Სპორტი 2024, ნოემბერი

2012 წლის უეფას ევროპის საფეხბურთო ჩემპიონატი იქნება მე -14 ევროპული საფეხბურთო ტურნირი, რომელიც ტარდება ყოველ ოთხ წელიწადში უეფას ეგიდით. სხვათა შორის, ღონისძიების ოფიციალური სახელია UEFA EURO 2012 ™ პოლონეთი-უკრაინა, მაგრამ ყოველდღიურ ცხოვრებაში მას უბრალოდ "

სახელწოდება "ჩემპიონთა ლიგა" იძენს რამდენიმე ყოველწლიურ ტურნირს სხვადასხვა გუნდურ სპორტში, რომლებიც აერთიანებს ცალკეულ ქვეყნების ჩემპიონატების უძლიერეს კლუბებს. ევროპაში ჩემპიონთა ლიგის შეჯიბრებები ტარდება მამაკაცთა და ქალთა ფეხბურთის, ფრენბურთის და ხელბურთის გუნდებში

უეფას ევროპის ლიგის 1/16 მატჩები 16 თებერვალს დაიწყო. რუსი ფეხბურთის მოყვარულთათვის განსაკუთრებით საინტერესო იყო პლეი-ოფის პირველი დაპირისპირება. დედაქალაქი "ლოკომოტივი" სტამბოლში გაემგზავრა "ფენერბაჰჩეს". ფეხბურთის ზოგიერთი ექსპერტის მოლოდინის საწინააღმდეგოდ, ფენერბახჩესა და ლოკომოტივს შორის შეხვედრა მშვიდი ტემპით დაიწყო

ევროპის 2012 წლის საფეხბურთო ჩემპიონატის ფინალი 1 ივლისს კიევში, ოლიმპიისკის სტადიონზე გაიმართება. ათობით მილიონი მაყურებელი უყურებს ჩემპიონატის მთავარ მატჩს ტელევიზიითა და ინტერნეტით. მაგრამ ბევრად უფრო საინტერესო იქნება თამაშის ყურება უკრაინის მთავარი სტადიონის ტრიბუნიდან

13 ივნისს (ბრაზილიის დროით) ქალაქ კუიაბაში, პანტანალის სტადიონზე, B ჯგუფში ჩატარდა პირველი ტურის მეორე მატჩი ჩილესა და ავსტრალიის ნაკრებებს შორის. ეს მატჩი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი იყო ამ ეროვნული გუნდებისთვის პლეი ოფში გასასვლელად ბრძოლის გაგრძელების თვალსაზრისით

19 ივნისს მსოფლიო თასის B ჯგუფში მეორე ტური დაიწყო. ქალაქ პორტო ალეგრეში გაიმართა მატჩი ნიდერლანდებისა და ავსტრალიის ნაკრებებს შორის. თამაში ძალიან საინტერესო და ლამაზი გამოდგა. მატჩმა უამრავი გულშემატკივარი აღაფრთოვანა არა მხოლოდ სტადიონზე, არამედ მთელ მსოფლიოში

21 ივნისს, კუიაბამ უმასპინძლა გადამწყვეტ მატჩს ნიგერიისა და ბოსნია და ჰერცოგოვინას გუნდებისთვის ბრაზილიაში FIFA მსოფლიო თასის მეორე ტურში. პირველ მატჩებში ორივე გუნდმა საუკეთესო შედეგი არ აჩვენა: ნიგერიამ ფრედ ითამაშა, ბოსნია კი წააგო. ამიტომ, კუიაბაში თამაში მათთვის გადამწყვეტი აღმოჩნდა ტურნირის შემდეგ ეტაპზე გასასვლელად ბრძოლის თვალსაზრისით

C კვარტეტში მატჩები ბრაზილიაში FIFA მსოფლიო თასზე დაიწყო 14 ივნისს. ჯგუფში პირველი თამაში შედგა ქალაქ ბელო ჰორიზონტეში, მინერაიოს სტადიონზე. 57000 მაყურებლის თანდასწრებით, კოლუმბიის ნაკრებმა ითამაშა საბერძნეთის ნაკრებთან. მატჩი კოლუმბიის ნაკრების შეტევებით დაიწყო

