920 და 1924 წლებში მოითხოვა, მაგრამ პარიზსა და ანტვერპენს დაუთმო. შეჯიბრისთვის ამგვარმა ხანგრძლივმა მომზადებამ შესაძლებელი გახადა ოლიმპიური თამაშების მაღალ დონეზე ორგანიზება

2010 წლის 12 თებერვლიდან 28 თებერვლამდე ჩატარდა XXI ზამთრის ოლიმპიური თამაშები კანადის ქალაქ ვანკუვერში. ეს ორი კვირის განმავლობაში მრავალი სპორტული ღონისძიებით იყო სავსე. მონაწილეები და მაყურებლები გამარჯვებებისა და დამარცხებების, დოპინგ სკანდალების, ოლიმპიური მედლებისთვის ბრძოლისა და, სამწუხაროდ, ტრაგიკული მოვლენების გმირებიც კი გახდნენ

1964 წელს გადაწყდა ზამთრის ოლიმპიური თამაშების ჩატარება ავსტრიის ქალაქ ინსბრუკში. ეს შეჯიბრებები ახსოვს ავსტრიაში სპორტული ღონისძიებებისათვის დამახასიათებელი მაღალი ორგანიზებულობით. საერთო ჯამში, 1964 წლის ოლიმპიურ თამაშებში 36 ეროვნულმა გუნდმა მიიღო მონაწილეობა

ლონდონში ჩატარებული ზაფხულის ოლიმპიური თამაშების შედეგების მიხედვით, რუსებმა საერთო გუნდური კლასიფიკაციით მეოთხე ადგილი დაიკავეს აშშ-ს, ჩინეთისა და დიდი ბრიტანეთის გუნდების შემდეგ. 2012 წლის ოლიმპიადის მოვლენებს აშუქებდა არა მხოლოდ ჩვეულებრივი მედია, არამედ ისეთი რესურსი, როგორიცაა Twitter

1924 წელს პარიზში მოეწყო ოლიმპიური თამაშები. მეორედ საფრანგეთის დედაქალაქი გახდა ამ სპორტული ღონისძიებების ჩატარების ადგილი, რომელმაც დაამარცხა ბარსელონა, რომი, ლოს ანჯელესი, პრაღა და ამსტერდამი თამაშების შეჯიბრში. 1924 წელს თამაშებში 44 ქვეყანამ მიიღო მონაწილეობა

1952 წელს ოსლოში ჩატარდა ზამთრის VI ოლიმპიური თამაშები. მათი გამართვის უფლებისთვის იბრძოდნენ აგრეთვე იტალიის ქალაქი კორტინა დ’ამპეცო და ტბა პლეციდი (აშშ), მაგრამ IOC- ის წევრებმა მათ სასარგებლოდ არ მიიღეს გადაწყვეტილება. სსრკ – ს სპორტსმენები არ მონაწილეობდნენ ოლიმპიადაში, რადგან მთავრობას ძალიან დაბალი შედეგების ეშინოდა, რაც შეიძლება უარყოფითად აისახოს ქვეყნის რეპუტაციაზე

1948 წელს, მეორე მსოფლიო ომის დასრულებიდან სამი წლის შემდეგ, ოლიმპიური თამაშები განახლდა. ეს გახდა იმის ნიშანი, რომ მშვიდობიანი ცხოვრება სრულყოფილად დაუბრუნდა. კერძოდ, ზამთრის თამაშები მოეწყო შვეიცარიაში, ქალაქ სენტ-მორიცში. 1948 წელს ერთდროულად ორი ტიპის ოლიმპიური თამაშები ჩატარდა - ზაფხული და ზამთარი

1932 წელს ლოს ანჟელესში პირველად ჩატარდა ოლიმპიური თამაშები. ეს რთული პერიოდი იყო მთელი მსოფლიოსთვის - დიდი დეპრესიის მწვერვალი. შედეგად, მონაწილეთა რაოდენობა ყველაზე დაბალი იყო 1904 წლის შემდეგ - ნახევარი რიცხვი 1928 წლის თამაშებზე. რამდენიმე ბილეთი გაიყიდა მაყურებლისთვის

ლონდონში ნანატრი 2012 წლის ზაფხულის ოლიმპიური თამაშები დაიწყო და მასში მონაწილე ყველა სპორტსმენმა დაიწყო ბრძოლა ამ საერთაშორისო შეჯიბრებების მთავარი პრიზისთვის - მედლებისთვის. ოლიმპიური თამაშების ყველა სპორტსმენს სურს გახდეს დაჯილდოების მონაწილე

ასობით თუ არა ათასობით ყველანაირი დიეტა არსებობს, მაგრამ არსებობს ისეთი, რომელიც მრავალი წლის განმავლობაში პოპულარობით სარგებლობს. და ამ დიეტებიდან ერთ – ერთია კალორიების დიეტა, რომელიც ალბათ ყველასთვის ნაცნობია, ვინც ოდესმე შეეცადა წონის კორექტირებას

იმისათვის, რომ სწორად იკვებოთ და ორგანიზმის სასარგებლოდ, უნდა იცოდეთ, რომ თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია და, შესაბამისად, ყველა ორგანიზმი განსხვავებულია და განსხვავებული კალორია სჭირდება. კალორიების საჭირო რაოდენობის დადგენა საკმაოდ მარტივია

სპორტული კვება ერთ – ერთი სფეროა, სადაც სტერეოტიპების უზარმაზარი რაოდენობაა. ცილები, მიმწოდებლები და სხვა დამატებები ითვლება ნამდვილ "ქიმიად" იმ ადამიანის თვალსაზრისით, რომელიც შორს არის ფიტნესისაგან. მათი გამოყენების სარგებლისა და აუცილებლობის შესაფასებლად, ღირს გააზრება საკითხის არსში

ბოულინგის საფუძვლები შეიძლება სწრაფად გაიგონ ნულიდან, როგორც მოზრდილებმა, ასევე ბავშვებმა. ამ მარტივ, მაგრამ საინტერესო თამაშს დღეს უამრავი თაყვანისმცემელი ჰყავს მთელ მსოფლიოში. ბოულინგი ასევე გამორჩეულია თავისი ისტორიით, რომელიც რამდენიმე ათასწლეულს ითვლის

კორპორატიული ტურნირის ჩასატარებლად ან კლასების ორგანიზებისთვის, თავდაცვის ტექნიკის შესწავლის მსურველთა ჯგუფისთვის, თქვენ უნდა იპოვოთ სპორტული მოედანი. კიდევ უკეთესი, ოფიციალურად იქირავეთ კეთილმოწყობილი სპორტული დარბაზი. კონტრაქტის შედგენისას მნიშვნელოვანია არ გამოტოვოთ ისეთი რამ, რაც შემდეგ ხელს უშლის თქვენს თამაშებსა და ტრენინგებს