უეფა - ევროპის ფეხბურთის ასოციაციების კავშირი არის ორგანიზაცია, რომელიც პასუხისმგებელია ევროპაში ამ სპორტის საერთაშორისო შეჯიბრებების ჩატარებაზე. მისი ტურნირებიდან ყველაზე მნიშვნელოვანი არის ევროპის გუნდთა ჩემპიონატი და ორი წლიური საკლუბო თასის შეჯიბრი

აგვისტოს დასაწყისში "სპარტაკმა" უკვე დიდი გამარჯვებით მოიგო "რუბინი". ჯერ კიდევ 29 თამაშია დარჩენილი, რომ რუსეთის ფეხბურთის სამეულში მოხვდეს ადგილი. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 პრემიერ ლიგაში რუსეთის საფეხბურთო მორიგი ჩემპიონატი დაიწყო

ზაფხულის გაზაფხულის სისტემაზე გადასვლის შედეგად, 2012 წლის ივლისის ბოლოს, რუსეთის ახალი საფეხბურთო ჩემპიონატი დაიწყება. კლუბები სრულყოფილად ემზადებიან მისი გახსნისთვის - ისინი სათანადო დონეზე აწევენ მოთამაშეთა ფიზიკურ მდგომარეობას, განაახლებენ თავიანთ ჩამონათვალს და არ ივიწყებენ გარეგნობას

2016 წლის უეფას ფეხბურთის ევროპის ჩემპიონატის მასპინძლები ტურნირის მოგების საუკეთესო პრეტენდენტებს შორის არიან. ისტორიულად, საფრანგეთის ნაკრებმა ერთადერთი გამარჯვება მოიპოვა კონტინენტის ჩემპიონატში საშინაო ევროზე. საფრანგეთის ეროვნული ნაკრების ტენდერში 2016 წლის უეფას ევროპის საფეხბურთო ჩემპიონატზე 23 ფეხბურთელი იქნა შესული

ლაციო არის საფეხბურთო კლუბი რომში, რომელსაც იტალიის ერთ-ერთი რეგიონის სახელი მიენიჭა. 1999 წელს კლუბი გახდა უეფას თასების მფლობელთა თასის ბოლო გამარჯვებული ტურნირის ისტორიაში. "ლაციოს" შექმნის შესახებ კლუბი "ლაციო"

სპორტის მოყვარულები ხშირად ხუმრობენ, რომ კომენტატორები არიან ადამიანები, რომლებიც პროფესიონალურად ერევიან სპორტული გადაცემების ყურებაში. მაგრამ თითქმის შეუძლებელია წარმოიდგინო ზოგიერთი მატჩი ან შეჯიბრი ზედმეტად ემოციური ან, პირიქით, გონივრული კომენტარის გარეშე

Tour de France- ის ველოსიპედის ტურნირი ყოველწლიურად ტარდება. მისი მარშრუტი გადის არა მხოლოდ საფრანგეთის, არამედ მეზობელი სახელმწიფოების ტერიტორიაზე. ამ დისტანციის გავლას ველოსიპედისტებს სამი კვირა სჭირდება. Tour de France- ის საერთაშორისო ველოსიპედების უმეტესობა ივლისის დასაწყისში იწყება და იმავე თვის ბოლოს მთავრდება

იტალიის ფეხბურთის ჩემპიონატი ერთ-ერთი უძლიერესია ძველ სამყაროში. უეფას რეიტინგში იტალიის ეროვნული ჩემპიონატი (სერია A) ესპანელების, გერმანელების და ბრიტანელების შემდეგ მეოთხე ადგილზეა. ოცი კლუბი მონაწილეობს იტალიის უმაღლეს საფეხბურთო დივიზიონში (სერია-ა)

2012 წლის ევროპის ჩემპიონატის დასკვნითი ნაწილი უკრაინასა და პოლონეთში 8 ივნისიდან 1 ივლისის ჩათვლით გაიმართება. პირველი ადგილისთვის თექვსმეტი გუნდი იასპარეზებს, მათ შორის რუსეთის ნაკრები. რუსეთის გუნდმა მოიპოვა უფლება ევროპის ჩემპიონატის დასკვნით ნაწილში შესარჩევი ტურნირის მკაცრ მატჩებში

ევრო 2012 იქნება მეთოთხმეტე საერთაშორისო ჩემპიონატი ევროპულ გუნდებს შორის. ის ტარდება ოთხ წელიწადში ერთხელ. ამჯერად შეჯიბრი გაიმართება უკრაინისა და პოლონეთის ტერიტორიაზე. დიდი ხანია დადგენილია რუსეთის ნაკრებში მონაწილე მოთამაშეთა ზუსტი შემადგენლობა, რომლებიც ევრო 2012-ზე გავიდნენ

ევრო 2012-ზე რუსეთის ნაკრების გამოსვლის დასრულების შემდეგ, ფეხბურთის სპეციალისტებიც და გულშემატკივრებიც თანხმდებიან, რომ მთავარ ეროვნულ გუნდს რადიკალური განახლება სჭირდება. რევოლუციური ცვლილებები უნდა განხორციელდეს არა დიკ ადვოკატის მიერ, ვისთანაც კონტრაქტი არ გაგრძელებულა რუსეთის საფეხბურთო კავშირთან, არამედ ახალმა, ჯერ კიდევ უსახელო მთავარმა მწვრთნელმა

რუსეთის საფეხბურთო ნაკრების მთავარმა მწვრთნელმა იტალიელმა ფაბიო კაპელომ მაისის ბოლოს დაამტკიცა იმ ფეხბურთელთა საბოლოო სია, რომლებიც 2014 წლის ბრაზილიაში მსოფლიო თასზე ითამაშებენ. საერთო ჯამში, გუნდში შედიოდა 24 მოთამაშე, რომელთაგან ერთი სარეზერვო მოთამაშეა - პაველ მოგილევცევი (ყაზანის რუბინის ნახევარმცველი)

რუსი ფეხბურთის გულშემატკივრებისთვის, ბრაზილიის მსოფლიო თასზე, ბელგიელებთან თამაში ერთ-ერთი ყველაზე მოსალოდნელი იყო. რიო დე ჟანეიროს ცნობილ სტადიონზე რუსმა ფეხბურთელებმა სცადეს მიაღწიონ შესანიშნავ მეტოქეს, რათა გააგრძელონ ბრძოლა პლეი ოფის ეტაპზე გასასვლელად

2016 წლის ევროპის საფეხბურთო ჩემპიონატის დაწყებამდე ათი დღით ადრე ცნობილი გახდა რუსეთის ნაკრების საბოლოო შემადგენლობა. განაცხადში იყო 23 ფეხბურთელის სახელი, რომლებიც ეროვნული ნაკრების სამწვრთნელო შტაბის აზრით, ყველაზე ადეკვატურად წარმოადგენენ ჩვენს გუნდს EURO- ზე

რუსეთის საფეხბურთო ნაკრების მთავარმა მწვრთნელმა, დიკ ადვოკატმა მოახერხა გუნდის 2012 წლის ევროპის საფეხბურთო ჩემპიონატის ფინალში გასვლა. ამის მიუხედავად, მან არ განაახლა კონტრაქტი RFU– სთან და განაცხადა, რომ თანამდებობას დაუტოვებს ევროპის ჩემპიონატის დასრულების შემდეგ

რუსეთში 2018 წლის FIFA მსოფლიო თასის დაწყებამდე ძალიან ცოტა დრო რჩება. დაბოლოს, 32 გუნდი განისაზღვრა და თავდაჯერებულად გაიარა შერჩევა თავის რეგიონებში. გუნდები, რომლებიც ფიფას მსოფლიო თასის გათამაშებაში მონაწილეობდნენ, ახლა ელოდება 1 დეკემბერს რუსეთში ჩატარებულ გათამაშებას

იტალიის ეროვნული საფეხბურთო გუნდი შესანიშნავი ძალაა ყველა მნიშვნელოვან ტურნირში. UEFA EURO 2016-ზე იტალიელები კიდევ ერთხელ მოიყვანენ საკმაოდ ძლიერ გუნდს, მაგრამ Squadra Azzurra- ს რამდენიმე წამყვანი მოთამაშე საბოლოო შესვლაში არ მოხვდა. იტალიის მთავარ მწვრთნელს ანტონიო კონტეს მოუწია ბევრი მოთამაშის გადახედვა, უეფას 2016 წლის ევროპის საფეხბურთო ჩემპიონატის ფინალისთვის მოსამზადებლად

როდესაც რუსი ფეხბურთელები მოიგებენ პრესტიჟულ ევროპის და მსოფლიოს ჩემპიონატებს, გულშემატკივრები გამოხატავენ თავიანთ სიხარულს. მათი წყალობით, ამ სპორტისგან შორს მყოფი ადამიანებიც კი იწყებენ ამაყობას ქვეყნის მიღწევებით. 2018 წელს რუსეთი FIFA– ს მსოფლიო თასს უმასპინძლებს და ხალხს კვლავ მოუწევს ფიქრი იმაზე, თუ როგორ უნდა მოირგოს ეროვნული ნაკრები

FIFA– ს მე –20 მსოფლიო თასი ძალიან მალე გაიმართება. პირველი, ვინც საფეხბურთო ასპარეზზე გავიდა ბრაზილიისა და ხორვატიის გუნდებია - ეს გაიმართება სან პაულოში, არენა კორინთიანის სტადიონზე. ზოგადად, 2014 წლის მსოფლიო თასის თამაშების ნახვა შესაძლებელია 12 უზარმაზარი და წარმოუდგენლად ლამაზი სტადიონის არენაზე

მე -14 თამაშის დღეს მაყურებლებს შემდეგი ოთხი მატჩი წარუდგინეს FIFA მსოფლიო თასზე. ბოლო თამაშები E და F ჯგუფებში ითამაშეს არგენტინის, ნიგერიის, ბოსნია და ჰერცეგოვინას, ირანის, ეკვადორის, საფრანგეთის, ჰონდურასისა და შვეიცარიის გუნდებმა. დღის ყველაზე სანახაობრივი თამაში იყო არგენტინისა და ნიგერიის ნაკრებების შეხვედრა

საერთო ჯამში, 2012 წლის ევროპის საფეხბურთო ჩემპიონატის დასკვნით ნაწილში 31 მატჩი ჩატარდება - 15 პოლონეთში და 16 უკრაინაში. ტურნირის ამ ეტაპზე 16 გუნდი იყოფა ოთხ ჯგუფად, რომელთაგან ორი პოლონეთში უმასპინძლებს ჯგუფური ეტაპის თამაშებს. შემდეგ თითოეული ქვეყანა ითამაშებს ორ მეოთხედფინალს და ერთ ნახევარფინალურ მატჩს

რუსი ფეხბურთის მოყვარულები მოუთმენლად ელიან ევროპის ჩემპიონატის დაწყებას, რომელიც 2016 წელს საფრანგეთში გაიმართება. ჯგუფის ეტაპზე რუსეთის ნაკრების პირველი მეტოქეები ბრიტანელები იქნებიან. ინგლისის გუნდი UEFA EURO 2016- ზე უკვე ცნობილია. ინგლისის ნაკრები UEFA EURO 2016– ზე ჩამოყალიბდა მხოლოდ ფეხბურთელებისგან, რომლებიც თამაშობენ ინგლისის პრემიერ ლიგის კლუბებში

სინდისა და კლაუდიას შორის დიდი ხანია არსებობს უთქმელი მეტოქეობა. რა არის საუკეთესო წონის დაკლების ფიტნეს პროგრამა? რას გვთავაზობს სინდი? როგორ შეუძლია მას კლაუდიამ უპასუხოს? მოდით შევადაროთ ვარჯიშის ორი მეთოდი. რა საერთო კლაუდია შიფერი გთავაზობთ თავის ვარჯიშს, რომელსაც Super Fitness ეწოდება

კუნთოვანი ტრაპეციის გასატანად საჭიროა აირჩიოთ სავარჯიშოების სპეციალური ნაკრები. ვარჯიშის ძირითადი დატვირთვა მიმართული იქნება კისრის კუნთებზე, ლატებზე, ზურგზე და დელტოიდზე. აუცილებელია - ჰანტელები; - წვერა. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 დაიმახსოვრე:

ლამაზი ტუმბოს. რაღაც არის ამაში. რაღაც მშვენიერი. მაგრამ ვარჯიშის დრო, ან სურვილი, ან რაიმე სხვა მიზეზი ხელს უშლის დარბაზში სიარულს. ინსტრუქციები Ნაბიჯი 1 ქუჩაში გაიქეცი. ალბათ გიფიქრიათ, რომ დივანზე წოლისას შეგიძლიათ მიაღწიოთ მნიშვნელოვან შედეგს კუნთების ათვისებაში

სირბილი არის ერთ – ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი სპორტი. იმისათვის, რომ დაიწყოთ სირბილი, არ გჭირდებათ რაიმე კონკრეტული ფიზიკური ვარჯიში ან ძვირადღირებული მოწყობილობა. რამდენიმე რჩევა მათთვის, ვინც გაშვებულია ან უბრალოდ ცდილობს დაიწყოს. 1

სირბილი შესანიშნავი გზაა არა მხოლოდ წონის დასაკლებად, არამედ ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ეს ადამიანს ხდის ენერგიულსა და გამძლეობას. პარკებსა და სპორტულ სტადიონებზე ხშირად შეგიძლიათ შეხვდეთ მათ, ვინც გადაწყვიტა ფული არ დახარჯოს სპორტული დარბაზებში, არამედ შექმნას ლამაზი სხეული უფასოდ და სუფთა ჰაერზე

რეგულარული ვარჯიში არის კომპლექსის მნიშვნელოვანი ნაწილი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ეფექტურად დაიკლოთ წონაში. ამასთან, სათანადო კვების გარეშე, ყველაზე მძიმე ვარჯიშებიც კი არ მოიტანს სასურველ შედეგებს. კალორიების მიღება კალორიების მოხმარების ძირითადი მაჩვენებელი ადამიანისთვის, რომელიც უპირატესად მჯდომარე ცხოვრების წესს უტარებს და არ აქვს რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა, დღეში დაახლოებით 25 კილოკალორიაა კილოგრამ წონაზე

მარათონის სირბილი საკმაოდ პოპულარულია იმ ადამიანებში, რომლებიც ცდილობენ თავი შეინარჩუნონ კარგ ფორმაში. ეს მოითხოვს ხანგრძლივ მომზადებას: არ არსებობს სისტემები, რომელთაც შეეძლებათ მარათონის მორბენალი ადამიანისგან "ნულიდან" ერთი ან ორი თვის განმავლობაში

ადამიანი ბევრს და ხშირად დადის. სამსახურის, სკოლის, მაღაზიისკენ და უკან მისვლას ზოგჯერ დღეში რამდენიმე საათი სჭირდება. ექიმები დიდი ხანია საუბრობენ სიარულის ჯანმრთელობის სარგებელზე, ასევე იმაზე, რომ მათზე გარკვეული რაოდენობის კალორია იხარჯება

დიდი ხნის განმავლობაში რუს ფეხბურთის მოყვარულებს არ უკვირდათ ადგილობრივი კლუბების წამყვანი ფეხბურთელების ინგლისურ ან იტალიურ გუნდებში გადასვლა. ჩვენ ვსაუბრობთ ლეგიონერებზე სხვა ქვეყნებიდან, რომლებმაც მიაღწიეს ევროპულ აღიარებას რუსეთის ჩემპიონატში

ზაფხულის სეზონი უფრო მეტ შესაძლებლობებს ქმნის აქტიური გართობისთვის, ვიდრე ცივი. არ უნდა გაატაროთ ზაფხულის თბილი თვეები ზარმაცი დასვენებით სანაპიროზე, რადგან არსებობს მრავალი ვარიანტი, თუ სად უნდა დარეგისტრირდეთ ზაფხულში და როგორ გავატაროთ სრულად ეს თვეები